一般O型腿的年轻人骨质比较软,很容易校正.比较好的办法就是用带子绑,每天晚上绑,早起拆下.方法是让你的同学或家人给你绑,绑膝盖处和脚腕处.不要屈腿.矫正期间肯定不好受,贵在坚持.

矫正好了以后要克服不良习惯.坚持运动,增加体质,增加钙的吸收.

首先O得程度比较轻，如果你绑腿的时间足够的话，比如每天，在4小时以上，并且绑腿力够大，绑得够紧，那么一个月就会有效果，为了防止反弹，你可以绑的时间更长一些，把不正确的姿势改掉，如走路，等等什么的，只要绑的时间够长，只会越来越好。

你仔细看完，相信会对你有帮助的

二就是绑腿，你说你绑过腿，但你是否是绑的部位不对和，力度不够呢，绑腿，力度非常重要，没有力度，也就是说不用力绑紧的话，是没有什么作用的。

如何绑成直腿，骨骼可以通过外力重新塑形，，因此通过绑腿是能收到一副相当好看的直腿的，

正常人双脚并拢时，小腿中间是能合拢的，当然有些人也不能合拢，好看的腿型对一些职业是很重要的，比如模特，舞蹈演员，空姐，飞行员，军人等，比如国旗班战士，09年阅兵战士的要求就更高了，他们的要求是，双小腿中间能夹住一张朴克牌。

你先脚踝并拢，放松状态下，看膝盖和小腿之间的距离是多少，如果空隙，在8公分之内，就属于轻中度O型腿。还可以通过绑腿纠正，

，舞蹈演员，跳水运动员比如黄豆豆，陶虹等，先天有O型腿的大部分都是通过后期的绑腿矫正的，因此通过坚持绑腿是会收到明显效果的。

网上O形腿矫正带明确告诉你没有用并且价钱还要卖到，100元，就一根布条，重要的是这种布条根本没有用，力度太小，绑不紧，没有力度无论绑多久都没有作用的。如果你是轻O的话。想短期见效，就只能用绑腿这个虽土，但是实用的方法，可以用皮带，或是肩带每天用力绑3小时左右，一到，1到2个月后你会收到非常明显的效果。

同时注意走，坐，站的正确姿势。

据体方法是皮带，肩带，布带，或是其它能绑紧的材料捆膝盖以下的小腿先站立然后双腿并拢后皮带，肩带，布带捆紧，固定住，也可以双腿并拢，取坐位，用力绑紧小腿并固定住，如果大腿中间有空隙也可以绑上一根，注意力度一定要大，用力绑紧后可以使双小腿中间缝隙变小，甚至闭合，双小腿会有一种往内拉的感觉，时间一般为2到，3小时，中间可休息一下。有时间的，想短期见效的晚上睡觉也可以绑。

O型腿矫正多长时间?如果是选择手术矫正的话,可能就需要好几个月的恢复时间了。对于现在这个快节奏的时代,这种方法显然是不符合大众需求的。现在就来了解两种矫正O型腿的方法吧。

方法一:自体脂肪移植填充法,这种方法是利用自身其他部位多余脂肪,填补小腿内侧凹陷使其平滑顺畅笔直,达到视觉美化效果,必要时可联合小腿部脂肪雕塑或小腿肌肉塑形术,则效果非常显著。采用这种方法矫正O型腿可以说是微创、无痕、见效快、不影响正常的工作与生活。

方法二:玻尿酸注射矫正O型腿,其原理是选择大分子玻尿酸,用于填充O型腿的凹陷部位,改善腿部线条。玻尿酸广泛存在人体细胞间质中,是人体不可或缺的物质。由于具有保湿后膨胀体积,生物性质稳定、不易转移、不溶于水的特性,使它成为目前很好的软组织充填物质。而且非常安全,没有任何副作用和禁忌症。

采用这两种方法矫正O型腿,矫正时间短,而且见效快,可谓是立竿见影,效果持久而显著。关键的是求美者可以即做即走,根本无需专门的护理和长达数月的恢复期。求美者无需担心矫正O型腿会耗费很长时间。

对于儿童的O型腿一般推荐比较好的治疗时间是在7-14岁之间，因为患儿生长发育比较快，在这段时间纠正比较容易，而且治疗方法相对简单，下肢会经过内翻、外翻和正常的自然生长过程，因此可以及早的介入干预。治疗的方法包括：

1、可以加强腿部、脚弓和踝关节的力量训练，使下肢的力量达到一种平衡；

2、因生活习惯影响而产生的内外八字脚，要注意锻炼相应的肌肉，在平时的日常生活中应有意识的纠正八字脚的习惯；

3、可以使用专业的足部辅具进行矫正，经过一定时间的矫形都可以达到效果；

4、重要的是要改变不良习惯，以正确的站姿、坐姿、走姿不仅可以有效解决八字的问题，还可以解决患儿驼背的问题。

型腿矫正多长时间复杂的关节由股骨下端、胫骨上端和髌骨构成。足关节包括踝关节、跗骨间关节、跗跖关节、跖骨间关节、跖趾关节和趾骨间关节组成。下肢肌可分为髋肌、大腿肌、小腿肌和足肌。肌肉与韧带共同维持关节的灵活与稳定性。人的腿部外形主要是由骨骼框架决定的，肌肉的多少和分布也会对腿部的外观造成影响。许多人因为长期的不良姿势等原因造成下肢的关节移位，引起腿部的骨骼偏离正常的位置，就会出现O型腿、X型腿、K型腿、D型腿及同侧倾斜等不正常腿型。由于人体自身的体重和力学平衡调整等原因