您好，发是血之余，可能由于工作压力大，进食油腻，肥厚，重口味儿，便秘，毛囊破坏等导致，建议管住嘴，迈开腿，每天有氧运动半个小时，保证晚上11点至凌晨六点的有效睡眠，多吃黑豆，黑米，黑芝麻等补肾的食物，用姜片反复涂擦脱发处一个月以上，好身体是养出来的。

病情分析：

你好根据你的叙述你这是有点肝肾不足，气血亏，古曰，发为血之余，在可以有头癣引起的。血热也可以出现这些情况。

指导意见：

建议你可以用七宝美鬓丹，或者生发胶囊，在可以到医院检查看看再说。在可以多吃黑豆，黑芝麻，黑木耳，黑枣，当归，熟地，何首乌，枸杞，菟丝子，黑甚子，白茅根，黄柏，生地。甘草。水煎服。或者研细末服用。要是皮肤引起的，可以外用达克宁膏摸于患处即可

你好，这个这种可以服用养血生发胶囊治疗，同时要补充优质蛋白质,B族维生素及维生素C和钙。

你好，脱发有很多原因，你说的脂溢性脱发只是其中的而一种，原因还有营养不良、精神紧张、头皮有真菌感染都会引起脱发建议首先保持轻松的心态，其次可以用木梳梳头，每天两次，直达头皮发热为止，但是手法要轻，可以口服胱氨酸片，及同仁堂的七宝美髯丹口服。

1、生姜涂抹生发：先把生姜洗干净，然后用刀切去表层的皮，直接涂抹在头上来回搓；或者也可以把生姜先搅拌好，然后放在头上进行揉搓。坚持一段时间后，你会发现头发变得越来越浓密。

2、洗头别太频繁：有的人可能认为自己头发属于油性，所以一两天就洗一次头，其实这样频繁的洗头方式反而会让你脱发现象更加严重。

3、茶水让头发更浓密：在洗头的时候，把茶叶水混到水里洗头，然后再用清水洗掉，这样有助于让你头发更浓密。

4、洗发时加点啤酒：啤酒对于头发生长很有好处，洗头的时候，加一些啤酒放在头发上，再用清水把头发洗干净即可。

促进头发生长的食物

1、鲑鱼：鲑鱼富含欧米伽3脂肪酸，这种多不饱和脂肪酸可促进头发生长。鲑鱼还富含大量蛋白质和包括维生素B12内的B族维生素，以及各种矿物质，这些营养素综合发挥作用，可促进头发生长，并防止过多脱发。

2、葵花籽：葵花籽富含可预防脱发的多种营养素，如蛋白质、锌、硒、钾、铁、镁、维生素E、欧米伽6脂肪酸等。

3、核桃：核桃是富含欧米伽3脂肪酸的坚果之一，其中丰富的维生素H和维生素E有助于保护细胞DNA免受损伤，可保持头发光泽靓丽。

4、红薯：红薯富含β胡萝卜素，这种营养素在体内转化成维生素A，能促进头发和头皮组织细胞的健康生长。红薯还富含维生素C、铜和铁等有益头发健康的营养素。