一个产品尤其是减肥产品的口碑好不好.时间可以证明一切.如果两年前的减肥产品现在还一样畅销.那么这个产品应是不错的,但是我想说的是任何减肥产品都有副作用,不管效果如何,多多少少都有一些,就看你怎么去看待.

建议寻问一下用过的人,一个产品好不好客户说了算,还有减肥比较好的方式就是运动,这是真理,没有比这个更准确的了,你可以选择游泳,对女人的身体曲线有很好的效果.

不要相信什么减肥广告,而且有些减肥产品吃多了对身体非常不好.

你好，根据你的描述，绿瘦减肥茶有一定的减肥的作用，但是有很大的副作用，会导致便秘失眠，月经不调，一旦停止反弹的会更厉害。所以不建议吃减肥药，希望你养成科学运动加饮食控制的方法进行减肥。

绿瘦在使用以后具有轻度的腹泻和厌食的情况，容易引起内分泌紊乱，建议停止使用减肥药物，合理营养的饮食，你的这种情况，建议平时要少吃主食，多吃新鲜的蔬菜与水果，如黄瓜，苹果等，运动减肥才是科学有效的办法，可以多做有氧运动，然后快步走，慢跑，爬山，游泳。

你所提到的减肥药物，号称能够排毒减肥，实际上就是含有多种普通的泻药。不吃不喝，连吐带泻，瘦下几斤来，这是脱水，不是减肥。减重并不能追求快字，体重下降速度过快，反弹风险也会升高。更何况，我们需要减少的是脂肪，不是水份，更不是蛋白质。

没有轻而易举的瘦，想要让当初大吃大喝，懒得运动积存下来的脂肪消失，必须要付出很大代价。现在被认同有效、安全无副作用的减肥方法，只有饮食控制加运动疗法，而且必须付出极大的毅力。

其实，如果体重指数是属于正常范围的，想要减少身上的赘肉，你追求的不应该是体重的减轻，而是减少全身的脂肪，局部肌肉的塑型，用体重来衡量一个人的身材是不够科学的。

具有基本的健康常识的人都知道，要减掉体内的脂肪，维持正常的体重，有效且安全的做法就是运动和饮食控制的合理结合，医学营养专家的共识是，调整饮食结构，并控制热量摄入和合理运动是减肥的主要手段。

减肥药是不能吃的，不管是哪一种减肥药都有副作用，但是现在的商家都避重就轻，夸大减肥药的减肥效果，却从不说其副作用，一般的减肥药对心脏都不好，伤肝伤肾，所以不建议吃减肥药。这疗效是不敢保证的,减肥方法很多.在选择减肥方法时应以运动减肥和减少饮食为主.不应该以口服药物为主.开始培养步行的习惯,或是尽可能做其他的有氧运动.一开始的时候,每天15分钟的快跑和有氧运动,然后每天逐渐递增,延长时间,后锁定每天运动一个钟至一个半钟.减肥,要有耐心和恒心,坚持就是成功!"