你好，口气又称口臭、口腔异味，虽无生命危险，但令周围人难以忍受，患者自己也常感到窘迫、孤立，妨碍社交、生活质量下降。

1.患有口臭的人应加强口腔卫生，养成勤刷牙，多漱口的好习惯。

2.饮食要清淡，多吃含有丰富的纤维素食物有利于清洁口腔，还应适当食用具有清热化湿、避秽除臭之食品：如甜瓜子、茴香、橘饼、乌梅脯等。

3.忌烟酒及甜食、忌辛辣助火之物、忌厚腻难消化的高蛋白、高脂肪之物。回避异味食物，如蒜、葱、韭菜、臭豆腐等。

4.进餐不宜过饱，尤其是晚餐。睡前不吃零食。

5.多饮茶。绿茶中的儿茶素、红茶中的茶黄素都有清除口臭的效果。

6.防治便秘，保持大便通畅。

7.有口腔及肠胃疾病及早治疗，以免引发口臭问题。

口臭的患者需要积极治疗口腔疾病，有蛀牙需要及时补牙。有牙结石需要去医院做超声洁牙，彻底去除牙结石，避免菌斑附着。另外需要去医院检查是否有幽门螺杆菌感染，如果有需要去消化内科系统治疗。饮食上要清淡，避免太多甜食以及油腻辛辣味道醇厚的食物。

患者可将芦根和粳米煮粥喝，先将芦根洗净，再加水煮汁。然后将粳米洗净后放入锅中熬至八成熟，再放入药汁熬到米烂熟便可。但是要注意此粥不宜食用太长时间，比较好是在晨起时空腹食用，具有清热解烦的作用。也可将荔枝和粳米一起加水煮为稀粥，并在晚餐时食用，连吃几天，便能起到温阳益气的良好作用，特别适合口臭患者食用。

患者也可将鲜薄荷叶洗净，再放入锅内加水熬煮，然后再将粳米煮至米熟，再加入薄荷叶汁，一起煮沸便可食用，能起到利咽，口香的作用。患者也要多喝水，这样不仅能清火，还能润肠促排便。同时不妨喝点绿豆水或是蒲公英水，也能清热解毒，还能减少胃火，消减积食。

注意饮食，调理胃肠，促进胃肠蠕动，避免食物胃内滞留。还要保持口腔清洁，每天坚持用淡盐水漱口，可减少口臭。同时也要养成个人良好的习惯：经常刷牙，定时作息，不熬夜，不吸烟，多食蔬菜水果，多补充水分。有时间也要多参加活动，这样有助消化系统消化。还可多吃点蔬菜水果，也有利于清理口气。只要再坚持一些时间，很快便能恢复清新口气了。

患者首先应该注意口腔卫生，在每天早晨起床之后、睡觉之前、进食之后认真的漱口刷牙；其次，患者也应该戒烟戒酒，避免进食生冷、刺激、油腻性的食物，多喝水，多吃一些水果蔬菜，保持良好的作息规律，保证心情舒畅，然后可以服用一些替硝唑、甲硝唑杀菌的药物来帮助治疗，患者在生活中可以多吃一些萝卜、银耳、莲子等清胃火的药物来帮助治疗。

要除口臭，关键还要清胃火”，胃火在中医来讲也叫胃热。治疗胃热口臭应用广泛疗效显著的现代中药清胃止痛微丸。主治胃脘痛胃热火郁证，五味植物类加动物类药的科学配伍，强调协同治疗作用，能够同时达到疏肝理气，泄热和胃，消食导滞，健脾止痛的疗效，方中黄连和地榆还具有杀灭幽门螺旋杆菌的功效。清胃止痛微丸在临床治疗胃病胃热火郁证等胃脘痞满隐痛，两胁撑胀疼痛，拒按，嗳气频频，心烦易怒，泛酸嘈杂，口干口苦口臭，喜冷饮，食欲减退，舌红苔薄白微黄，脉象弦数等症状取得了显著疗效，是我国到目前为止治疗胃病胃脘痛胃热火郁证型兼抗幽门螺旋杆菌的纯中药新药，也是治疗胃热口臭症综合药力强的中药品种。