头顶头发稀少也就是秃顶，可能有些人的情况没有这么严重，逐渐减少的头发肯定是非常令人担忧的，特别是刚出现这种趋势的时候，解决方法就成为了令人关心的事情。那么，头顶头发稀少怎么办?

头顶头发稀少原因：

1、抽烟喝酒

戒烟戒酒在我们生活当中常常会听到、研究称长时间吸烟会破坏毛囊，阻止荷尔蒙和血液在头皮中的循环、从而导致头顶发根营养不良，台湾大学的两位研究人员经研究表明每天吸烟10根以上的人，出现重度或严重脱发的现象比较明显。

酒是一种刺激性非常强的液体，尤其是白酒饮用后会导致头皮发热严重时会产生头部红疹，这会减少发根及发质的营养吸收从而导致大量脱发。

头顶头发稀少怎么办

2、营养跟不上

头顶部头发稀疏缺少，究竟什么原因造成的?营养的补充，我们在补五脏六腑的同时往往忽略了头发的营养，大多人是因为不注重头发的营养而导致头发提前进入休眠期，导致脱发，这时候应该多吃些含铁量叫高的食物如，菠菜，或者核桃等、

3、精神混乱有压力

压力无处不在，不管在情感上还是工作上无时无刻都倍感压力，很多人都知道现在生活压力有多大，可并不知道压力带来的伤害有多大，压力大会引起人体神经功能紊乱使毛细管持续处于紧缩，毛囊得不到充足的营养供给，新陈代谢不协调使得头发不在长出，而原有的头发掉落(正常人每天要掉50-60根头发)这就产生了头部头发越来越稀少的现象。

解决方法：

饮食多吃新鲜的蔬菜和水果以及含不饱和脂肪酸、铁质的食物，为头发生长提供充足的水分和养分，可以有效防掉发。经常吃油腻、腌制、过咸的食物会破坏身体营养平衡，不利于头发健康。尽量改掉抽烟、喝酒、喝咖啡的生活习惯，以免阻碍机体正常循环，头皮产生过多油脂，导致前额头发变少。

睡眠充足的睡眠可以促进皮肤及附属毛发正常新陈代谢，而代谢期主要在晚上特别是晚上10时到凌晨2时之间，这一段时间睡眠充足，就可以使得毛发正常新陈代谢。反之，毛发的代谢及营养失去平衡就会脱发。

洗护习惯洗发时，使用具有舒缓作用的洗发水，既能保持头发的清洁，减少多余油脂，又能促进头皮健康，强韧发丝，还能起到预防前额脱发的目的。不经常洗头、洗头不科学、烫发染发等等行为会导致掉头发的加剧。

病情分析：

遗传,内分泌,精神压力影响等,都有可能导致脱发，主要是可能损伤到头部的雄性激素受体导致的脱发

指导意见：

现在的情况建议口服养血生发胶囊做调节治疗，同时局部使用新鲜的生姜片做涂抹治疗为宜。并且补充优质蛋白质,B族维生素及维生素C和钙

日常生活中，我们常常会出现不知原因的大量掉头发。尤其是女性掉头发频繁应当引起注意，毕竟太影响形象了。那么女生头顶头发稀少的原因是什么?

1、长期精神压力，内分泌紊乱

长期的精神压力、紧张焦虑以及长期的熬夜都会导致体内的内分泌紊乱，促使头部皮脂的过量分泌。而当皮脂过量时，则会产生大量角鲨烯等等对头发毛囊有毒害作用的化学成分，进而导致脱发问题的发生。

2、过度减肥，造成营养不良

现代社会以瘦为美，麻辣苗条的身材是每一个女性而向往的。然而在追求美丽的路上往往要付出很多，比如说很多美眉就要克制自己的食欲了。但健康减肥是倡导的，可一旦多度节食减肥，却会导致营养不良，进而导致脱发。

3、经常烫染头发，头发受损

烫发、染发等对头发都会造成一定的损害，现代女性自由奔放，为了修饰自己的容貌或者释放个性，经常会烫染头发。而在头发烫染剂中含有大量的化学成分对毛囊有很大的毒害作用，致使毛囊萎缩，导致脱发。

以上是导致女生头顶头发稀少的原因，在这些外因的作用下，导致新陈代谢功能紊乱，毛细血管受阻，头皮得不到充足的血液的供养，毛囊也萎缩受损，头发脱落，新头发很难生长，因此，头顶头发就越来越少了。

有的人去了很多医疗结构，花了很多钱 ，寻求治愈的良方，去常常是无功而返。如何根治脱发，成为了很多人尤其是年轻人关注的问题。。其实，脱发并非不能根治，只是我们并没有找到正确的方法。下面就解答女性头顶头发稀少怎么办?

一、改变不良的生活习惯

年轻人要想防止脱发，首先就应该改变自己以前的一些不良的生活习惯，不熬夜，不频繁的去一些夜店活动，养成早睡早起身体好的习惯。至少要保证每天能够睡足6个小时。同时要不抽烟、少喝酒，少喝一些碳酸型饮料，多喝水。

二、学会缓解压力

说实话，要想让现代的年轻人完全没有压力也是不现实的。既然压力不可避免，那我们就应该学会释放压力。即便是我们的工作学习的压力再大，也要尽量做到劳逸结合、张弛有度。

三、学会正确的护理头发

适度的洗发、烫发，洗发时不仅要注意水温，而且还要用指肚按摩头皮毛囊，促进毛发的生长。烫染头发是现在很多年轻人的爱，其实频繁的烫染头发对头发的伤害是很大的，建议大家比较好是不要烫染头发，如果要烫染头发的话，一年对烫染头发两次。

四、可以多吃一些对生发有好处的食物

其实在我们生活中，有很多食物是对生发有利的，比如黄豆、黑豆、花生、黑芝麻、胡萝卜、马铃薯、菠菜、莴苣、卷心菜、蛋类、虾、鲤鱼、带鱼、海带、紫菜、牡蛎、香蕉等，这些食物含有丰富的铁质、碘质、维生素E、植物蛋白等营养素，对头发的生长是很有利的。

后就是选择专业的防脱生发产品。找对适合自己的生发方法，生发就不再是个劳心伤神的事。想要生发的效果更明显，就使用国家批准正规产品——发飚组合套装，不仅操作简单，而且是有效的生发方法。

根据您的描述，可考虑为脂溢性脱发。脂溢性脱发患者头皮脂肪过量溢出，导致头皮油腻潮湿时还伴有头皮搔痒炎症，主要是由于头皮潮湿，细菌繁生感染引起脂溢性皮炎。

意见建议：首先要保持头发的清洁，然后是饮食的规律，少食油腻、脂肪高的食物，食物以清淡的为宜。饮食以清淡为主，忌食高热量或刺激性食物。希望我的解答对您有所帮助，祝您健康。

你好，建议用荆芥15克，防风10克，蝉蜕10克，生地10克，苦参10克，何首乌10克，连翘10克，蒲公英10克，甘草5克，每日一剂，水煎两次，合并煎液分两次服用