皮肤紧致食物之一：坚果
核桃、松子、棒子、花生、芝麻这些坚果类的食物果仁中富含维生素E，这是一种有效的抗氧化剂，可防止体内不饱和脂肪酸的过分氧化，防止皮肤过早出现老年斑（寿斑），也可有效地阻止褐色素在皮肤中沉积，防止面部出现褐色斑纹、斑块；维生素E还具有促进细胞分裂、再生、延缓细胞变老、恢复皮肤弹性的作用。
皮肤紧致食物之二：海带
海带是一种常见的海洋食品。在各大超市和市场都有卖的。海带富含铁元素，可以防治缺铁性贫血，使人肤色红润美丽，并能防治缺铁性秃发；含有丰富的碘，能防““粗脖子”病，还能促进新陈代谢，使人体组织的更新速度加快，人也显得年轻而精神焕发。
皮肤紧致食物之三：鲜枣
鲜枣，含有大量VC，它能有效的抗氧化，再使皮肤保持弹性的同时，还可以阻止黑色素的形成。平时多吃一些富含维生素C的新鲜蔬菜、水果，少吃盐，可使沉着的色素斑减退或消失。
皮肤紧致食物之四：猪皮
猪皮、猪蹄、猪尾中，含有大量的胶原蛋白和弹性蛋白，在保持您皮肤丰润饱满的同时，还不用担心过多脂肪会让人肥胖。猪皮的这种美容护肤作用，早在两千多年前的汉代，名医张仲景的《伤寒论》中就有记载：“猪肤有和血脉、润肌肤”的作用，“令少妇食之，能防衰抗老。”
您好根据你描述的脸部皮肤松弛，有皱纹，可以每天用手按摩，促进循环，口服维生素c维生素e益气养血口服液，六味地黄丸等，减少太阳暴晒，多吃一些新鲜的水果及蔬菜。
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PST面部提升可以有效改善脸部松弛下垂现象，并且没有副作用，维持时间也是很久的，改善脸部皱纹，并且紧致脸部肌肤。
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其实脖子松弛皱纹的话是可以多做颈部的按摩，一般每天洗完澡之后可以由下而上按摩颈部，可以很好的恢复皮肤松弛问题，但是一定要注意长期的坚持，还可以从头后斜向方式的按摩，可促进血液循环，能缓解脖子的酸痛等问题，同时防止皱纹出现。
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皮肤松弛有皱纹主要是因为胶原蛋白的流失，其次是熬夜、酗酒等不健康的生活习惯，紧致肌肤、去除皱纹建议您做PST面部提升，在内视镜可视下操作，分层、分段、阶梯式提升肌肤，能够有效收紧肌肤、去除皱纹，效果稳定持久且术后恢复快不会影响正常的工作。
皮肤松弛有皱纹主要是因为胶原蛋白的流失，其次是熬夜、酗酒等不健康的生活习惯，紧致肌肤、去除皱纹建议您做PST面部提升，在内视镜可视下操作，分层、分段、阶梯式提升肌肤，能够有效收紧肌肤、去除皱纹，效果稳定持久且术后恢复快不会影响正常的工作。
皮肤松弛可以通过、射频紧肤、热拉提的方式进行改善。面部皮肤松驰其实是衰老的一种表现，如果是和年龄有关系，比如说您到了四五十岁，皮肤就自然会出现松驰、衰老的情况。技术是直接采用植入胶原蛋白线的方式对肌肤进行提拉，通过线体的提拉，从而改善皱纹、松弛等现象。射频紧肤是采用磁动力射频紧肤仪达到除皱紧肤的一种美容疗法。热拉提是新一代的射频紧肤系统，对皮肤浅层、中层、深层的精准加热，达到去皱、紧致、提升皮肤的目的。您可以到相关正规医疗美容机构，和医生面谈之后，选择适合您的方法。
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