咀嚼肌的方法:
一、按摩去咬肌
按摩是一种比较简单的方法,要注意姿势正确,以免受伤.
1、捏按面部肉多的地方:涂上一些瘦脸的按摩霜,然后在面颊肉多的地方用捏捺的手法,由内往外拉伸,动作一定要轻柔.
2、揉按面颊:手掌要紧贴双颊,然后按由内到外的顺序按摩肌肤,大约需要1分钟左右.
3、托下颌:用双手轻托下巴,有节律地反复做1分钟左右.
4、轻托脸部:双手放于两下颌,轻轻地按摩并提拉.
二、打瘦脸针
打瘦脸针是注射肉毒素去除咬肌达到瘦脸的效果.它是不用开刀的比较好的改变脸型的的方法了.减少或是减轻咬肌的运动,去咬肌效果保持时间更长久.
专家指出:瘦脸针成分是肉毒杆菌素,是经过国家药检的一种能够阻断神经肉传导的安全药剂.将适量药剂用极细的注射针,精准地注入到造成脸部肥大的肌肉上,通过阻断神经与肌肉的传导,麻痹过于发达的咬肌,使之迅速收缩变小,但是不影响其正常生理功能,这样脸庞自然消瘦,效果明显,整个过程仅需几分钟,感觉似蚊虫叮咬一样,并且不需要恢复期,所以瘦脸针也被称为快餐式瘦脸法.
那么咀嚼肌发达应该怎么减呢'整形美容专家说，利用注射瘦脸的方法是直接安全的减掉咀嚼肌的方法。
注射botox瘦脸的效果怎么样
专家推荐的注射瘦脸的方法对减咀嚼肌有很大的效果，其中在注射瘦脸中见效快的一种方法就是注射botox瘦脸。
注射botox瘦脸是通过注射肉毒素来使面部肌肉萎缩，达到瘦脸效果。
botox是一种从细菌中提炼出来的新的生物制剂，如果作用于神经末梢的话，会起到致使肌肉变得松弛的目的，注射在皱纹多的地方时，可以消除皱纹。
一般是选择极细的针头将肉毒素注射到面部的几个点里面，那些面部的皱纹就会慢慢消失，面部肌肤显得年轻很多。注射botox不仅除皱有一手，瘦脸更是个中强手。
注射botox瘦脸采用的是注射方式，所以手术的伤口非常小，几乎看不见，更不会留下手术疤痕。
注射botox瘦脸的效果一般会在注射botox后的一周左右显现。脸部明显有瘦下来的趋势，而且随着时间越长，大概2——3个月的时候脸部便会达到理想的瘦脸状态，咀嚼肌会缩小30%左右，小脸美人就是这样炼成的。
注射botox瘦脸并不是永久的，一次的注射可以维持在半年左右，半年后可以再次进行注射，不会对身体有损害，而且效果会较上次更持久。注射botox瘦脸用时仅10分钟左右，随注射完随走，不会影响正常的生活工作。
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打瘦脸针的副作用
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注射botox瘦脸的效果怎么样
专家推荐的注射瘦脸的方法对减咀嚼肌有很大的效果，其中在注射瘦脸中见效快的一种方法就是注射botox瘦脸。
注射botox瘦脸是通过注射肉毒素来使面部肌肉萎缩，达到瘦脸效果。
botox是一种从细菌中提炼出来的新的生物制剂，如果作用于神经末梢的话，会起到致使肌肉变得松弛的目的，注射在皱纹多的地方时，可以消除皱纹。
一般是选择极细的针头将肉毒素注射到面部的几个点里面，那些面部的皱纹就会慢慢消失，面部肌肤显得年轻很多。注射botox不仅除皱有一手，瘦脸更是个中强手。
注射botox瘦脸采用的是注射方式，所以手术的伤口非常小，几乎看不见，更不会留下手术疤痕。
注射botox瘦脸的效果一般会在注射botox后的一周左右显现。脸部明显有瘦下来的趋势，而且随着时间越长，大概2——3个月的时候脸部便会达到理想的瘦脸状态，咀嚼肌会缩小30%左右，小脸美人就是这样炼成的。
注射botox瘦脸并不是永久的，一次的注射可以维持在半年左右，半年后可以再次进行注射，不会对身体有损害，而且效果会较上次更持久。注射botox瘦脸用时仅10分钟左右，随注射完随走，不会影响正常的生活工作。
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周蒙寅- 阜阳壹加壹医疗美容 - 主治医师| 2019-05-29 16:56消除咬肌的方法：
1、敷脸法
早晚洗脸后，双手轻轻拍打或敲击脸部，待脸颊呈微红为止。此方法不但能促进脸部血液循环，使脸色变红润，还能达到修紧面部、突出轮廓的效果。晚上睡前将热毛巾敷在咬肌上5分钟，坚持两三个月会看出效果，这个方法不用花费金钱，只要持之以恒即可，值得一试。
2、脸部运动
首先将口香糖放入口中，先咀嚼一下，活动面部肌肉，然后当面部肌肉逐渐适应后，边嚼边往上提拉右嘴角，将口香糖移动到右脸颊内侧，保持嘴巴合拢右嘴角上提的姿势慢慢咀嚼口香糖10次后，用较快的速度有节奏地咀嚼20次，再左右互换。
3、吹气球瘦咬肌
想要瘦咬肌，那就每天吹足5个气球，这样可以训练脸部交替紧张与放松的状态，逐步缓解肌肉发达的状况，要注意的是一定要慢慢的把气球吹起来，吹气越缓慢越均匀效果越好。
4、钾元素瘦咬肌
钾元素俗称咬肌“杀手”，钾元素对咬肌有着极大的杀伤力，西芹就含有丰富的钾元素，所以想要瘦咬肌，就要在平常的饮食中多吃西芹，当然光吃西芹是不能快速瘦咬肌的，想要快速瘦咬肌比较好是晚上睡觉之前敷一片面膜，因为有些面膜里面也含有丰富的钾元素。
5、戒掉零食
戒掉爱吃有嚼头的零食的习惯。相信在乎瘦咬肌方法的宝宝，都是爱美的，都是对自己的体型还有一点儿不满意的。所以戒掉牛肉干、鱿鱼丝、橡皮糖、口香糖等小零食，既可以避免咬肌后天肥大，又能减少热量的摄入帮助减肥，一举两得。
扩展资料：
咬肌按摩方法：
1、颊骨推托法
需均匀地在脸上涂上按摩霜，在颊骨部分用手指的指腹往上推托，动作进行要慢，持续按摩一分钟。
2、颊骨拍打法
涂好按摩霜，沿着眼眶用手指揉动，再以指尖轻拍颊骨，并向外运动，当按摩到太阳穴时，会有精神舒畅感。
3、纵拉法
先把按摩霜均匀地涂抹在脸上，然后由上往下拉颊骨部分的赘肉，同时向外展开，一直到鼻翼为止。每次纵拉持续5秒，就能获得明显效果，整个纵拉按摩持续进行1分钟。
4、横拉法
先将双手进行清洗干净并擦干，之后在脸颊上轻轻的贴放，并且移动到鼻唇沟的皱纹和鼻翼部分的细纹位置，之后轻轻的横向拉开皮肤，维持一分钟。
消除咬肌的方法：
1、敷脸法
早晚洗脸后，双手轻轻拍打或敲击脸部，待脸颊呈微红为止。此方法不但能促进脸部血液循环，使脸色变红润，还能达到修紧面部、突出轮廓的效果。晚上睡前将热毛巾敷在咬肌上5分钟，坚持两三个月会看出效果，这个方法不用花费金钱，只要持之以恒即可，值得一试。
2、脸部运动
首先将口香糖放入口中，先咀嚼一下，活动面部肌肉，然后当面部肌肉逐渐适应后，边嚼边往上提拉右嘴角，将口香糖移动到右脸颊内侧，保持嘴巴合拢右嘴角上提的姿势慢慢咀嚼口香糖10次后，用较快的速度有节奏地咀嚼20次，再左右互换。
3、吹气球瘦咬肌
想要瘦咬肌，那就每天吹足5个气球，这样可以训练脸部交替紧张与放松的状态，逐步缓解肌肉发达的状况，要注意的是一定要慢慢的把气球吹起来，吹气越缓慢越均匀效果越好。
4、钾元素瘦咬肌
钾元素俗称咬肌“杀手”，钾元素对咬肌有着极大的杀伤力，西芹就含有丰富的钾元素，所以想要瘦咬肌，就要在平常的饮食中多吃西芹，当然光吃西芹是不能快速瘦咬肌的，想要快速瘦咬肌比较好是晚上睡觉之前敷一片面膜，因为有些面膜里面也含有丰富的钾元素。
5、戒掉零食
戒掉爱吃有嚼头的零食的习惯。相信在乎瘦咬肌方法的宝宝，都是爱美的，都是对自己的体型还有一点儿不满意的。所以戒掉牛肉干、鱿鱼丝、橡皮糖、口香糖等小零食，既可以避免咬肌后天肥大，又能减少热量的摄入帮助减肥，一举两得。
扩展资料：
咬肌按摩方法：
1、颊骨推托法
需均匀地在脸上涂上按摩霜，在颊骨部分用手指的指腹往上推托，动作进行要慢，持续按摩一分钟。
2、颊骨拍打法
涂好按摩霜，沿着眼眶用手指揉动，再以指尖轻拍颊骨，并向外运动，当按摩到太阳穴时，会有精神舒畅感。
3、纵拉法
先把按摩霜均匀地涂抹在脸上，然后由上往下拉颊骨部分的赘肉，同时向外展开，一直到鼻翼为止。每次纵拉持续5秒，就能获得明显效果，整个纵拉按摩持续进行1分钟。
4、横拉法
先将双手进行清洗干净并擦干，之后在脸颊上轻轻的贴放，并且移动到鼻唇沟的皱纹和鼻翼部分的细纹位置，之后轻轻的横向拉开皮肤，维持一分钟。
王巍- 南平时光整形医院 - 副主任医师| 2019-05-29 16:52你好，目前来说治疗咬肌肥大比较好的方法还是药物治疗，但是如果不是太严重的话，用物理的方法也是可以减轻症状的
方法有：
1、不要长时间听低重音的音乐，听此类音乐会使身体长期处于紧张状态，神经更加兴奋，而无法放松。所以休息时，应该尽量听些轻快的歌曲。
2、夜间照明避免过度光亮，因为长期处在光线下，身体会产生紧张感。良好的睡眠，是消除浮肿的比较好方法。
3、洗澡时不要泡过热的水，因为水温过热刺激交感神经的活动更加激烈。此外，晚上8点以后，避免喝含咖啡因的刺激性饮料。另外还要尽量针对脸部肌肉给予按摩，它可以使肌肉柔软、体内循环畅通，达到瘦脸目的。
你好，目前来说治疗咬肌肥大比较好的方法还是药物治疗，但是如果不是太严重的话，用物理的方法也是可以减轻症状的
方法有：
1、不要长时间听低重音的音乐，听此类音乐会使身体长期处于紧张状态，神经更加兴奋，而无法放松。所以休息时，应该尽量听些轻快的歌曲。
2、夜间照明避免过度光亮，因为长期处在光线下，身体会产生紧张感。良好的睡眠，是消除浮肿的比较好方法。
3、洗澡时不要泡过热的水，因为水温过热刺激交感神经的活动更加激烈。此外，晚上8点以后，避免喝含咖啡因的刺激性饮料。另外还要尽量针对脸部肌肉给予按摩，它可以使肌肉柔软、体内循环畅通，达到瘦脸目的。
王好仁- 安庆石化医院整形美容中心 - 主治医师| 2019-05-29 16:51病情分析：
你好，根据你的描述，单侧脸部是不会发胖或者变瘦的，你是长期不良习惯导致的
指导意见：
建议一定要改变不良咀嚼习惯，不要单侧咀嚼，要双侧交替咀嚼，慢慢会改善。少吃煎饼，槟榔口香糖等。建议做全口矫正，牙齿中线摆正，会改善很多
病情分析：
你好，根据你的描述，单侧脸部是不会发胖或者变瘦的，你是长期不良习惯导致的
指导意见：
建议一定要改变不良咀嚼习惯，不要单侧咀嚼，要双侧交替咀嚼，慢慢会改善。少吃煎饼，槟榔口香糖等。建议做全口矫正，牙齿中线摆正，会改善很多
孙广才- 梅州曙光医疗美容医院 - 医师| 2019-05-29 15:42你好，一般咀嚼肌发达的话，注射瘦脸针是能快速减去的，但你的年龄还很小，身体还处在生长发育的阶段，可通过平时的少吃多运动来减去。但绝不是不吃东西。另外还可以尝试脸部按摩、运动来减去。具体可如下：
1.双手中指和无名指，按住下巴中央紧贴下嘴唇处并向上向两侧朝耳朵的方向牵拉，力度和速度要适中，到耳根处停顿，按压一秒钟，松开，重复5次。这样做可以有效提升脸颊肌肉，加强脸部的弧度从而改善棱角分明的咀嚼肌。
2。双手中指和无名指按住鼻翼两侧，分别向两侧太阳穴牵拉。不要过于用力，到达太阳穴后停顿，按压一秒钟，松开。重复5次。这样可以使脸部各肌肉的衔接流畅，减少突起和凹陷的差距。每天两次。
你好，一般咀嚼肌发达的话，注射瘦脸针是能快速减去的，但你的年龄还很小，身体还处在生长发育的阶段，可通过平时的少吃多运动来减去。但绝不是不吃东西。另外还可以尝试脸部按摩、运动来减去。具体可如下：
1.双手中指和无名指，按住下巴中央紧贴下嘴唇处并向上向两侧朝耳朵的方向牵拉，力度和速度要适中，到耳根处停顿，按压一秒钟，松开，重复5次。这样做可以有效提升脸颊肌肉，加强脸部的弧度从而改善棱角分明的咀嚼肌。
2。双手中指和无名指按住鼻翼两侧，分别向两侧太阳穴牵拉。不要过于用力，到达太阳穴后停顿，按压一秒钟，松开。重复5次。这样可以使脸部各肌肉的衔接流畅，减少突起和凹陷的差距。每天两次。
江岷- 西安未央中诺口腔医院 - 主治医师| 2019-05-29 13:30您的症状主要是由于偏侧咀嚼习惯而导致的双侧咀嚼肌不对称，这种情况需要用脸型较小的一侧进行咀嚼，然后睡眠的时候压着脸型较大的一侧可以有效的改善缓解症状。建议您平时养成良好的口腔卫生习惯，按时刷牙，不吃甜食，可以有效的减少龋坏和牙周病的发生。
您的症状主要是由于偏侧咀嚼习惯而导致的双侧咀嚼肌不对称，这种情况需要用脸型较小的一侧进行咀嚼，然后睡眠的时候压着脸型较大的一侧可以有效的改善缓解症状。建议您平时养成良好的口腔卫生习惯，按时刷牙，不吃甜食，可以有效的减少龋坏和牙周病的发生。