根据你的情况，考虑是痤疮(粉刺），是毛囊皮脂腺单位的一种慢性炎症性皮肤病。治疗上的话可以局部涂抹维A酸软膏、阿达帕林凝胶，严重的话口服抗生素红霉素，配合中药炉甘石洗剂，也可以配合中药治疗，例如黄连上清丸，防风通圣丸。保持一个好心情：精神压力大，忧愁易怒，长时间没有得到改善，就会使人体内分泌紊乱，从而引起痤疮。

方法一：雪梨芹菜汁

芹菜100克，西红柿1个，雪梨150克，柠檬半个。洗净后同放入果汁机中搅拌，饮用，每日一次。有清热和润肤的功效哦。适用于脸上长痘痘和下巴长痘痘的辅助治疗。

方法二：枇杷叶膏

将鲜枇杷叶洗净去皮1000克，加水8000毫升，煎煮3小时后过滤去渣，再浓缩成膏，兑入蜂蜜适量混匀，贮存备用。每次吃10克～15克，每日2次。

方法三：保持充足的睡眠

熬夜与压力容易造成生理时钟紊乱的现象，导致荷尔蒙失调、影响内分泌，并进而间接地促使下巴上痘痘的形成。所以保持充足的睡眠，可以让下巴上的痘痘不会出现。

方法四：减少摄取油炸、辛辣、坚果类食品

这一类食物容易激发痘痘的生长，所以必须先改变饮食习惯，多喝水且多吃青菜蔬果，加速身体的新陈代谢，促进细胞排毒的能力，才能让下巴上的痘痘更快的消除掉。

方法五：及时卸妆

痘痘一族的朋友们需要及时卸妆，可在彻底清洁脸部肌肤后，涂抹基本护肤品，然后再涂抹适量的祛痘产品。

说下巴长痘痘的成因有很多:

1.体内热火过多造成下巴长痘痘

在中医的角度上来说，脸上长痘痘是与人体的体质息息相关的。体内热火过多，使体内的器官受到伤害，就会表现在皮肤上，告诉你身体哪个部位热火旺盛！下巴长痘痘主要是与肾功能和内分泌失调相关。这个时候就要注意饮食，以清淡的食物为主，多运动调节内分泌！

2.水油失衡造成下巴长痘痘

水油失衡的状态也会造成下巴长痘痘。如果皮肤缺水，油脂就会分泌增加，很容易会形成痘痘。女性朋友们在注重清洁脸部的同事还要多补充水分，这样能够减少油脂的分泌。只要保持水油平衡，让肌肤正常地进行新陈代谢，这样能够防止下巴长痘痘哦！

3.体内毒素沉积造成下巴长痘痘

如果体内的毒素长期沉积得不到排出也会造成下巴长痘痘，因为长期积累过多的毒素对体内的各个器官都不能正常工作，进而会引发到体表产生皮肤上的问题。所以我们应该在晚上11点的时候准时睡觉，让器官开始排出体内沉积的毒素！

4.皮脂腺分泌旺盛造成下巴长痘痘

皮脂腺是皮肤上一个很重要的的腺体。但由于皮脂腺过于发达，会使皮脂腺分泌过于旺盛，然后毛孔会造成堵塞，导致油脂无法排出体外，终就形成了痘痘。皮脂腺分泌旺盛也是女人下巴长痘痘的原因之一。这样的情况就要多清洁脸部，疏通毛孔，让油脂正常排出体外！

5.月经失调造成下巴长痘痘

当女性遇到月经不顺时的时候也会下巴长痘痘。主要是因为女性体内的雄性激素和黄体素上升，雌性激素下降所致，而且在月经期间身体会比平常虚弱，更加容易使下巴长痘痘。这个时候，女性朋友们就要开始调节身体了！

下巴长痘痘可能是由于经常吃油腻食品导致的，还有可能是青春痘的症状，不管是什么原因，大家都要控制好自己的饮食，保持健康的饮食结构，补充足够的营养维生素，提高皮肤的新陈代谢效率，将体内的毒素排出体外，减少痘痘的出现。很多人都经历过痘痘的症状，而平时如果做好饮食和作息的调节，一般很快就会消失。

夏天来临，皮脂腺分泌尤其旺盛，因此需要彻底清洁肌肤，包括堵塞毛孔的油脂和污垢，还有老化的角质，同时要每两个礼拜到一个月清除一次来华角质，同志使用补水产品调理肌肤水油平衡，有条件的可以选择除螨霜，定期除螨。

先洗干净双手，然后用拇指在额头中央开始，用大拇指从额头中间到太阳穴方向推;到两颊的时候，可以用四只手指按压鼻窦之后向两旁移动到耳朵，效果很好。

小技巧1：蒸脸清洁方法。大半盆地都是热水，保持空气并将脸放在盆口，周围是湿毛巾和蒸汽浴。重复几次，用温水洗脸。每周2~3次保持面部毛孔张开，通常两周有效。

小窍门二：绿豆粉去痘痘面膜。将绿豆粉制成糊状，在睡觉前洗净患处。坚持这种粘贴，坚持2周，痤疮会慢慢消失。