牙齿变白可以通过牙齿漂泊，漂泊的方法可以在诊室内进修行，也可以在家里行主要是晚上睡觉的时候带上，第二天早上取出来，建议还是去诊室牙齿漂泊

目前没有特别好的让牙齿变白的方法。所谓的漂白、冷光美白都不能长期保持，大部分只能保持三个月到半年。市场上还有比较流行的美牙剂牙膏，不建议长期使用，因为它里面含有酸性或碱性的材料，长期使用可能会对牙齿有一定的危害。

洗牙医学术语为洁治其方法是用机械或物理方法除掉牙面的细菌、牙石、色素等牙垢洗牙的主要目的是为了防治口腔疾病，而不单纯是为了好看。通过洗牙可以减轻牙龈炎、牙周炎的炎症状况，但单靠洗牙是不能治愈牙周炎的，要治好牙周病，还应该在洗牙之后进行进一步的专业治疗。现在流行的洗牙方式主要有超声波洗牙、喷沙洗牙和手工器械洗牙三种根据选择洗牙的方式方法。

牙好胃口才好，如果牙齿变黄有结石就会导致口腔细菌，食物进过吞咽到胃部如果口腔有疾病就会致使肠胃也受伤害，因此很多人为了肠胃健康都想要洁牙，牙齿增白的方法有哪

激光美白是利用较高浓度的漂白剂(如过氧化氢)，搭配适当的激光剂量，比如Nd：YAG激光，催化过氧化物，增加及加速过氧化物的作用的漂白作用，并且选择性作用于沉积在牙齿上的色素颗粒，将齿内有机色素由碳环结构漂白至亲水性的无色素结构。

皓齿美白技术是由美国皓齿口腔科技公司研发，为现阶段新先进的牙齿美白技术。它在冷光美白的基础上，首创过氧化氢加硝酸钾和氟化物结合的美白方式，打破了传统冷光美白的局限性，克服了传统冷光美白时牙齿酸痛，美白后牙龈过敏的窘境。具有高效快速、保护牙齿、舒适无痛、效果持久等优点。

超声波龈上洁治术(俗称洗牙)指的是用洁治器械去除龈上牙石，菌斑和色泽并磨光牙面，以延迟菌斑和牙石的再沉积。但因龈上牙石常常与浅的龈下牙石相连，因此专业的洗牙应同时去除龈沟内。

以上就是增白牙齿的方法，通过这些方法都可以使牙齿变白，并且高效又省时间。