1、按压鼻软骨5分钟后，揉压鼻梁骨往外提，可以使鼻子变挺。往外提拉鼻梁骨的时候可以根据自己的耐痛能力而定，不可以太用力哦，以感觉到自己鼻梁疼痛为准，做这样的动作3分钟就可以了。

2、涂抹【妍雅芙】用拇指和食指紧紧捏住眉毛处肌肉，并向两侧揪。

3、　用拇指和食指沿着鼻侧按捏肌肉。

4、用中指顺着鼻侧捋下来。

5、左手的中指和无名指放在眉间，右手的中指和无名指放在鼻脊上，然后手指放松，保持轻轻拉拽的状态15秒。

你好，根据你的情况分析 让鼻子变挺的可以采用假体隆鼻或者注射隆鼻，假体隆鼻是采用手术的治疗，

意见建议：一般采用硅胶，膨体和自体软骨的治疗，效果是立竿见影的也是永久性的。注射隆鼻是微创的没有恢复期，有长效的也有短期效果的注射产品。但这些治疗都是需要选择正规的医院做。希望我的回答对你有帮助，祝您健康。

指导意见：你好，根据你的情况描述，建议你到正规医院或整形美容机构做隆鼻手术。一般的隆鼻手术的方法有多种，主要有：假体隆鼻、注射玻尿酸隆鼻、自体脂肪隆鼻。假体隆鼻根据医学美学和手术者的要求和医生技术对鼻骨和鼻软骨做雕刻，或者直接植入已经雕刻好的鼻支架，假体隆鼻术大多在鼻孔内做切口，术后看不到痕迹。植入体采用与人体组织相容性良好的材料，如硅胶、PTFE等，排斥反应极为少见，也容易雕刻塑形。注射玻尿酸和自体脂肪隆鼻是不需要开刀，只需要注射物质来达到隆鼻的效果，这两种方法也能达到隆鼻自然的效果。

隆鼻术是指通过在鼻部填充自体、异体组织或组织代用品以垫高外鼻，达到改善鼻部容貌的手术。隆鼻手术是现在非常普遍的整形手术，一般选择正规的整形医院就可以做了。常见的隆鼻方法主要有假体隆鼻，自体脂肪隆鼻。每种方法都有其自身的优点，适合的对象。如果要做隆鼻的话，请和医生详细沟通好后，选择自己合适的方法来治疗。

鼻梁变高变挺的方法：

1、将毛巾浸在有着热水的盆子中，一定得是热水越热越好，之后将水稍稍拧去一些，敷在鼻子上，3——5分钟即可，可根据情况重复热敷，直至鼻子感觉非常舒服，千万不要将毛巾敷在鼻头上，会使鼻头越变越大的，应敷在鼻骨上，也可一同盖住眼睛也有助于眼睛的血液循环，对眼睛也是极有益的。

2、经过热毛巾的热敷，鼻子里的血液加速循环，是嫩弱易变形的时候，虽说已经成年，骨骼已经定性，但是支撑鼻子的骨头是软骨，经过手指的长时间按摩，是能够改变的，长指甲剪去，以免将皮肤划伤，千万不要按摩鼻头，这个一定要切记，会越按摩越大的。