去除黑色素沉淀：
1、 避免接触紫外线
黑色素的形成和紫外线息息相关，所以平时我们要减少强烈阳光的接触，特别是中午12:00后几个小时，阳光是强烈的。出门要戴防晒伞，涂防晒霜什么。
除此之外，我们日常接触的电子产品辐射中也带有对皮肤不良的成分，应加以注意。
2、少摄入富含酪氨酸的食物
黑色素是由酪氨酸经酪氨酸酶的作用转化而来的。如果酪氨酸摄入少了，那么合成黑色素的基础物质也就少了，皮肤就可以变白了。所以应少吃富含酪氨酸的食物，如马铃薯、红薯等。
3、良好的生活习惯
我们的身体是很敏感的，一点点小的伤害都会有所反应，如果疾病反应在皮肤上，就会表现出晦暗、炎症、色斑等。所以要想保养皮肤，一定要在平时养成一个良好的生活习惯。特别是不能熬夜，会导致不少黑色素沉积。
除此之外，三餐起居要尽量规律，早睡早起。每顿七、八分好就行，晚上九点后不要吃东西了，食物都是带点毒的，特别是甘肥厚腻的。劳逸结合，避免过劳，适当运动，培养一个好体质，就会光鲜照人。
4、黄瓜粥
取大米100克，鲜嫩黄瓜300克，精盐2克，生姜10克。将黄瓜洗净，去皮去心切成薄片。大米淘洗干净，生姜洗净拍碎。锅内加水约1000毫升，置火上，下大米、生姜，武火烧开后，改用文火慢慢煮至米烂时下入黄瓜片，再煮至汤稠，入精盐调味即可。
一日二次温服，可以润泽皮肤、祛斑、减肥。现代科学研究证明，黄瓜含有丰富的钾盐和一定数量的胡萝卜素、维生素C、维生素B1、维生素B2、糖类、蛋白质以及芥、磷、铁等营养成分。经常食用黄瓜粥，能消除雀斑、增白皮肤。
现在我们的生活节奏，每天工作或是煲剧而熬夜通宵，美味的食物太多，往往都很诱人，因此不注意生活饮食，就会造成内分泌失调，从而导致脸上肤色不均，粗糙暗黄，斑点越来越多等皮肤问题。ㅤ
一、食醋洗脸
洗脸时，在水中加1-2汤匙的食醋，有减轻色素沉着的作用。
二：柠檬汁加糖水
将柠檬汁搅汁，加糖水适量饮用。柠檬中含有大量维生素C、钙、磷、铁等。常饮柠檬汁不仅可美白肌肤，还能使黑色素沉淀，达到祛斑的作用，平时再搭配密肌霜使用，能更快的祛除脸上的色斑，很多人都是这样祛斑的。
三、橄榄油面膜
原料：砂糖、橄榄油
做法：用适量的砂糖和橄榄油混在一起，轻轻涂抹于脸上，就像用洗面奶一样，边涂抹边按摩。这样有利于祛除皮肤的角质，祛除死皮，恢复肌肤的新陈代谢。
长期这样使用可以达到缩小毛孔、提亮肌肤、淡化斑点的神奇功效。不过做面膜都是贵在坚持，坚持使用才会更加有效。
现在我们的生活节奏，每天工作或是煲剧而熬夜通宵，美味的食物太多，往往都很诱人，因此不注意生活饮食，就会造成内分泌失调，从而导致脸上肤色不均，粗糙暗黄，斑点越来越多等皮肤问题。ㅤ
一、食醋洗脸
洗脸时，在水中加1-2汤匙的食醋，有减轻色素沉着的作用。
二：柠檬汁加糖水
将柠檬汁搅汁，加糖水适量饮用。柠檬中含有大量维生素C、钙、磷、铁等。常饮柠檬汁不仅可美白肌肤，还能使黑色素沉淀，达到祛斑的作用，平时再搭配密肌霜使用，能更快的祛除脸上的色斑，很多人都是这样祛斑的。
三、橄榄油面膜
原料：砂糖、橄榄油
做法：用适量的砂糖和橄榄油混在一起，轻轻涂抹于脸上，就像用洗面奶一样，边涂抹边按摩。这样有利于祛除皮肤的角质，祛除死皮，恢复肌肤的新陈代谢。
长期这样使用可以达到缩小毛孔、提亮肌肤、淡化斑点的神奇功效。不过做面膜都是贵在坚持，坚持使用才会更加有效。
李克迪- 达州伊莎整形 - 主治医师| 2019-05-29 16:20现在消除色素斑的方法很多，有冷冻，有微波，有激光、手术，但是一定要分清楚色素斑是什么性质，如果是脂溢性角化的，激光、冷冻完全可以去掉；如果是属于色素痣，则要看是属于交界痣、皮内痣还是混合痣。另外看色素痣的大小，如果超过2-4个毫米，一般不主张用激光这种治疗。还有如果是黄褐斑，光电治疗有时候也造成色素痣加重。如果确定色素痣的性质了，治疗要不不做，要做就要做彻底，否则容易激惹。激惹以后可能经过多少年以后会出现变化，变成黑色素瘤。
现在消除色素斑的方法很多，有冷冻，有微波，有激光、手术，但是一定要分清楚色素斑是什么性质，如果是脂溢性角化的，激光、冷冻完全可以去掉；如果是属于色素痣，则要看是属于交界痣、皮内痣还是混合痣。另外看色素痣的大小，如果超过2-4个毫米，一般不主张用激光这种治疗。还有如果是黄褐斑，光电治疗有时候也造成色素痣加重。如果确定色素痣的性质了，治疗要不不做，要做就要做彻底，否则容易激惹。激惹以后可能经过多少年以后会出现变化，变成黑色素瘤。
色素斑的去除主要是辨认色素斑的类型，选择比较好的治疗方式。脸上常见的色素斑有黄褐斑、褐青色痣、雀斑、太田痣、老人斑等。脸上的色素斑如黄褐斑是治疗相对比较难的一种色素斑，常常建议使用内服药物治疗，还有激光-药物的局部辅助治疗。其它几种斑大多数通过现代的脉冲激光可以治疗，效果非常不错。黄褐斑的疗程比较长，一般需要几个月，甚至半年到一年的服药调理，激光治疗比较多次。褐青色痣大概需要3个月左右做一次激光。老年性黑痣、日光性黑痣大概3次治疗可去除大部分，还有很多老人斑，大多数可以一次性去除，所以要看是什么斑。
色素斑的去除主要是辨认色素斑的类型，选择比较好的治疗方式。脸上常见的色素斑有黄褐斑、褐青色痣、雀斑、太田痣、老人斑等。脸上的色素斑如黄褐斑是治疗相对比较难的一种色素斑，常常建议使用内服药物治疗，还有激光-药物的局部辅助治疗。其它几种斑大多数通过现代的脉冲激光可以治疗，效果非常不错。黄褐斑的疗程比较长，一般需要几个月，甚至半年到一年的服药调理，激光治疗比较多次。褐青色痣大概需要3个月左右做一次激光。老年性黑痣、日光性黑痣大概3次治疗可去除大部分，还有很多老人斑，大多数可以一次性去除，所以要看是什么斑。
1.全身治疗 口服大量维生素c，每日1～3g，或维生素c2g静注。维生素c能将颜色较深的氧化型色素还原成色浅的还原型色素，并将多巴醌还原成多巴，从而抑制黑色素的形成。
2.局部治疗 局部外用与口服药联合应用，疗效更佳。
1.全身治疗 口服大量维生素c，每日1～3g，或维生素c2g静注。维生素c能将颜色较深的氧化型色素还原成色浅的还原型色素，并将多巴醌还原成多巴，从而抑制黑色素的形成。
2.局部治疗 局部外用与口服药联合应用，疗效更佳。
过鑫昌- 南平时光整形医院 - 主任医师| 2019-05-29 08:37