1。按压促进循环

以大拇指从眉头到眉尾，缓而深地按压眼眶，记得每次按压大约要停留3秒钟

的时间。后以大拇指指腹的力量按压鼻翼两旁，以促进全脸的血液循环。

2.提拉眼尾

从眼尾开始，以大拇指的指腹缓缓地朝耳朵方向轻轻提拉，从1数到5，然后松

手。重复做5遍。再用食指和中指轻轻拉开眼尾的鱼尾纹。

3.抓捏眼部皱纹

用五指轻轻由下往上，沿着眼眶的周围，利用指腹的力量慢慢抓捏。在抓捏的

同时，要更仔细抓捏鱼尾纹的位置，按的时候要注意力度，好像要将纹路通通

都捏消失似的。

给眼部做按摩

早上起来以后，我们可以先进行眼部的按摩，这个按摩的习惯依据你个人而定

，不管你有没有黑眼圈，早上起来做一下眼部的按摩都是非常好的，做5分钟

就可以，等你再去照镜子的时候就会看到明显的变化了，黑眼圈就不会那么重

了

多运动

日常生活中多做一些运动，运动可以促进我们的血液循环，黑眼圈很多时候就

是由于眼部血液循环不好导致的，所以适量的运动也是非常有必要的。

正常作息

平时要有一个正常的作息时间表，尽量不要熬夜，熬夜对黑眼圈的造成是有直

接关系的，所以平时的时候要注意晚间的休息。

彻底卸妆

多按摩眼睛周边穴位，增加其血液循环加速，以达到眼部周围血细胞活跃。

睡前用无名指在眼肚中央位置轻压10次，每晚持之以恒，以纾缓眼部浮肿的问

题。

黑眼圈形成后，在家中，可以将马铃薯切片，贴在眼部，约4——5分钟；或者用纱布沾上茶叶在眼圈附近涂擦，以减轻黑眼圈。还可以到美容院中进行特殊的处理。

每个人或多或少都会有黑眼圈的困扰。别担心，只要了解自己属于哪一类型黑眼圈，就可以针对不同类型找到解决办法，从而从保养步骤到平常生活饮食等习惯的改变来彻底击退恼人的“眼色问题”。养成喝温茶的习惯特别推荐一款茶疗，效果不错。百度搜索可得。严格控制冷饮的摄取量，多喝热饮，尤其是蜂蜜红茶对于身体保暖效果佳。泡澡可以改善血液循环。养成每天泡澡的习惯有助于让身体新陈代谢变好，这样即使到冬天也不会手脚冰冷。

黑眼圈的产生一般是因为眼部的皮肤下的静脉网的颜色显露而显示出黑眼圈，这种比较衰老疲惫的外貌和外观，让人觉得不精神，没有得到好的休息，感觉人的整个精神面貌都比较的憔悴、衰老。怎么祛除黑眼圈？通常临床上有两种方法：一种是通过激光来闭锁皮下的静脉网，从而使黑眼圈得到一个改善。另外一种方法可以通过浅部的透明质酸的注射来遮盖黑眼圈，增加静脉网表面的组织的厚度，这两种方法都是需要患者在医生那里面诊之后选择适合自己的办法。

黑眼圈的形成一般是由于用眼过度，或者压力过大、作息不正常等，造成眼部血液循环不顺畅，而令眼周泛青，造成黑眼圈。所以想要彻底的祛除黑眼圈，要养成良好的作息习惯，不要熬夜，保持充足的睡眠是关键。

祛除黑眼圈的方法：

方法一：轻松睡上一觉

缺少睡眠也会导致黑眼圈产生，不妨轻轻松松睡上一觉，睡前先彻底的卸妆，特别是眼妆要重点注意，然后涂上富含骨胶原及酵素成分的眼霜，这样不但舒缓双眼，还能改善黑眼圈。

方法二：坚持按摩

利用闲暇时间，洗净双手，给眼睛来套完整的按摩，帮助舒缓眼部肌肉紧张，加快眼部血液的循环，很好的起到预防和缓解黑眼圈的作用。

做法：用无名指按压眼尾处、下眼眶等部位，每个穴位按压3—5秒后放松，连续做10次，用中指和无名指(中指放在上眼睑，无名指放在下眼睑)轻轻地由内眦向外眦轻拉按摩，连续10次，用食指、中指、无名指指尖轻弹眼周，3—5圈。

方法三：敷眼贴

用新鲜的黄瓜来敷眼，给眼睛补充水分和营养，也可以用牛奶或者蜂蜜放在眼膜上进行敷贴，可以给眼部肌肤提供充足营养，有效缓解黑眼圈的产生。