1.平时保持口腔清洁养成饭前饭后漱口的习惯，特别是注意剔除残留在牙缝中的残留食物，含蛋白质较高的食物易引起口臭。

2.改善肠道，食物主要以清淡为主，不要吃刺激性的食物。

3.每天要喝一定量的水，保持口腔湿润，嘴里比较干也会引起口臭。

4.含茶叶改善口臭，取几片茶叶含在嘴里2-3分钟后取出，有一定的改善效果。

5.空腹时间不宜过长，长时间空腹易导致口臭。

6.有顽固性口臭的人，应坚持每顿饭后刷牙。

7.平常在紧张的工作中，到休息日空下来，很多人都有爱睡懒觉的习惯，形成不规则的睡眠。保持良好的睡眠，按平常的8小时睡眠时间，不要时间过长或者过断，否则也容易引起口臭。

8.在两餐之前，吃些维生素丰富的含水分的水果可有助于避免或减轻口臭。

9.常喝养胃茶饮。如果你的口臭现象是由于肠胃功能不太好而引起的，也可以经常的泡些康而福黑糯茶来饮用抑制幽门螺旋杆菌生长。

问题分析：  患了口臭，应该注意口腔卫生，如果患有胃炎、牙周病、龋齿等应该积极病因治疗，不可吸烟喝酒，不可吃葱、蒜、韭菜等辛辣刺激食品等。 意见建议： 还可口嚼些口香糖。中医认为口臭多为肾阴虚损，相火妄动之证。用知柏地黄丸滋阴降火，久服必验的

说到相关的用药，大家会想到一些常见的感冒药，比较常见的是小户柴颗粒，可以促进肠胃的通畅，加快吸收和消化，还能防止细菌感染的问题出现，所以在平时比较受欢迎，小柴胡颗粒是可以治疗口臭的，而且有着很大的功效，所以大家在平时可以尝试。

口臭一般而论，口臭程度随进食品种而异，与进食数量成正比，与进食时间成反比。首先是蒜葱类，蒜头、蒜叶、蒜苗、韭菜、大葱、洋葱头等。其次是臭字号食品，臭冬瓜、臭乳腐等。还有咸鱼、咸蟹、虾酱、蟹糊等"咸货"，食后也有咸腥臭。酗酒后的酒味怪臭，令人作呕，但醉汉还经常健谈失控，使人大倒胃口。

小柴胡颗粒是出自汉代医圣张仲景的《伤寒杂病论》中小柴胡汤。药物组成有柴胡、黄芩、半夏(姜制)、党参、生姜、甘草、大枣，辅料为蔗糖。柴胡味苦微寒，少阳主药，以升阳达表为君。黄芩苦寒。以养阴退热为臣。半夏辛温，能健脾和胃，以散逆气而止呕。人参、甘草，以补正气而和中，使邪不得复传入里为佐。邪在半里半表，则营卫争。故用姜、枣之辛甘，以和营卫为使也。

通过以上的分析我们可以了解到，小柴胡颗粒的作用，可用于外感病，邪犯少阳证，症见寒热往来、胸胁苦满、食欲不振、心烦喜呕、口苦咽干。家庭还可以用热姜汤冲服，治疗口臭的话小柴胡颗粒效果不是很明显。

祛除口气，应该从根本入手。有些口气不严重的人，用清新剂或者口香糖之类的能祛除。但严重的，就要从主观入手。引起口气重的原因，一般是因为肠胃不健康，胃积食或者上火引起。如果是前者，即吃下的但未消化的东西，在胃袋内发酵，其不好的气味通过口气排出体外，所以，才有了口气重的问题。上火也会引起口气重。所以，想要祛除口气，就要注意饮食习惯，身体健康等等。平时多吃些清淡的食物，保证消化。

引起口臭的原因比较多，比如说是在身体上火的时候，出现消化不良的时候，还有就是口腔方面疾病的时候，都有可能会导致口臭的出现，所以如果是服用一些小柴胡颗粒也是有效果的，小柴胡里面都是属于中药成分，而且对于食欲不振或者是口苦咽干，都有一定的效果。