一般应注意以下几个方面：

1 、避免情绪焦虑和紧张，保持乐观愉快的情绪，要认识到这是一种暂时的生理现象。

2、 保持皮肤清洁，常用温水洗脸，避免用碱性大的肥皂，不用多油脂和刺激性强的化妆品，以免进一步填塞毛囊，使痤疮加重。

3 、洗脸时可用毛巾轻轻擦皮肤，让淤积的皮脂从皮肤排出，但绝不能用手挤、掐、挖粉刺，这样做容易感染形成脓疱和瘢痕。如果局部有感染现象，可用硫磺、硫酸锌等外用药，也可较长期的口服小量消炎药，这些比较好在医生指导下应用。

4 、平时多食富含维生素a/c/f和纤维素的食物(如蔬菜、水果)，饮食清洁，少吃甜食和油腻食物，少吃姜、蒜、辣椒，少饮浓茶、咖啡等刺激性食物和饮料，不吸烟、不酗酒、保持大便通畅。

青春痘皮肤护理常规

1. 不随意用手挤压痤疮,以免炎症扩散。

2. 每日早晚用洗面奶或香皂做好面部清洁，祛除油污，保持毛囊皮脂腺导管的通畅。洗脸次数不宜过多，以免破坏正常的皮脂膜。

3. 不宜选用油质化妆品，慎用防晒霜、遮盖霜及粉底等。尽量选用补水性好的柔肤水，油性皮肤多补充水分可达到平衡油脂分泌，改善油性皮肤的作用。

4. 均衡饮食。少吃辣椒、羊肉、油腻、海鲜等刺激性食品。

5. 调节胃肠功能，保持大便通畅，有利于本病的康复。

6. 注意休息，保持良好的睡眠及心理状态。

长了痘痘不要自己用手挤压，结痂后更不能用手扣掉，生活起居要正常，不熬夜保持良好睡眠质量，还要保持心情舒畅。在饮食上要注意避免吃辛辣刺激性、油腻、高脂高糖食物。建议去看看中医，调理一下

你好，痤疮多是由于肺胃有热或过食肥甘厚腻、脾胃湿热等引起的，一般所说的青春痘属于痤疮。治疗建议比较好是根据病情服用中药整体治疗，连续治疗2个月。平素注意保持心情舒畅、避免过度劳累、禁食生冷、辛辣等刺激性食物。

作息要规律，不要吃辛辣油腻甜食，少接触电脑，少用祛痘护肤品。

指导意见：

目前还没有根治的方法，中医治疗较佳，可以给您提供方案参考

您好，目前主要与皮脂分泌过多、毛囊皮脂腺导管堵塞、细菌感染和炎症反应等因素相关。一般青春期后往往能自然减轻或痊愈。可局部外用药物如维A酸类。