保持乐观向上的心态，注意生活要有规律。桂园枸杞红枣茶(开水冲泡即可)本人经常接触电脑，对痘痘有一定的功效，也能美容哦。。气色好也就不长痘痘了，没事多做些有氧运动，比如跳绳，俯卧撑(女孩就免了)等。还有像美国的啋咯媤可以，你用用看。

痤疮用温水洗脸。

1、洗脸水比较好是使用温水，温度高于人体肌肤的三四度比较好，这样既不会刺激皮肤，也能够起到软化角质的作用，将洗面奶在手心搓揉打泡，然后再洗脸，这样可以使洗面脸更加好的清洁皮肤。

2、之后注意脸部的按摩工作，用洗面奶洗脸的时候，要按着脸部有肌肤的纹理来轻轻的按摩，使脸部比较容易放松，同时更加彻底清洁肌肤，但是动作尽可能的轻柔，对于那些容易出汗的部位按摩久一些。

3、不要选择毛巾擦洗脸部，直接用水将脸上的洗面奶清洗干净，之后用干毛巾将脸上多余的水分洗干净，避免毛巾太过于摩擦脸部的肌肤。

4、后换成冷水，用手将冷水拂到自己的脸上面，因为这个时候利用冷水一方面能够促进血液的循环，另一方面还有助于收缩毛孔的作用，之后擦干水分轻拍脸部。

痤疮的治疗方法：

1、可以内服药物

可服用一些抗生素、抗菌消炎为主的药物，但比较好不要服用含有四环霉素的药物，并且长期服用药物，无形中会给肝胆肾带来很多的副作用，这是痤疮的治疗之一。

2、不要挤压痘痘或是用针清理痘痘

痤疮患者忌用手挤压或是针清理，容易导致皮肤感染。一定要保持患处清洁，并咨询专业医生进行正规治疗等一系列痤疮的治疗，所以患者一定要注意，千万不能用手挤压。

3、忌食高脂类食物

高脂类食物能产生大量热能，使内热加重。因此，痤疮饮食应忌食高脂类食物。

4、忌食高糖食物

人体食入高糖食品后，会使机体新陈代谢旺盛，皮脂腺分泌增多，从而使痤疮连续不断地出现。因此痤疮饮食应忌食高糖食物。

5、忌食腥发之物

腥发之物常可引起过敏而导致疾病加重，常使皮脂腺的慢性炎症扩大而难以治愈。因此，腥发之物必须忌食，特别是海产品。肉类中的性热之品也是发物，可使机体内热壅积而加重病情。

6、忌食辛辣之品

这类食品性热，食后容易升火，痤疮者本属内热，服食这类食品无疑是火上加油。痤疮饮食应忌服补品。有些家长生怕发育期的孩子营养不够，于是拼命进补，实际上这是一种错误的想法。因为补药大多为热性之品，补后使人内热加重，更易诱发痤疮。

四环素、红霉素可以抑制痤疮棒状杆菌的生长。美满霉素也有效。女性可于月经后的第14天至下次月经前一天服用乙烯雌酚，每晚一次，连服2——3个月。Diane 35（达英-35）是环丙氯地孕酮克与炔雌酚复方药物，对部分女性痤疮有效。维甲酸的口服对部分聚合性痤疮有一定的疗效。局部可用5%过氧苯甲酰霜、复方硫磺洗剂、0.025%维甲酸霜、新霉素溶液等。

1.不要用手去挤压

痘痘的形成是由于肌肤毛囊中囤积的分泌物无法排出体外，积累到一定量就会影响肌肤排气顺畅，出现发炎症状，进而形成红肿的小豆或白色的小豆。用手直接挤压可将痘痘强行逼出体外，但容易将包裹痘痘的外层分泌物一同挤破，使其小范围内的肌肤出现发炎症状，甚至造成肌肤局部区域的少量出血现象。如果时间长了，空气中的细菌会直接侵袭发炎出，使该范围内的肌肤形成凹凸不平的小洞，从而影响整个面部的美观。因此，如果我们平时长了青春痘，一定不要直接用手去挤压。

2.不要拖延去痘时间

俗话说：“治病如救火”，治疗青春痘也是如此。如果脸上长出了青春痘，需要我们及时地治疗，以免其破坏范围继续扩大，终形成难看的痘痕，到时侯要想恢复就会非常困难了。因此，我们不能拖延治疗青春痘的时间，一旦出现，需立刻去之！

3.正确的治疗方法

很多患有痘子的部位炎症都较为严重，而分辨炎症严重的方法就是看出痘处是否有红肿的现象，或瘙痒难耐的症状。当出痘处有炎症时，需要我们通过药物的治疗才能得以解决。我们这时可通过内服药物与外用药物的双重治疗手段。但选用消炎的内服药物的时候，需要注意：不要选用效果较强的消炎药，如头孢类抗生素、磺胺等……一个对肾功能有影响，二个形成耐药性后吃什么药都不见效了哦！

4.及时地修复

在发现脸部出现未成形的痘痘的时候，就选用有效外用药及时地修复出痘出。去除青春痘需要我们防范于未然，及时发现、及早修复，快速地消去炎症，把讨厌的痘痘杀死在摇篮中。

许多炎症较为严重的痘痘，不管使用任何药物都不见效，如：较大颗粒的红肿性青春痘、大颗粒的浓疡囊肿等，都需要通过***的医学干预才能得以恢复。但需要提醒各位美眉，在选择专业美容医院的时候，比较好找知名度高的大型医院，以免上当受骗

您这是内分泌旺盛、毛囊堵塞发炎引起的。建议您：

1、多喝水，少吃高脂肪性食物；

2、要禁烟酒和辛辣食物；

3、少用化妆品；

4、注意不要挤压，否则容易导致感染甚至发生危险；

5、口服葡萄糖酸锌或同时服用维生素B；

6、多吃蔬菜。这样，痘痘的痕迹一般会逐渐自行消失

如何快速祛痘

1、花椒水洗脸

将花椒加入清水中熬制花椒水，花椒用量可以根据自己的喜好添加，建议不要放太多花椒，熬花椒水时都是放很少一把花椒，加一矿泉水瓶差不多的水，时间嘛，熬个10几分钟，水开了再咕嘟会就行，重要的是要让花椒的精华融入水中。之后就可以洗面了。花椒水洗脸可消炎祛痘。

2、硫磺皂洗面

洗脸时不要用香皂或者油性的洗面奶，比较好用硫磺皂洗脸，硫磺皂具有控油作用，脂溢性皮炎有效。因此用硫磺皂洗脸可以预防和治疗青春痘。

3、芦荟黄瓜

芦荟和黄瓜都有消炎的功效，菜场买回新鲜的芦荟，切小片敷在患部，而黄瓜则去皮榨成汁，洗脸后抹在脸上，经过约三十分钟再冲洗掉即可。可消炎祛痘。

4、冰块收敛水

不论用温水还是冷水洗脸，冲洗干净脸上的洗面皂后，再放一盆加入冰块的干净清水，用冰水重复冲洗脸部，收敛镇静肌肤。