你好，你的情况是属于下巴处闭合性粉刺（痤疮）引发的疙瘩等情况的，多见于油脂性皮肤引发的症状。比较好是到医院皮肤科进步检查一下的，明确病因后，是需要经常应用硫磺皂清洗下巴处，去除油脂，清洁毛囊孔，并联合口服头孢呋辛酯胶囊，克拉霉素胶囊和替硝唑等消炎药物治疗的，一般四五天左右可以恢复正常的。今后饮食需要清淡，禁忌油腻和辛辣刺激性食物等的。

痘痘又叫痤疮。发病原因不明。可能和毛囊皮脂腺导管堵塞，皮脂腺分泌过度。痤疮丙酸杆菌过度繁殖，雄激素水平偏高等有关系。平时多吃蔬菜，保持大便通畅，少吃奶制品，不熬夜，建议使用医学护肤品护肤。可以口服一清胶囊和维生素b6。并在医生指导下服用。异维a酸软胶囊效果更好。在医院结合果酸治疗或激光治疗。

考虑和你心情急躁劳累，熬夜，睡眠不好有一定的关系。再就是内分泌失调也有一定的关系，只要是多注意休息，精神压力不要太大。饮食，避免吃辛辣油腻刺激性的食物。可以吃小蘑菇，牛奶，瘦肉，增强体质免疫力，局部外涂阿达帕林凝胶，口服维生素B6。

囊肿型痤疮（中-重度）：加强皮肤控油清洁，忌辛辣刺激饮食，口服多西环素胶囊及西咪替丁片，外用复方黄柏液湿敷，涂布夫西地酸乳膏。

考虑是体内激素失衡、内分泌紊乱导致的，这种情况外用护肤品是无法解决的。建议调理内分泌为主，可以饮用效果不错的巴马舒经中药茶，能从根源调理内分泌平衡，具有调经、养颜的功效，脸上的痘痘、暗斑、暗沉等情况也会有所缓解。建议到官网订购即可。