现在很多爱美的中学生非常想瘦身，去除脸上的赘肉。其实大家在在面对脸上赘肉的时候，不要太过于紧张，因为很多情况下是胶原蛋白，是非常健康的，不要盲目选择一些瘦身的方法，让自己的皮肤和肌肉处于危险的状态。如果想要瘦脸，可以采用一些温和的方法，比如脸部按摩或者是运动法等等，让自己的皮肤得到更好的恢复。

平时可以适当进行运动，有效减轻多余的赘肉和脂肪，让人体的体重控制在正常的范围内，也能够让皮肤变得更加紧凑。但是一定要注意控制好运动量，不要过度。比较好是选择自己喜欢的运动项目，这样既能够培养健康的运动爱好，也可以发挥更好的皮肤保养功效。

中学生由于平时的课余时间并不充足，所以尽量在日常生活中达到瘦脸效果，对于水温的选择十分重要，当洗脸洗澡时，适度的水温(约40度左右)可以让肌肤更加放松，还可以起到细白肌肤的作用，条件允许可以在水里放点绿茶，效果更佳!

在空闲时间对脸部进行按摩是很好的瘦脸方法，具体的按摩手法可以参考如下：捏按面部肉多的地方：涂上一些瘦脸的按摩霜，然后在面颊肉多的地方用捏捺的手法，由内往外拉伸，动作一定要轻柔。

学生脸上肉多怎么瘦脸

想要瘦脸，首先要多吃水果蔬菜，比如黄瓜，苹果，可以促进消化吸收，促进排便，对身体有很多好处。

每天早上起床空腹喝一杯温水，喝一杯温水帮助人体补充水分，润肠通便，防止便秘，对瘦脸也有帮助。

平时洗完脸抹乳液的时候，从下巴到耳根用手向上提拉至吸收，这样既可以瘦脸也可以使皮肤紧致。

平时上课或者写作业的时候，可以做一些脸部操，比如做嚼食东西的动作，或者将嘴巴嘟起，然后在做闭嘴微笑的动作持续五秒钟。

学生也可以自己攒钱买一些瘦脸面膜，但要注意，选购面膜要仔细，不要买劣质无效的面膜。

平时多做一些表情，做鬼脸，哭泣，大笑，生气都可以使我们脸部血液循环，既方便又能瘦脸。

人与人交往第一印象就是脸部，一张好看的脸就是一张会说话的名片，深深刻在对方脑海，让别人记住自己，也许就会事半功倍。我们都想做人人心目中的美女帅哥，而被人夸赞的基础就是我们拥有一张人人羡慕的脸庞，那就要求我们必须有一张小小的的脸庞，很多学生因为饮食方式以及生活水平的提高，面部的脂肪越来越多，也偏偏有一些人，她们把脂肪全部长在了脸上，所以很多人的都有一个困扰那就是自己的脸越来越大。随着科学技术的发展，整形界正蓬勃发展着越来越多的人想让自己改五官，学生也不例外。那么，学生脸上肉多怎么瘦脸?

如果经济条件比较好，可以选择瘦脸针，如果经济条件比较差，可以选择以下做法：

1.每天早上洗完脸用手轻轻地拍干，不仅有利于脸部皮肤吸收水分，还起到瘦脸的效果。

2.正确的咀嚼方式是一口食物能在牙齿两侧细嚼15到25下，而且要慢慢的咀嚼，这样吃什么减肥才能使脸部线条变得优美。

3.因为唱歌需要运动空腔的肌肉，这是消减面部肌肉很好的方法。

4.想瘦脸的美女一定要训练自己的表情变化。笑时候脸颊肌肉和嘴角要往上提，这样也能让自己的脸看起来更加小。

病情分析：

你可以选择按摩的方法瘦脸，向你的年纪不适合抽脂术。

指导意见：

如饮茶，喝杯乌龙茶（或咖啡）将脸上多余的水分迅速排出；冷敷，用手巾包住冰块，敷在浮肿的眼皮上3分钟，以利用热胀冷缩的原理消肿等都是迅速瘦脸的好方法。

你好，根据你提供的情况，建议早晚面部按摩，清洁面部以后，各自按摩15分钟，减肥的时候，建议三餐正常摄入，建议晚餐减少主食的食用，增加新鲜蔬菜和水果的摄入，平时多运动，每天坚持锻炼一个小时，可以促进健康