瘦下巴的方法很多，我是采用按摩法除去双下巴的:

坚持每天用食指、中指、大拇指一起将双下巴的脂肪慢慢的往下巴方向刮按;

将脂肪往上压;再用手背将赘肉往上推挤;

还可以抹些 泊碧雅在双下巴的地方

这样可以促进血液循环，快速燃烧脂肪。

一个人如果脸上有赘肉看到看起来就没有那么漂亮了，有些朋友下巴上长了很多赘肉，看起来重下巴非常影响自己面容的美观，这些朋友非常想知道到底有什么办法可以去除掉下巴的赘肉，那么今天我们就来给大家讲一讲，看看如何瘦下巴赘肉有效。

去下巴赘肉有效方法之一：下巴吸脂

下巴吸脂是一种非常好的下巴减肥方式，所谓的吸脂手术就是利用水动力吸脂或者是共振吸脂的方法把身体局部多余的脂肪吸出去，用这样的方式瘦下来之后，皮肤不会出现褶皱松弛下垂的情况，只要在做完下巴吸脂之后，能够控制饮食，就可以预防下巴赘肉再次生成。

去下巴赘肉有效方法之二：下巴按摩

下巴按摩也是一种能够将下巴部位的赘肉逐渐消除的方式，每天晚上在洗完脸之后，用具有燃烧脂肪作用的精油，涂抹在下巴的部位，然后用两只手的大拇指，从下巴中间的部位开始向上向两边扩展按摩，这样不仅可以消除赘肉，还能起到提拉紧致的作用，对于消除下巴赘肉和颈部皱纹都非常有好处。

去下巴赘肉有效方法之三：注射瘦脸针

通过注射能够燃烧脂肪的药剂，可以将下巴部位的脂肪全部燃烧挥发掉，用这种方法瘦脸，见效比较快，而且在注射之后也没有什么副作用，重要的是注射这种瘦脸方法不需要开刀，也不会留下任何疤痕，对身体的其他部位健康也不会有任何影响，可以放心的使用。

看了上面的介绍，相信大家都明白了如何瘦下巴赘肉，希望我们的工作可以帮助更多的爱美的女性朋友了解让自己面容变得更加完美的方法，也希望所有的女性朋友都能拥有靓丽有型的面容。

方法当然有很多啦，不过确实有效的方法看来就是运动了，现在跟随我们一块儿来运动一下吧！

一、像吹泡泡一样努力鼓起嘴，坚持十秒钟；再努力瘪起嘴，坚持10秒钟。可减少脸上的赘肉。

二、缓慢抬头，看天，张开嘴，舌尖向上送，坚持10秒；收回舌头，闭上嘴，缓慢低下头，重复10次，可减少下颌的赘肉。

三、嘴略张开，下颌左右移动，反复30次。每天只要坚持做2-3次即可。

双下巴就是下巴下层的赘肉，所以俗称双下巴，会显得人很胖，但是又是比较难通过运动减下来的，所以建议考虑激光溶脂瘦下巴，效果是很不不错的，有快速、高效、***的优点。以下是对于激光溶脂瘦下巴的介绍：

激光溶脂是一项新的瘦身技术，运用一定能量的特殊激光，经电脑数字定位后在体外对着肥胖部位照射数分钟，以此将体内脂肪溶化掉，从而达到明显的瘦身效果。激光溶脂效果十分理想，尤其针对双下巴等身体精细部位具有十分有效的效果。

激光溶脂瘦身手术是结合激光技术和注射技术的一种去脂手术，激光溶脂瘦身和一般的3L定位分层吸脂手术不同的地方就在于它的创伤更小，激光溶脂瘦身治疗是先对需要消脂的部位进行药物注射，让脂肪软化分解了以后再采用激光进行照射从而达到终的去脂目的，所以，在整个的激光溶脂瘦身治疗过程中，所需要进行的创伤性操作也就是注射一种，所以这种激光溶脂瘦身治疗是非常安全的，激光溶脂瘦身特别适合用于腰腹部等有明显脂肪堆积的部位进行消脂，这种激光溶脂瘦身治疗的特点还在于恢复快，激光溶脂瘦身在治疗完成后几天内就可以恢复正常的工作和生活。