1、按摩有效，每天护肤要坚持：

法令纹的消除除了要用对产品，还需要每日护肤时配合按摩。别小看几个动作的厉害，持之以恒就能告别让人显老的纹路。如果你是担心法令纹造访、表情多多的年轻女孩，更要用按摩来预防，省钱又有效。

第一步：掌心贴脸，由下向上画大圈，并向耳际轻推。这个动作能够为松弛的皮肤带来弹性。

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第二步：双手手指贴着人中，由中心向外侧滑动。

第三步：手指由嘴唇下方向上滑动，就像是要把嘴角向上拉起，这能够防止唇周的松弛和细纹。

第四步：手指合拢，双手从下巴开始向耳朵方向滑动，向上提拉整个脸部的轮廓。

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2、表情锻炼，让面部肌肉紧实：

做脸部运动可以增进脸部肌肉的弹力。预防法令纹出现，道理就好像上健身房锻炼能够让身体变得紧致有曲线，表情运动就是锻炼脸部肌肉的“普拉提”。与法令纹相关的3条肌肉，就是分布在脸颊和嘴巴周围的上唇拳肌、颊骨肌和笑肌。要想锻炼，也得分部位进行。

AVVIO铒激光通过激光光束对皮肤作用产生微小孔，加速胶原蛋白合成并且推动皮肤重建。

随着时光的流逝大多数人的面部不仅长斑而且还有过多的皱纹，这都是岁月侵袭带来的坏处，那么该如何让自己的斑痕和皱纹消失，大家可以选择从多吃水果蔬菜入手，这是因为水果蔬菜中富含对抗去除自由基的物质，可有效祛斑除皱。

多吃蔬菜和水果，蔬菜水果中含有丰富的维生素和各种微量元素，这些都会减弱紫外线对皮肤的损坏，减少黑色素的沉淀，从而减少皮肤斑点的出现。

做好皮肤防晒工作，平时可以用具有防晒功能的护肤品，夏天外出的时候要做好防晒工作，涂抹防晒霜，戴遮阳帽或者打遮阳伞，这样可以减少黑色素在脸部皮肤的沉淀，自然会减小皮肤色斑。

少吃油炸类食物，油炸类食物中油脂含量高，经常食用，不仅会使人变胖，而且对皮肤比较敏感的人来说还可能引起痤疮，痘痘等，不利于皮肤保养，容易起斑长皱。

做好日常护肤工作，平日里除了要将脸清洗干净之外，必需的护肤还是要小心做好的，像水，乳液，面霜，防晒霜等，都要用心选择适合自己皮肤的，不要怕麻烦，因为脸经常洗不干净，油脂堵塞毛孔，也会引发皮肤问题。

以上就是对祛斑除皱方法的介绍，其实在如今人们的生活渐渐变好，所以大家一定要注意饮食健康卫生，这样才能有一个好的身体，从而不会产生斑痕和皱纹。

根据你的描述考虑你脸上的斑点及皱纹，是由于更年期体内激素水平失衡导致的，衰老是人类一种正常的生理现象，你要以正确的心态看待它。目前市面上的祛斑除皱产品很多，但是真正有效果的并不多，也并非适用于所有的人。建议你可以选择激光去斑除皱的方式，同时也要注意调整心情，保持心情愉快，也有助于祛斑除皱。

您好,消除皮肤皱纹的方法很多,饮食除皱及养肤之根本,而选食带“酸”的食物,除皱效果更佳.富含核酸的食物很多,主要是鱼类,虾与虾皮,动物肝脏,酵母,黑木耳,蘑菇,花与花粉,人参,蜂蜜等.多吃上述食物,则可达到强身健体,驻颜去皱之目的.多吃肉皮,也可补充合成胶原蛋白,从而使皮肤减少皱纹或消除皱纹,保持光滑润泽有弹性,并延缓皮肤的衰老.

您好！可以尝试以下方法

1:洗脸时，在水中加1-2汤匙的食醋，有减轻色素沉着的作用。

2将鲜明萝卜辟碎挤汁，取10-30毫升，每日上晚洗完脸后涂抹，待干后，洗净。此外，每日喝一杯胡萝卜，可美白肌肤。