蒲公英花水也能用于除斑，取一把蒲公英花，倒入一茶杯开水，冷却后过滤，然后以蒲公英花水早晚洗脸，可使面部清洁，少患皮炎。蒲公英花含有维生素，有清热解毒作用，对除斑会有些效果，但其实蒲公英对于祛斑作用不大。斑主要还是因火郁孙络血分或肺经风热所致，与内分泌失调失调还是有关系的。需要慢慢调养的，平时要多吃新鲜果蔬、高蛋白类的食物，多喝水。同时多参加各种运动锻炼，加强体质。还要保证注意休息、充足睡眠。避免过度劳累与激动，保持精神愉快，还是会有效果的。如果想要使用蒲公英做保养，建议可以煎成汁或开水泡成浓水，自然凉后洗脸，自然干，多洗几次。每天多吃维生素多的新鲜瓜果。

蒲公英花水也能用于除斑，取一把蒲公英花，倒入一茶杯开水，冷却后过滤，然后以蒲公英花水早晚洗脸，可使面部清洁，少患皮炎。蒲公英花含有维生素，有清热解毒作用，对除斑会有些效果，但其实蒲公英对于祛斑作用不大。

1.蒲公英饮品

蒲公英洗净放在砂锅中大火煮开，然后改成小火再煮10分钟，放温直接饮用，即有抗衰老、美白祛斑、淡化雀斑作用，还有治疗痤疮粉刺作用!

2.蒲公英花茶

蒲公英花蕾(花不要等到开放)采摘回家，晒干，泡水饮用，既是很好的蒲公英祛斑茶，每次饮用加一勺蜂蜜，效果更佳!坚持应用一段时间面色红润，美白祛斑祛痘，淡化雀斑抗衰作用!

3.蒲公英也可以做成各种美食

蒲公英洗净生吃;或蒲公英炒肉;做好的鸡汤快出锅时，再放入蒲公英，烧开，就变成了蒲公英祛斑汤!

蒲公英祛斑的食用方法主要就是以上这几种了，生活中，有很多朋友都喜欢用蒲公英泡水。蒲公英泡水喝的好处有很多，主要包括清热解毒、美容养颜、消痈散结、防治肿瘤、抗菌等。

总之，蒲公英花可以做成花茶或者是洗净生吃，也可以炒菜，都是可以祛斑的方法。蒲公英用来泡水除了可以帮助祛斑，还可清热解毒以及抗菌的效果。

以上就是关于蒲公英花怎样吃祛斑的相关内容介绍。