你好，长斑是内分泌失调、代谢废物淤积体内的一种外在显性表现。此外，一些慢性疾病、精神刺激、紫外线照射、不良化妆品的使用等都可导致黄褐斑。

目前去除雀斑比较好的方法就是激光冶疗，祛除雀斑采用进口治疗仪器，以其强大的瞬间功率、高度集中的辐射能量及色素选择性、极短的脉宽，使激光能量集中作用于色素颗粒，将其直接汽化或击碎，通过淋巴组织排出体外，而不影响周围正常组织，从而达到疗效确切、无损伤、无瘢痕、痛苦小及治疗安全简便的良好效果。建议你可以口服维生素E，维生素C，逍遥丸，外用迪维霜，注意防晒，多吃水果蔬菜，少吃辛辣刺激性食物。

醋泡姜是一种养生的方法，醋生姜具有养胃、减肥、防止慢性病、提升人体阳气的功效，还可以保持脾胃功能正常，每天吃醋泡姜对人健康是非常有帮助的。

用这种方法来祛斑还是具有一定效果的。醋是有美白效果的，而生姜对祛斑有一定作用，可以用泡过醋的生姜来敷脸，对祛斑是有帮助的，但要注意醋有刺激性，不要用太多，而且时间不能太长，平时注意多吃一些富含维生素C维生素E的食物，对抗氧化祛斑是有帮助的。长时间的使用效果会更加的理想。

白醋生姜祛斑的方法

1、找到几个新鲜的生姜，洗干净，然后把这些生姜一片一片的切开。

2、在生姜上撒上几滴白醋，然后均匀的擦有斑点的的位置， 三分钟就可以了，一天一次，坚持一周后，斑点就会有逐渐的变化。

3、生姜是刺激性比较大的，不是适合所有的肌肤，所以人们用之前可以找医生来指点一下，这样效果会好很多的。

生姜白醋祛斑的方法

白醋：白醋具有软化角质，祛斑，美白，嫩肤，杀菌的功效，但是使用时一定要注意比例。一般是按照1:3(白醋与水)的比例调整后，均匀的涂抹在脸上，等待两分钟后，觉得皮肤有点紧绷感，再用洗面奶清洗脸部。

注意：

1)比例一定要调整好，否则会感觉到皮肤刺痛。白醋比较好买酿造的，不要买合成的，看看白醋的组成，一般是纯大米酿造的比较好。

2)比较好晚上洗脸时用，一天一次，因为白醋刺激皮肤可能会造成皮肤红肿

自制白醋泡姜祛斑法

材料：白醋、老姜。 做法：将采购回来的老姜清洗干净后切成片状备用，锅中烧开水，将玻璃罐放在锅中煮2分钟左右，然后捞起沥干，将老姜片放入玻璃罐中，倒入陈醋，陈醋的量以完全覆盖住老姜为准，浸泡数日后可食。

以上是关于生姜泡白醋祛斑的一些相关知识，希望对大家有所帮助。

生姜泡白醋祛斑的方法一

1、把清洗好的生姜切成片，然后放入密封罐当中然后加入适量的白醋密封起来。

2、密封两周的时间是比较好，然后取出秘制好的生姜。

3、在每天洁面之后取生姜在脸上均匀的揉搓，特别注意脸上有斑点的位置要着重去涂抹。

生姜泡白醋祛斑的方法二

1、将姜切成薄片，放入瓶中，加入白醋没过姜片，将瓶子密封，放入冰箱冷藏室，浸泡一个月，即可。

2、取姜片用以轻轻涂抹有老年斑的部位，稍微来回轻擦几分钟即可，若感到微微发热立即停止，清洗干净。同时每天早上搭配食用2到4片生姜片，也可以稍稍食用一些白醋。

生姜泡白醋祛斑的方法三

1、先洗净脸部和双手，然后浸入加入食醋的温水中洗脸和手，5分钟后换用清水洗净，长期这样做，可让皮肤光洁、细腻，水中加入的醋量宜少，以水不变色为准。

2、每次洗脸时，放一小盆水，加入少量（约二汤匙）的白醋，倒入水中调匀，扑到脸上，或者干脆把脸浸入温水。然后把水倒掉，再开始正常的洗脸程序。

根据你的描述，考虑你脸上的黄褐斑是由于身体内分泌失调导致的，这种情况用白醋泡生姜是不能祛斑的，而且因为白醋是一种酸，敷在脸上可能会对皮肤有腐蚀作用。建议你要从调整身体内分泌入手，平时注意规律生活，规律睡眠，规律饮食。