如果出现了痘痘的情况，要考虑是皮脂腺分泌旺盛而引起的症状，这种情况和内分泌紊乱有关，也和情绪紧张、熬夜、疲劳以及饮食因素等有关，所以平时要注意调理自己的生活、饮食、作息习惯，稳定体内的激素水平，有助于减少皮脂腺的分泌，从而减轻痘痘的症状。一般局部可以外用维A酸乳膏等软化角质层的药物，能够有助于毛囊孔的软化，促进皮脂的排出，避免因为堵塞而形成毛囊炎。如果有细菌感染的情况，一般考虑是金黄色葡萄球菌感染导致的，可以外用红霉素乳膏或者是口服阿莫西林胶囊。平时还要注意用洗面奶清洗面部，及时将面部的油脂和细菌清除。

去痘痘的方法：

1、含锌的食物要多吃

因为锌能维持上皮细胞的正常生理功能，加速蛋白质合成及细胞再生，防御细菌感染，加速炎症消散，从而使痘痘好转。所以，瘦肉、猪肝、鱼类、蛋黄等这类含锌高的食物要多吃。

2、多吃西红柿

每日喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿，对治疗痘印和治疗青春痘有较好的作用。因为西红柿中含丰富的维生素C，被誉为“维生素C的仓库”。维生素C可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性，有效减少黑色素的形成，从而使皮肤白嫩，痘印消退。

3、避免使用油性或粉质化妆品。

酌情使用水质护扶品，尤忌浓妆。睡前应彻底清除当天的化妆品，并避免睡前涂抹营养霜、药膏等，使夜间的皮肤轻松、畅通，充分呼吸。

4、不要熬夜，熬夜会导致内分泌失调，别说下巴了，满脸都会长痘痘，必须保证睡眠，早睡早起精神好。合理安排好自己的作息时间。

相信很多处于青春期的少年们，或者长期熬夜久坐电脑前的人群会出现痘痘，痘痘是一个特别影响美观而又特别粘人的东西。因为他总是反反复复出现在面部，很多人尝试过各种方法治疗。但是还会出现，其实这跟平时的生活习惯也有一定的关系。现如今的人们把自己的面部看成一些，大家都希望自己有一个完美的颜值。但是不是每个人都可以天生没有瑕疵的，其实治愈痘痘的方法有很多，比如说激光祛痘，是这几年来比较流行的一种祛痘方式，他可以有效地去除痘痘，那大家在痘痘期间不要用挤这样会留下痘印痘坑。

激光祛痘的原理：通过特定波长的高强度染料激光照射，能快速破坏丙酸痤疮杆菌，有效抑制细菌繁殖，消除其对组织的刺激与破坏作用，整形同时使扩张的毛细血管迅速萎缩，充血与红肿的炎症快速消退，阻断了痤疮对组织的进一步破坏作用，同时促使痤疮创面及早康复，避免日后出现不可逆转的凹坑及痤疮疤。激光祛痘效果：如想看到理想的效果，需要配合皮肤的代谢周期来进行，一般需要2次以上的治疗才能达到全面治愈的效果，而每次治疗之后都需要一定的时间来让皮肤适应治疗的效果。

面部长青春痘，通常是由于青春期性激素分泌旺盛，导致，皮脂腺分泌过多，堵塞腺管引起的，是一个皮肤改变。首先要注意面部清洁卫生，早晚用冷盐水湿敷面部，避免辛辣刺激食物，以及一些油腻食物。规律作息，避免熬夜，可以有效消除青春痘。出现青春痘一定要注意避免挤压，容易造成感染，形成痤疮，如果青春痘比较严重，需要在个人同意的情况下口服避孕药，调整内分泌，可以有效改善

祛痘这种事，很容易成为油皮或者混油皮妞需要终生为之奋斗的“事业”……比如我= =|||本人混油皮，两颊干燥，但是T区很容易出油，鼻翼毛孔粗大，看起来总是脏兮兮的，不小心就冒几个大痘。再加上生理期不规律，每到大姨妈前期，下巴就容易生几颗那种红红的痘。

对付痘痘，主要还是控油保湿。我每周会用家里种的新鲜芦荟叶子，剥掉皮，只取其中透明的汁液部分，泡纸膜敷脸。和做面膜一样，15min左右后揭下来洗干净，再进行后续的护肤。控油效果很明显，芦荟其中含有的芦荟大黄素有消炎杀菌的作用，可以促进痘痘愈合。

其实护肤品想要祛痘，效果一般都很有限。如果是毛孔阻塞造成的痘痘，可以试试阿达帕林凝胶。属于异维A酸的一种，能够帮助换肤，清理过厚角质，帮助疏通毛孔，对于闭口型的痘痘很有效。

切记住一点，阿达帕林需要避光使用，因此比较好晚上涂。而且在刚开始使用时，一定要做好保湿，皮肤可能会出现发红、干痒蜕皮的现象，属于正常情况，坚持使用一个月左右，建立耐受就好了。做好保湿很重要，划重点！！！

还有一个特效药，是一个皮肤科医生推荐的，复方吲哚美辛酊。黄色的液体，带有点刺激性味道，对于红肿有破口的痘痘非常有效，涂上去睡一晚，第二天起来就平了，简直神了！！！特别咨询过，不含激素，痘痘啊皮炎啊都可以用。