痘印一般都是青春期过后遗留在脸颊上的。痘印一般都是永久性的，不可能完全消除。因此，痘印重在预防，青春痘要尽早治疗以防留下永久性斑痕，越早治疗，越不易留下痘印。痘印怎么消除，也已经成为热衷的话题。如今痘印已经形成，很影响我们的美观。

痘印怎么消除到底？

1、每天八杯水。清早没有进食前一定要喝一大杯水，可以清肠胃。（相信很多美眉们是知道的,问题是做不做得到。

2、每天一便。坚持养好良好习惯，排毒，必要时可吃香蕉调理一下。

3、切忌熬夜。熬夜是美肌的比较大天敌。

4、洗面的时候，要彻底洗净，不要有残留的化妆品。

5、少玩电脑，手机不可以开机放床头，有辐射，对皮肤影响厉害。

6、不可以用手挤痘痘，任其自己脱落，这样不易留痕。

7、床套，枕头巾要定期清洗，否则会有很多螨虫滋生，睡觉的时候很易感染。

痘印，即与周围皮肤表面齐平，有正常皮肤的结构和功能、仅颜色异常的痤疮后皮疹。我们的皮肤之所以会留痘印，是因为真皮层受到损伤，如果只是表皮损伤，是不会留下瘢痕的，即便有一些痕迹也是暂时的，会渐渐消退。

至于那些因发炎破损而留下、伤到了真皮层的痘印，往往要伴随你终生，一般都很难恢复到正常的肤质和肤色。因此，可以选择以下方法去痘印：

其一、红光

红光具有抗炎促修复功效，因此照红光有助于痘印消退，尤其是红色痘印。

红光治疗安全性高，除偶有干燥、发红外，几乎没有不良反应，只是治疗频率相对较高，单用时见效较慢，其他方法配合使用效果更好。

其二、强脉冲光(俗称光子嫩肤)

强脉冲光能破坏色素，强健真皮、表皮，对各种颜色的痘印都有很好的治疗效果，安全性高，无需麻药即可轻松接受;一般来说，只要选择正规美容医院，基本无副作用;不过如果仪器不佳或医生操作失误，也会出现灼痛、水泡、红肿等，诱发色素沉着等不良反应，因此在选择医院以及医生资质上需要慎重。

其三、果酸换肤

果酸换肤是用20%-70%的高浓度果酸酸化皮肤、剥脱表皮的一种皮肤美容方法，同时能通过改善微循环，促进皮肤新陈代谢，治疗痘印。

果酸换肤特别适合与强脉冲光配合使用，治疗褐色痘印效果很好，只是治疗时会有灼烧感，治疗后还要特别注意防晒。

其四、射频

射频主要是通过电磁波的热效应和生物效应，刺激真皮胶原蛋白的新生与重组，来达到去痘印的目的。

射频不仅可以去痘印，还可细致毛孔，平滑痘坑，淡化皱纹，令肌肤细腻、柔滑、明亮。缺点就是治疗时会有疼痛，需要用麻药止痛;治疗后常有红斑、水肿(渗液)，通常需5-10天才能恢复正常;对医生资质要求同样很高，否则可能会造成脂肪缺失等不良反应。

现在的人，生活不规律或者喜欢吃辛辣的东西在青春期本身就容易长青春痘。

一旦破了以后，它就容易这个形成瘢痕。实际上就是一个印就会形成印红色的印，这个印的去除，实际上主要的来说它是靠时间。它是一个伤痕一个伤口一个伤痕的恢复，它是要有时间的那么人为地去干预它呢，只是让这个时间去缩短，这个这个中间有很多种治疗的方式。

在这个看脸的时代，一副光滑细腻的皮肤是非常重要的，但是很多人因为各种各样的原因而导致自己的脸上出现一些痘痘的问题，特别的影响一个人的颜值和魅力，所以很多爱美人士都会选择各种方法来进行祛痘。痘痘痘印都可以选择现在比较成熟的激光去除，具体的效果是非常的显著的。

除了激光祛痘痘痘印以外，还需注意日常的清洁及维护，这样才更有效。

1.不要用太过清洁性的洗面奶，这样会过分清除脸上的油脂，导致皮肤太干。另一方面，很多人喜欢没有泡沫的洗面奶，但是如果洁面乳不充分起泡，不但达不到清洁效果，还会残留在毛孔内引发痘痘。

2.深层清洁肌肤可以选择泥状面膜，再用收敛水收缩毛孔，可以有效预防痘痘哦!不过频率不能太频繁，否则肌肤会受到过度刺激，泛红甚至肿痛。

3.平时要注意补水，皮肤本身只能分泌油脂，因此需要外界为肌肤注入水分，选择适合自己的补水护肤品，每天早晚洁面之后补水，保持良好的油水平衡，可以有效预防痘痘。

4.有人看到脸上的痘痘总会忍不住抠掉，这是不行的!挤压痘痘很容易将深层的粉刺或分泌物更往肌肤内部推入，从而造成二度感染。

建议比较好均衡饮食，一些油腻、辛辣、高热量的食物尽量避免，多食用一些瓜果蔬菜，保持通便。

痘痘即为痤疮，是一种皮肤科非常常见的炎症性皮肤疾病，通常在一段时间后可自行好转痊愈，但痤疮形成的脓包消退后，通常会形成小块瘢痕。局部皮肤出现色素沉着，颜色异于周围，通常称为痘印，这种痘印对健康本身并不影响，可不作特殊处理，部分人随着时间的推移，可逐渐淡化，终恢复如常。如果对外貌要求较高，想要加快色素沉着的消退，应当注意防晒，避免紫外线刺激，注意休息，均衡营养，加快代谢速度。同时因为维生素c可以抑制黑色素形成，因此可以适量食用富含维生素c的蔬菜水果。如果通过常规手段无法达到较好效果，可以前往专业的美容机构，使用医美方式促进皮肤新生，从而减轻痘印。