根据你所描述的情况，可以这么告诉你，脖子两侧起痘痘，首先要考虑是因为饮食不当而引起的，平时应该注意多以清淡为主，不要吃一些辛辣刺激性的食物，也有可能是因为皮肤分泌油脂过多而导致的，平时一定要注意皮肤的清洁卫生，可以用一些保湿水。

好多患者来到门诊是看脖子上长了好多痘痘，这种情况大多数是青春痘引起的，患者可能表示疑问，青春痘大都长脸上怎么长在脖子上，医生有没有搞错、有没有诊断错误。其实青春痘好发于脸上任何部位，青春痘的发生就是因为油脂分泌多，堵塞毛孔，在堵塞毛孔基础上细菌感染，变成疮口大痘，学名叫痤疮，老百姓俗称青春痘，好发于脖子是因为脖子这地方好多人，尤其小男孩洗脸不注意、不彻底，成为死角部位，洗脸洗不干净，造成油脂堵塞，而且细菌容易繁殖生长，脖子上出汗也多，所以造成青春痘。脖子上的青春痘是很常见的，而且也是一个好发部位，但是不引起青少年男孩子的注意，所以对于脖子上长的青春痘，一样要注意预防和治疗：

1、预防主要是勤洗脸，而且洗脸、洗澡的时候一定要洗到死角的部位；

2、第二少出汗；

3、第三饮食一定要注意少吃点辛辣刺激的东西，避免油脂分泌多、汗液分泌多；

4、第四就是青少年尽量不要熬夜，注意睡眠休息、生活规律。

5、对于脖子上长的青春痘往往伴有细菌感染，根据严重的程度，选用不同的药物，比如口服美满霉素这种抗生素来治疗，同时可以外用点药物，如夫西地酸、甲硝唑擦剂等。

根据你所描述的情况，对于脖子两侧长痘痘的情况来说，首先可能会是因为火气过旺导致的，在平时的饮食中，应该注意不要吃一些辛辣刺激性的食物，也要保持心情愉悦避免发怒，也有可能是因为生活作息紊乱而导致的，平时一定要避免熬夜，养成早睡早起的习惯，平时也要注意皮肤的清洁卫生。

痘痘是内分泌旺盛，油腻堵塞毛孔发炎引起的

指导意见：

可以使用硫磺肥皂擦洗痘痘，功效非常好，也可选用阿奇霉素治理。少吃脂肪及辛辣,油炸食物，多吃蔬菜和水果。

平时自己比较好不要老是挤痘痘；

1、切记不要熬夜；

2、不要老是吃辣的；

3、早上起来的时候建议喝一杯热水，清清肠子，中医说得好早上起床的第一杯热水比你一天喝的

水都有效，所以要保持良好的生活习惯。有蜂蜜的话加点蜂蜜进去，防止便秘。以前我有个室

友就老是便秘，脸上也会长痘。另外和银耳汤喝绿豆汤也能降火，很实用。

4、如果长时间没好；建议到医院咨询医生