您好，根据您的描述，您在进行隆鼻手术之后建议您可以多进食一些富含优质蛋白质的食物如奶制品、豆制品、瘦肉、鱼类、坚果类等食物，同时注意鼻子的保养，不要接触外力和寒冷空气的刺激，保证充足的休息。

你好，要多吃新鲜的蔬菜和水果，因为蔬菜水果富含维生素C，而维生素C能有效的促进伤口愈合。

条件允许的情况下，多吃一些肉类和鱼类，因为肉类含有脂肪，如果脂类缺乏，会导致伤口愈合变慢。

适当吃些含有糖分的水果。如：甘蔗、苹果。

建议你手术后可以多吃点含蛋白质比较高的食物，比如我们常吃的鸡蛋、牛奶，还有含胶原蛋白多的猪蹄等食物，注意要均衡营养；术后不要沾水，忌吃辛辣刺激的食物，尽量不要进行户外运动，防止隆鼻位置移动。 .

进行完自体脂肪填充面之后，水果尽量还是不要吃得比较好，水果吃多了容易影响个人恢复，可以吃些鸡蛋和早餐奶蛋类品蛋白质较多较好，建议多吃瘦肉,鸡蛋和动物肝脏,花生，大豆等食物。自体脂肪填以后可以吃维生素E有利于维持细胞的存活率，这是因为维生素E就是一种对于人体健康的的油脂，而且分子的大小与脂肪细胞的颗粒非常相似，维生素E能与自体脂肪填充后的脂肪颗粒进行融合，起到维持自体脂肪填充存活率的较大作用。玉米、鸡蛋、植物油，三药等食物中含有丰富的维生素E，经常受术者除了可以适量的来补充维生素E补剂除外。

注意：

1.很多人以为集中于肉类，其实豆类的胶原蛋白也一样丰富，自体脂肪填充后，有的人会出现血肿和水肿的现象，这个时候可以炖一些红豆薏米汤，红豆与玉米有增强肾功能和清热利尿的作用，自体脂肪填充后吃红豆薏米水，可以帮助自体脂肪填充后的爱美者消肿。

2.爱美者比较好在自体脂肪填充后吃维生素C，这是因为维生素C能够起到防止黑色素细胞被氧化的作用，而自体脂肪填充后会留下多个手术小创口。

在自体脂肪填充隆鼻以后，可以多吃一些高蛋白食物，比如牛奶、猪蹄、大豆等，有助于恢复，但是注意尽量不吃海鲜一类刺激的食物，有些人对于这些比较敏感，暂时不能吃一些抗凝血的药物或者活血化瘀的食物，比如阿司匹林、当归。