你好，根据你所说的情况，首先的话就是说如果你的一个鼻头比较肥大，那么你如果想要改变的话，只能通过一个微整形的手术去调整，因为你现在的问题是一个遗传，并且的话就是说已经定型了。

在两次中间的间隔时间里，做两三次正常呼吸，以防止体内缺氧。然后，按揉鼻部穴位。首先是迎香穴，位置在鼻翼外缘约0.5寸，可用两手中指或食指指肚揉搓20—30次。

鼻子的按摩鼻部的按摩，主要是通过疏通经络。改善呼吸系统的功能，促进血液循环，来达到通畅鼻道，增强五官功能，清醒头脑的目的。鼻不但是重要的呼吸器官，而且还与口、眼、耳相通，所以古人认为只有鼻道畅通，才能进一步达到“七窍通”。

按摩时首先做通畅鼻道的训练。

1、深深地吸一口气，然后用大拇指和食指提捏住鼻腔，逐渐用力向外出气，这时会感到不能呼出的气被压向两耳和两眼，待感到气达内耳后，突然放开手指，正常呼吸两三次后，再做下一次，共做三次即可。

2、再做相反的呼吸训练，先将体内残气呼净，再用手指捏住鼻腔，不呼不吸，再将手指突然松开，深深地吸一口气，反复做三次。

做上面的训练时，一定要注意两点：

第一，不要做得过分，憋得面红耳赤；

第二，在两次中间的间隔时间里，做两三次正常呼吸，以防止体内缺氧。

3．然后，按揉鼻部穴位。首先是迎香穴，位置在鼻翼外缘约0.5寸，在鼻唇沟中。可用两手中指或食指指肚揉搓20—30次。其次鼻通穴，位置在鼻唇沟上端尽头软骨与硬骨交接处。用中指中等力量点按15—20次。

你好，鼻子的发育受先天遗传因素的影响，您鼻头先天肥大的的话不通过手术是没有方法变小的，可以通过隆鼻手术来达到鼻头坚挺变小的目的。

你好，其实不手术让鼻头自然变小可以选择注射肉毒素的方式进行，能够做鼻头缩小矫正效果就会更好。通过鼻头缩小手术的方法矫正鼻头肥大，必须选择专业正规的医院进行，这样效果才有保障。