每一个男人都是非常在意女人的容貌以及整体形象是不是完美。一个好的容貌自然是可以吸引更多的人，好看的容貌自然是少不了一个了立体有型的鼻子去衬托，鼻子好看是可以提高一个人的气质，让人可以非常的自信。很多人的鼻头和鼻翼都是非常的不完美的，所以就会想着去改变，其实可以通过按摩鼻头和鼻翼的办法是可以缩小鼻翼和鼻头的，只要坚持去按摩，就会有效果，是非常不错的。

自然的办法缩小鼻翼鼻头;

1、把手洗净，按摩膏涂在鼻子上。同时还可以给鼻子按摩，效果会更好。

2、用大拇指和食指提捏住鼻腔，逐渐用力向外出气这时会感到不能呼出的气被压向两耳和两眼，待感到气达内耳后突然放开手指，正常呼吸两三次后，再做下一次，共做三次即可。

3、再做相反的呼吸训练，先将体内残气呼净，再用手指捏住鼻腔不呼不吸，再将手指突然松开，深深地吸一口气，反复做三次。

4、使用夹鼻器缩小鼻翼夹鼻器主要通过向内侧挤压鼻子的方式来缩小鼻翼。但使用夹鼻器的时间不可以过长，一次3-5分钟即可。

5、按摩法缩小鼻翼将左右手食指贴合在鼻翼两侧，轻轻向鼻头方向推，每天进行三组按摩即可，一组五分钟左右。

上述是对于自然办法缩小鼻翼和鼻头的相关知识介绍，可以更加有效的帮助每一个需要帮助的人。

不整形缩小鼻翼和鼻头可以采用锻炼的方式，配合日常的饮食，不仅可以消耗自身多余的脂肪，甚至对于缩小鼻翼和鼻头也是有一定的效果，起到了辅助的作用。

鼻子处在脸部的正中央，是为突出的面部器官，对面部整体的美起着至关重要的作用，想要缩小鼻翼和鼻头除了去做手术用按摩也是可以达到目的，但是按摩就需要方法正确，每天都要坚持进行，才会在一段时间以后看到效果，而且效果也不是特别明显，比较好的方法还是去做整形手术，快捷而且安全有效。

1.双手用中指从眉头下方的凹处到鼻翼上方,沿鼻骨上下来回指压,刚开始按,力道不要太重,有压迫感就行。按1分钟。

2.双手合拢。类似低头祈祷的动作，手把鼻子包着。大拇指贴着鼻两侧，稍稍弯曲，然后大拇指贴着鼻上方不动,用手掌的力夹住鼻梁往外提，感觉鼻子整体在网外拉，作用力重点在鼻中部，就是有软骨的部位，力道不要太温柔，速度慢一点准一点，按2分钟。

3.继续用以上手势。不过位置向下移动一些，大拇指的关节在鼻梁上。然后用大拇指的力夹着鼻梁往外提，用力夹，用力提。速度比上面的时候快一些。这时候力道比较大以感觉到疼比较好，依每个人的感官承受力来控制就好。按2分钟。

按摩手法介绍如上，如果不能长期坚持就不会有什么效果，同时效果也因人而异，毕竟只是简单的按摩手法。

不整形缩小鼻头和鼻翼可以采用按摩仪的方式进行，而按摩仪的原理，是作用于鼻子处的两边，进行反复地按摩，促进一下鼻子处的脂肪消耗，从而来达到缩小鼻翼和鼻头的作用，配合术后多注意运动，不仅可以瘦身，对于缩小也起到一定的作用。

众所周知鼻翼要小才好看，不然太宽大的鼻头会给人一种牛鼻子的感觉，所以不少人会尝试通过整容去缩小鼻翼和鼻头，但整容或多或少有风险，而且谁也不能确保效果能维持多久，那么有没有办法不通过整容缩小鼻翼和鼻头呢?一般还是通过手术比较有保障，效果也好。

如果只是轻度的鼻翼宽大，那么可以通过插入鼻小柱辅助柱或采用鼻尖自体软骨移植术，这样通过增高鼻尖的方法，就能收紧过大的鼻翼，让鼻翼就会在一定程度内缩小。

如果是鼻翼宽大且鼻孔宽大的爱美者，那么可谨慎地施行鼻翼基底部分切除、鼻孔缩小术。切口位于鼻翼基底及鼻翼沟下部，局麻下适当切除部分鼻翼基底全层组织，然后内旋推进，缩小鼻孔，分层间断缝合。术后可见瘢痕长度一般不超过1CM。

如果是鼻翼缘比较宽大，需要做鼻翼缩小手术的话，那么可以选择在鼻翼和面颊的交界处做切口，切除5-8mm鼻翼皮肤，可使鼻翼缩窄，鼻孔由扁平变长，鼻尖亦可有所抬高。

要是爱美的朋友们是由于鼻翼较厚或鼻翼沟上方过于丰满，那么可以通过切除鼻翼软骨上面部分脂肪和结缔组织，必要时切除部分鼻尖软骨，使鼻部组织显得纤细，小巧玲珑。