如今这个时代，能够拥有一个好的形象，不仅可以带来更多人赞许的眼光，还能让自己充满信心。一个丰满的胸部，更能体现一个人的气质，穿衣服也好看。而现实总是那么残忍，有些人天生就是胸部平平，就想着通过食物来丰胸，可以吃酒酿蛋、豆浆、坚果和青木瓜来丰胸。

1.酒酿蛋

甜酒酿含有醣化酵素，是天然的荷尔蒙，对丰胸有很好的效果。而且，酒酿蛋味道独特，做法简单，营养丰富，不失为一道丰胸好佳肴。

2.豆浆

豆浆的营养非常丰富，其中蛋白质的含量甚至比牛奶的含量更高，此外，含有大量的植物蛋白、铁、钙质以及各种维生素，适合各个季节饮用。豆浆中特有的大豆异黄酮、大豆蛋白、卵磷脂等，是天然的雌激素，长期饮用豆浆不但能丰胸，还能预防子宫癌症。

3.坚果

坚果类食物，黄豆，花生中含有大量的卵磷脂，杏仁、核桃、芝麻含有丰富的蛋白质。蛋白质和卵磷脂等营养成分对胸部发育有着催化作用。因此，多吃坚果类食物能让上围快速上涨哦。

4.青木瓜

如大家所知

，木瓜能丰胸。但是丰胸的木瓜并非是我们常吃的熟木瓜，而是青木瓜。木瓜中具有丰胸作用的是木瓜酶，就是弄破木瓜时会流出的白白的乳状物，这种木瓜酶青木瓜中含量丰富，但熟木瓜就很少，故想要吃木瓜丰胸一定要选青木瓜。

以上就是丰胸吃什么食物效果好的相关知识，希望大家早日拥有好的身材!

你好，蛋白质可丰胸的在平日的饮食中多摄取蛋白质，可以促进乳房的正常发育。特别是在青春期时，必须摄入足够量的营养物质，才能保证乳房发育得完全并且漂亮。另外蛋白质还可以促进肌肤新陈代谢，保持弹性，抗老化等功能。

饮食丰胸疗法对于成人效果甚微。按摩结合饮食调整，可能会有一定效果的。效果明显当属隆胸手术。隆胸手术有假体植入，注射隆胸，自体植入三种，三种都各有利弊，如果发生感染对身体的伤害是很大的。比较好到正规医院进行手术，风险低一些，但是手术都存在一定的风险，如果不影响到正常生活，比较好不要进行手术。手术可行假体植入术，相对技术成熟，安全性高。所有手术都有影响哺乳的风险。瘦身就是合理饮食加运动，没有争议的。望你采纳，对我有鼓励啊！

你好，根据你上面所述情况！建议可以多吃乌鸡、羊肉和牛肉，木瓜、水蜜桃、香蕉、苹果、橄榄、龙眼等，同时除了食补以外，你也可以多做一此胸部的按摩，每天晚上按摩胸部，使胸部血液循环，也可以起到一个丰胸的作用。

您好，丰胸按摩是没有什么效果，只是在按摩的时候是胸部的血管扩张，造成了丰胸的假象，一旦当血管收缩之后，胸部变回到之前一样，没有什么效果。如果很想丰胸的话，可以选择手术丰胸，手术丰胸的效果是非常明显，找一家正规的医疗美容机构，风险也是非常低的。