★全天瘦脸方案：

早上 脸部降温

1、选用清凉型洁面产品，温水洁面后用冷水敷脸大约1分钟。

2、洗完脸后，使用收缩水收紧皮肤，再搽滋润霜。

3、特别在眼部搽些眼部紧肤霜，稍微按摩一下。

中午 放松脸部肌肉

1、利用面部表情来锻炼面部肌肉。

2、每天练习发“a e i o u”这几个英文单词，可以达到修饰面部线条的效果。晚上  脸部减肥操 1、用中指和无名指的指腹，从额头边揉边往太阳穴的位置推一推。

2、用中指和无名指交替轻按鼻翼两侧，重复数次。再从下颚往两侧耳朵推动，后用 中指螺旋状由下往上按摩双颊。

3、拇指和食指捏住下颚中间，同时向两边轻捋下颚轮廓线，

反复几次。

4、双手交替由下至上轻抚颈部至下颚，双下巴不见拉。在药物上不妨参考下荷里活瘦 身组合，对于这种局部减肥，效果还是比较不错的。

一、比较好的瘦脸方法之一：按摩

1、将双手手指从耳垂下方开始直线按摩到嘴角为止，来回上下运动，有助于脸部两侧的肌肉紧实。

2、双手握拳在刚刚直线按摩的部位之间轻按，缓解运动后的肌肉紧张。

3、双手手掌掌心贴在脸部按摩刚刚的部位，保持5秒钟时间，直到有轻微的痛感即可。

二、比较好的瘦脸方法之二：缩小颧骨

颧骨过于突出会导致脸部看起来比较大，即使瘦小的女生也会因为颧骨大而看起脸大，虽然说自然的瘦脸方法没办法真正把颧骨缩小，但是坚持下去也会有一定的成效。

1、用除了大拇指以为的4个手指指腹在颧骨的四周画圆圈按摩。（顺时针、逆时针均可）

2、再将双手手掌在颧骨的周围轻按5秒钟。

3、后用双手大拇指放在颧骨下方的部位按摩，同时将大拇指向耳垂下方移动，来回运动。

三、比较好的瘦脸方法之三：缩小脸宽

瘦脸按摩方法教你怎么样自然瘦脸快有效

脸部的宽度直接决定了脸是否属于大脸，所以缩小脸部宽度是瘦脸急需要做的。

1、用双手的指腹轻轻按摩下颚上方的肌肉。

2、然后双手握拳在刚刚的部位画圈按摩。

3、后用双手手掌在刚刚的部位按压5秒钟，有轻微的痛感即可。

四、比较好的瘦脸方法之四：消除眼皮肿胀的按摩

眼皮的肿胀同样也会让脸部看起来大，所以消除眼皮肿胀也是瘦脸的一种技巧。

1、用双手大拇指在眼角到眼尾之间做来回滑动按摩运动。（类似眼保健操）

2、闭上眼睛，用食指在上眼皮轻按。

3、用双手的食指从上眼皮眼角处沿着两边做按摩。

4、后用双手食指轻按眼尾处5次即可。

五、比较好的瘦脸方法之五：消除双下巴的按摩

双下巴绝对是女人的天敌，所以要想拥有精致瘦小的脸，一定不允许存在双下巴。

1、用大拇指指腹轻按下巴下方5秒钟。

2、用大拇指从下巴中间向耳垂两侧来回进行按摩。

你好：造成肥胖的原因一般有下颌角的原因引起，咬肌肥厚引起,颊脂垫肥厚引起,针对引起肥胖的原因,针对性减肥的

指导意见：

建议药物可能也没有什么作用,您可以去当地正规医院专科检查确诊原因,针对性减肥的,祝健康

您好，颧骨比较高的话是建议做颧骨降低手术进行改善的，能有效将多余骨骼进行磨除，达到明显改善效果。脸部脂肪比较多是建议做面部吸脂进行改善的，能直接将多余脂肪进行吸出达到改善效果。建议到专业正规医院设计详细改善方式进行改善，保障安全。