日常护理：

每天早晚用冷水洗脸，不用那么麻烦，直接把脸打湿，洗面奶揉出泡沫，在脸上打圈，大约1分钟，冲洗干净，然后擦干。

然后爽肤水倒在手上，轻轻拍打于脸部！（其实不用爽肤水也行）

然后是乳液，均匀涂在脸部即可！

以上是每天早晚的步骤

2.特殊护理

去黑头：可以买一些去黑头的面膜，贴之类的，晚上洗脸步骤之后使用，再用清水洗脸，不用洗面奶，擦干后涂乳液！

每周使用1-2次！

去角质：买去角质膏，晚上洗脸步骤之后使用，再用清水洗脸，不用洗面奶，擦干后涂乳液！

每周使用1次！

小窍门：洗脸的时候在脸上都是泡沫的时候用食盐搓洗，可以起到去角质和黑头的作用！

比如 你周一做去黑头的面膜或贴 那么你可以周四做去角质的护理

然后再下一周的周一做去黑头，周四去角质……

不建议你在同一天做去角质和去黑头！

用不用都行呀，我是不用！

不过据说用了会更卫生！

1、脾虚造成的脸色发黄：面色萎黄，多是脾虚气血运行不畅；若是面目尿俱黄，则多是黄疸，黄疸又分阳黄与阴黄，鲜艳为阳黄，是湿热熏蒸，晦暗如烟熏为阴黄，是寒湿凝滞；若表现为黄胖，则是脾虚失运，导致水液内停。

2、贫血或气血不足造成的脸色发黄：有的人的肤色偏黄或者微微有点发黄，这种情况大多数是气血不足造成的，有的人长尾吸收能力比较弱，很可能会造成营养不良。

3、营养不良造成的脸色发黄：许多女孩子为了减肥，每餐只吃水果很少吃主食或者肉类，造成了脸色发黄，没有光泽的肌肤。

4、睡眠不足造成的脸色发黄：熬夜、睡眠质量不好等肝胆就得不到充分的休息

你好，要想解决你现在的皮肤问题比较好的方法就是e光嫩肤，e光美容仪器产生的光热作用和光化学作用，使深部的胶原纤维和弹力纤维得到重新排列，因此肌肤真皮组织的胶原蛋白恢复原有弹性。减轻色素沉着和毛孔粗大，改善肤质，同时解决肤色发黑、肤质不细腻、红血丝和细小皱纹。

你的这种情况是油性皮肤，与黑头，毛囊炎等有关，建议用粗盐洗脸试试。并应从饮食上调节，忌食辛辣剌激食品，忌油腻，忌饮酒，忌海鲜，忌腥荤及发物，保持大便通畅，保持情绪舒畅等。

这种情况不是皮肤问题，是脸部的血液充盈的表现，皮下毛细血管因为运动的原因流动加快充溢血液，这是心肺功能和血液循环完全正常的表现。

如果你运动，大笑之后脸特别红，

一，你比别人的运动量大，效率高，血液循环充沛，这是健康的表现。

二，你比别人白或者皮肤层比较薄。

运动过后脸发白才是真正要注意的了。