1、生姜涂抹生发：先把生姜洗干净，然后用刀切去表层的皮，直接涂抹在头上来回搓；或者也可以把生姜先搅拌好，然后放在头上进行揉搓。坚持一段时间后，你会发现头发变得越来越浓密。
2、洗头别太频繁：有的人可能认为自己头发属于油性，所以一两天就洗一次头，其实这样频繁的洗头方式反而会让你脱发现象更加严重。
3、茶水让头发更浓密：在洗头的时候，把茶叶水混到水里洗头，然后再用清水洗掉，这样有助于让你头发更浓密。
4、洗发时加点啤酒：啤酒对于头发生长很有好处，洗头的时候，加一些啤酒放在头发上，再用清水把头发洗干净即可。
平时要注意及时的休息，你要矫正不良的生活习惯，要避免熬夜，因为这会加重头发稀少的症状，平时可以食用黑豆、黑米、黑芝麻等食物来促进毛发的生长，如果症状比较严重也可以使用植发的方法治疗。
平时要注意及时的休息，你要矫正不良的生活习惯，要避免熬夜，因为这会加重头发稀少的症状，平时可以食用黑豆、黑米、黑芝麻等食物来促进毛发的生长，如果症状比较严重也可以使用植发的方法治疗。
你好，建议平常多吃具有生发作用的食物。建议经常食富含植物蛋白的食物,如燕麦,花生,玉米,核桃和豆制品等。富含铁元素的食物也有可以起到生发的作用
意见建议：多食含碘高的食物,可以帮助头发快速生长。维生素也是头发营养所需的主要成分,患者宜多食富含维生素E的食物,如,黑芝,芥菜,菠菜等。
你好，建议平常多吃具有生发作用的食物。建议经常食富含植物蛋白的食物,如燕麦,花生,玉米,核桃和豆制品等。富含铁元素的食物也有可以起到生发的作用
意见建议：多食含碘高的食物,可以帮助头发快速生长。维生素也是头发营养所需的主要成分,患者宜多食富含维生素E的食物,如,黑芝,芥菜,菠菜等。
江岷- 西安未央中诺口腔医院 - 主治医师| 2019-05-30 13:45你好根据你的叙述你这是有点肝肾不足，气血亏，古曰，发为血之余，在可以有头癣引起的。血热也可以出现这些情况。
指导意见：
建议你可以用七宝美鬓丹，或者生发胶囊，在可以到医院检查看看再说。在可以多吃黑豆，黑芝麻，黑木耳，黑枣，当归，熟地，何首乌，枸杞，菟丝子，黑甚子，白茅根，黄柏，生地。甘草。水煎服。或者研细末服用。要是皮肤引起的，可以外用达克宁膏摸于患处即可
你好根据你的叙述你这是有点肝肾不足，气血亏，古曰，发为血之余，在可以有头癣引起的。血热也可以出现这些情况。
指导意见：
建议你可以用七宝美鬓丹，或者生发胶囊，在可以到医院检查看看再说。在可以多吃黑豆，黑芝麻，黑木耳，黑枣，当归，熟地，何首乌，枸杞，菟丝子，黑甚子，白茅根，黄柏，生地。甘草。水煎服。或者研细末服用。要是皮肤引起的，可以外用达克宁膏摸于患处即可
孙广才- 梅州曙光医疗美容医院 - 医师| 2019-05-30 13:25头发稀少者可以参考以下几点建议来进行调理：
（1）不要长时间的面对电脑，长时间的受到电脑辐射会伤害头皮，不利于发质健康。
（2）学会排除压力，不要让自已处于紧张或者自卑状态，工作时也要注意劳逸结合。
（3）有规律的定期洗头，保持发丝及头皮的清洁，清洁头发后可以搭配缮思缘丝木精华液来按摩头皮，营养发根，缓解脱发的，促进头发生长。
（4）做到不抽烟、不酗酒，饮食上宜清淡，可多吃瘦肉、鸡蛋、鱼补充营养。
（5）不食油腻，可多吃蔬菜，另外可以适当吃点坚果类食品。
（6）调整作息时间，早睡早起，坚持每天都锻炼。
头发稀少者可以参考以下几点建议来进行调理：
（1）不要长时间的面对电脑，长时间的受到电脑辐射会伤害头皮，不利于发质健康。
（2）学会排除压力，不要让自已处于紧张或者自卑状态，工作时也要注意劳逸结合。
（3）有规律的定期洗头，保持发丝及头皮的清洁，清洁头发后可以搭配缮思缘丝木精华液来按摩头皮，营养发根，缓解脱发的，促进头发生长。
（4）做到不抽烟、不酗酒，饮食上宜清淡，可多吃瘦肉、鸡蛋、鱼补充营养。
（5）不食油腻，可多吃蔬菜，另外可以适当吃点坚果类食品。
（6）调整作息时间，早睡早起，坚持每天都锻炼。
周蒙寅- 阜阳壹加壹医疗美容 - 主治医师| 2019-05-30 10:02平时要注意及时的休息，你要矫正不良的生活习惯，要避免熬夜，因为这会加重头发稀少的症状，平时可以食用黑豆、黑米、黑芝麻等食物来促进毛发的生长，如果症状比较严重也可以使用植发的方法治疗。
平时要注意及时的休息，你要矫正不良的生活习惯，要避免熬夜，因为这会加重头发稀少的症状，平时可以食用黑豆、黑米、黑芝麻等食物来促进毛发的生长，如果症状比较严重也可以使用植发的方法治疗。