在长痘痘的时候要注意饮食，不然可能会导致痘痘长得更多或是导致痘痘发炎，在饮食上要注意少吃脂肪、高糖、辛辣、油煎的食品以及白酒、咖啡等刺激性饮料，多吃蔬菜、水果、多喝开水。此外，还可以吃一些富含维生素E的食物。

我们难以痘痘的原因，简单来说就是皮肤自身的”自净能力“变差。皮肤状态一直亚健康，痘痘根本不可能彻底赶跑。平时要注意避免吃油腻的东西，另外可以到皮肤管理门店做痘痘管理的项目

方法/步骤1:

脸上的痘痘出现其实还是体内存在一些内火的，你需要的补充大量的营养才是可以的。那么现在小编就说说我们该吃些什么为好呢？

方法/步骤2:

清热祛去除痘痘

可靠的一种方法是可以食苦瓜的，但是在吃的时候一定要洗干净的。因为苦瓜中的成分可以让有祛痘的成分。

方法/步骤3:

祛痘的粥

夏季天气是炎热的，那么喝啥粥才是可以有效祛痘呢，草莓和绿豆粥我们应该知道，不仅仅是可以解暑，还是可以有祛痘的功效。

方法/步骤4:

蔬菜水果祛痘

多多吃一些水果和蔬菜的，自己的饮食习惯保养好了，痘痘自然会慢慢减少。

注意事项

脸上长了痘痘不要紧，关键是我们一定注意自己的饮食卫生的。

你好，人体爱长痘痘和许多因素都有关系，体质热是一个方面，和女性的激素分泌，平时的饮食习惯，生活习惯，包括洗脸的习惯都有关系，所以不能从一个方面着手，要从多方面着手。

指导意见：

饮食上尽量不吃辛辣油腻的食物，适当的多吃蔬菜和水果，平时多锻炼身体，增加人体废物从皮肤汗液中排出，每天早晚洗脸，不要用过多的化妆品，晚上洗脸后不要用化妆品，可以用水果切片贴敷，大概一个月就应该可以看到效果。可以平时坚持使用金银花泡水喝来清热，同时是可以吃点皮肤病血毒丸的，主要还是忌食辛辣刺激性的食物的。

问题分析：你目前的这种情况就是毛囊皮脂腺炎反复发作，主要是内分泌因素引起的皮脂腺导管堵塞，意见建议：可以平时每天清水洗脸3次，不使用香皂，可以使用去油脂的洗面奶，不使用油脂性护肤品，洗脸后晾干，外用夫西地酸和阿达帕林，平时尽量不吃辛辣刺激性食物，可以喝金银花泡水，每天保证饮水1500毫升，