首先，丝瓜美颜汤 材料：丝瓜两条，玫瑰花、菊花、白茯苓各三钱，红枣（去核）十枚，瘦肉六两，调味适量。 做法：丝瓜削去硬皮，切成块。玫瑰花、菊花、白茯苓用水浸洗;瘦肉切片;先将瘦肉、红枣、白茯苓、丝瓜加水煮约一小时，后加入玫瑰、菊花及调味品，煮片刻即成。 食疗功效：抗皱消炎，美颜淡斑。
其次，银耳樱桃羹 材料：银耳二朵，樱桃二两，冰糖适量。 做法：银耳用清水浸软;樱桃洗净，去核；先将银耳加水煮半小时，放入冰糖煮溶，后加入樱桃，煮片刻即可食用。 食疗功效：补气养血，白嫩皮肤。
后，养颜消斑汤 材料：百合30克、白芷10克、香附10克、白芍20克、糯米20克 做法：加水500毫升，煮取汁200毫升，再加水煎，取汁200毫升。2次汁混合搅拌后，和入蜂蜜，调匀食用。 功效：可以消斑、祛风除湿、润肠泽肤，可以有效预防和治疗黄褐斑问题。 怎样去除黄褐斑
黄褐斑是面部的黄褐色色素沉着，多对称蝶形分布于颊部。祛除黄褐斑的方法包括：
1、明确诊断：临床上应与日光性黑子、病毒感染性疾病（如扁平疣）进行鉴别；
2、对症治疗：以中医治疗为主，包括中药内服和外用祛斑药。中医认为黄褐斑可分为肝肾不足型、脾虚型和气血瘀滞型，应根据辨证论治的原则，针对不同的证型对症治疗。
黄褐斑是面部的黄褐色色素沉着，多对称蝶形分布于颊部。祛除黄褐斑的方法包括：
1、明确诊断：临床上应与日光性黑子、病毒感染性疾病（如扁平疣）进行鉴别；
2、对症治疗：以中医治疗为主，包括中药内服和外用祛斑药。中医认为黄褐斑可分为肝肾不足型、脾虚型和气血瘀滞型，应根据辨证论治的原则，针对不同的证型对症治疗。
周蒙寅- 阜阳壹加壹医疗美容 - 主治医师| 2019-05-29 17:49目前还没有满意的治疗方法，有病因的要尽量去除病因，避免日光照射，由避孕药物引起的黄褐斑应该停止服用。它通常的治疗的方法有内服维生素、外用氢醌或其他脱羧基、一些中药的脱色剂。现在还有一些美白丸、美白，可以使皮肤出现暂时的变白。现在有一些调q激光、大光斑的激光，对于面部反复发的黄褐斑效果还是不错的。再有就是中药，中药主要进行调养、补肾气，或者气血不调、有淤血，一般以滋阴补肾、调和气血、活血化瘀为主，常用的有六味地黄丸、逍遥丸或者是桃红四物汤，通常还是要根据患者的具体情况进行辨证施治，治疗的周期要3到6个月。
目前还没有满意的治疗方法，有病因的要尽量去除病因，避免日光照射，由避孕药物引起的黄褐斑应该停止服用。它通常的治疗的方法有内服维生素、外用氢醌或其他脱羧基、一些中药的脱色剂。现在还有一些美白丸、美白，可以使皮肤出现暂时的变白。现在有一些调q激光、大光斑的激光，对于面部反复发的黄褐斑效果还是不错的。再有就是中药，中药主要进行调养、补肾气，或者气血不调、有淤血，一般以滋阴补肾、调和气血、活血化瘀为主，常用的有六味地黄丸、逍遥丸或者是桃红四物汤，通常还是要根据患者的具体情况进行辨证施治，治疗的周期要3到6个月。
与遗传和阳光照射有关系的啊。休息不好也可能有关系的啊。你这情况要多吃含维Ｃ的果蔬定期到美容院做护理，生活要有规律早睡早起，皮肤干性的，选用乳剂或杏仁密等化妆品，滋润皮肤，另外夏季避光日晒。适当使用防晒霜啊。保证充足的休息时间和质量啊。
与遗传和阳光照射有关系的啊。休息不好也可能有关系的啊。你这情况要多吃含维Ｃ的果蔬定期到美容院做护理，生活要有规律早睡早起，皮肤干性的，选用乳剂或杏仁密等化妆品，滋润皮肤，另外夏季避光日晒。适当使用防晒霜啊。保证充足的休息时间和质量啊。
黄褐斑是内分泌失调、代谢废物淤积体内的一种外在显性表现。可以用1%维生素E霜 外用维生素E能抑制自由基诱导的脂质过氧化，防止皮肤衰老和色素沉着。
黄褐斑是内分泌失调、代谢废物淤积体内的一种外在显性表现。可以用1%维生素E霜 外用维生素E能抑制自由基诱导的脂质过氧化，防止皮肤衰老和色素沉着。
临床上治疗黄褐斑的方法很多，包括药物治疗和物理治疗，应根据自身病情，在医生指导下选择适合的方法。平时还需注意皮肤护理，注意防晒。具体包括：
1.药物治疗：分为口服药和外用药。根据辨证论治服用适合体质的中药，外用药可使用氢醌霜、维生素E等；
2.物理治疗：激光、光子、白瓷娃娃、大光斑低能量调Q激光治疗等。
临床上治疗黄褐斑的方法很多，包括药物治疗和物理治疗，应根据自身病情，在医生指导下选择适合的方法。平时还需注意皮肤护理，注意防晒。具体包括：
1.药物治疗：分为口服药和外用药。根据辨证论治服用适合体质的中药，外用药可使用氢醌霜、维生素E等；
2.物理治疗：激光、光子、白瓷娃娃、大光斑低能量调Q激光治疗等。
过鑫昌- 南平时光整形医院 - 主任医师| 2019-05-29 10:29