1，每天都要认认真真地用拇指和食指捏鼻梁，从两只眼睛中间的高度开始，捏皮肤里面的骨头，一直捏到鼻头上方后一块骨头。每天都要坚持捏，如果感觉疼得受不了，可以间断一会儿再捏。鼻子里面的骨头是脆骨，和面部其他部位的骨头性质不一样，所以它可以微微地改变形状。特别要捏两眼中间的部分，就算鼻子塌得什么都捏不着，也要尽力地捏。按捏鼻梁对美鼻有很好的效果，但关键在于坚持，而不是力气多大和时间多长。

2，将两手的大拇指外侧相互摩擦，搓热之后，沿着鼻梁和鼻翼两侧上下按摩30次左右，接着按摩鼻翼两侧的迎香穴15～20次——这个穴位对美容来说很重要哦!迎香穴位于鼻翼外侧厘米处，大肠经向上行和下行的胃经都在此穴交会，使劲按压时会有一些酸痛。另外，根据瑜伽的理论，疏通鼻子两侧的经络，能提升人的气血，从而美化鼻形。

3，从鼻子横梁两侧开始，经过鼻翼，以画圆弧方式向上拉到鬓角的部位，再从鬓角开始向额头中心运动。做法为伸展轻压。从内眼角开始，经过额头慢慢移向鬓角，再经颊骨的上方向鼻子两侧做伸展按压的运动。

4、隆鼻术

目前能使鼻梁增高的有效的方法是隆鼻术。隆鼻术又分注射法增高鼻梁和假体隆鼻增高鼻梁。注射法增高鼻梁对鼻部基础条件要求比较高，并不是人人都适合。假体隆鼻法则适合较广的人群，但较之注射法，手术难度更大，对假体隆鼻法增高鼻梁的医疗费也相应比较高。

好看的鼻子能让你的整体气质得到提升，鼻子太扁平的话会显得整个脸部没有焦点，很多人对自己的鼻子不是很满意，现在有很多人会通过鼻部整形手术来让自己的鼻子变得更加漂亮，那么怎样才能让鼻梁增高?玻尿酸隆鼻是比较好的选择。

玻注射玻尿酸隆鼻的效果能维持6-12个月左右。虽然它的效果不是长久的，但由于对身体无害，所以可以反复注射，而且效果的持久性还能随着注射次数的增加变得越来越长久。玻尿酸隆鼻操作简单，术后恢复快，不会影响正常作息。在打玻尿酸后一定注意自己的饮食，切记不可以吃辛辣、海鲜等刺激性食物。在打玻尿酸后的一个星期内一定要注意饮食清淡。

打玻尿酸后避免按压注射部位，这是因为压迫伤口会导致淤血肿胀，从而延长打玻尿酸后的肿胀时间。尤其是注射玻尿酸隆鼻的妹子，一定要注意避免佩戴框架眼镜，因为压迫后的伤口会导致淤血的情况发生。一般在打玻尿酸后的一个星期，切记不要按、揉、压迫打玻尿酸的部位。由于打玻尿酸隆鼻是需要通过注射的形式，从皮肤表皮穿刺到皮肤内，皮肤表皮会出现针孔。如果在注射后不小心被细菌碰到伤口，就会出现皮肤发炎的现象。

很多鼻子塌陷的人会选择整形技术进行有效改善，一个人的鼻子是否美观在于他是否长了一个高高挺挺的鼻子，一个好看的鼻子能让人的整体颜值得到提升，那么如何才能让鼻梁增高呢?

隆鼻的方法有哪些?具体有以下几种：

1、硅胶隆鼻

硅胶隆鼻是使用多的隆鼻方法，硅橡胶是安全和效果很好的植入材料，经过实验室和临床实验，证明和人体组织相容性好，无毒无害，可塑性强，不致癌，万一有问题，可完整取出来休整、更换。即使不用了，还可使鼻形恢复原样，不会引起鼻背皮肤松弛。但是一定要经验丰富的医生才可能避免反复手术造成的诸多并发症。

2、自体软骨隆鼻

自体软骨隆鼻术采用自体软骨和***填充材料进行隆鼻，主要的软骨来源有：鼻中隔软骨， 耳软骨，肋软骨。在隆鼻的同时，还根据受术者的情况进行鼻尖肥大的修复，解决鼻尖部过肥过低等问题，使受术者拥有一个近乎完美的鼻型。

3、注射隆鼻

现在注射隆鼻用的多的材料是玻尿酸和胶原蛋白，注射隆鼻的优点是可以立刻见效，隆鼻效果自然真实，隆鼻保持的时间在半年到一年左右，如果想保持隆鼻效果，需反复注射保持。

以上就是关于如何有效隆鼻的方法，希望对你有所帮助。

您好,这症状的话,可以按摩的,期间要多食疗.

指导意见：

这期间可以在饮食调理下,要求一般食物即可,少用油煎,刺激性食物.补充些蔬菜水果,多喝水很有必要的,进行户外运动,增加抵抗力.还有注意保暖,祝好!

以上是对“怎么让鼻梁慢慢长高”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

其实捏是可以长高些的,不过你要捏得有规律.这是其话,你一般晚上睡前捏五分钟,但不要用力过大,这样会伤到你的鼻子的.

意见建议：瑜伽：使鼻梁高挺 功效：会使矮鼻梁高挺,对鼻部周围的血管及肌肉有按摩的作用,增强鼻部周围的血液循环,可以减少感冒,对鼻炎的治疗有相应的辅助效果. 做法：

1,两手摩擦生热,两手食指按在两鼻周围使其热量传到肌肤中去.

2,呼气,两食指沿着鼻部两侧向上移动.

3,吸气,手指在向下移动后,手指在鼻翼处停留数秒.同时呼气,呼气后松开手指放松.