:要多吃富含维生素E、B族的食物。因为维生素E可促使卵巢发育和完善，从而使成熟的卵细胞增加，黄体细胞增大。而卵细胞是分泌激素的重要场所，当雌激素分泌量增加时则会刺激乳房发育，因此应多吃卷心菜、菜花、葵花籽油、芝麻油等富含维生素E的食品。

建议到专业正规的美容整形医院进行手术，富含维生素B6的食物有谷类、豆类、瘦肉等。另外，还可采用食疗，如豆浆炖羊肉、海带炖鲤鱼、荔枝粥等。 手法按摩则是采用按摩胸部、乳房的办法来增大乳房，方便有效。

胸模顾名思义就是以美丽的乳房为卖点，给各种内衣产品做形象代言人和广告模特。胸模的月收入在一万元至百万元人民币之间，是高收入职业。一般她们都会去丰胸。

这里使用的是“美胸”，而不是“丰胸”!对于芭莎女性，“大”绝对不是胸部美的标准。那什么才是公认的美胸标准呢?这不像公认的美女那样容易下结论，但还是有据可查：

让大多数人都能“欣然接受”的标准美胸并不是艳星拥有的那种硕大双峰。调查数据表明，34B大小的胸部是全世界审美标准都能接受的完美胸部，也就是穿70B文胸的女人已经有了美胸的资本啦。保证胸部丰满程度的，除了你自身脑下垂体及卵巢雌乙醇激素的分泌量外，游离性脂肪的数量也是决定胸部完美的重要内在因素。这也是为什么每当你减肥时，无论真正成功与否，罩杯都会掉一号的原因。

随着夏日来临，你的低胸装、深V领上衣、露背装和晚礼服越来越多地出现，“酥胸半露”和“真空上阵”也是在所难免，所以，除了尺寸大小外，坚挺、紧实、饱满度也是衡量胸部形态的重要标准。同时，胸部肤色均匀，肤质柔嫩有弹性也是裸露美胸的要点。

现在市面上的丰胸产品太多了，而且很多产品它所选的代言人都是不同的，这要看你想要选择什么样的丰胸产品了，是那种手术方式的丰胸产品呢，还是直接涂抹按摩用的丰胸产品呢？两者之间也是有差距的，主要还是要看口碑，而不是产品的代言人。胸模就是以丰满、挺拔、性感的乳房为卖点，给各种女性内衣产品做形象代言人和广告模特而获得。

建议坚持对乳房的保健，定时对自己乳房以乳头为中心向外顺时针旋转按摩每次不得少于15分钟按摩时两个乳房应该交替进行促进血液循环.配合多吃蜂蜜,木瓜,自制豆浆和蜂皇浆，还有胶原蛋白、牛奶、红枣、花生等都是丰胸的好食物还可以吃葛根粉补充雌激素。