脸上长斑应该多注意,除了要及时祛斑外,以下几种食物也需要少吃:

一:深色食物

少食深色食物及少喝饮料,如浓茶、可乐、咖啡和朱古力等.同时牛奶 、鸡蛋、豆腐、鱼类等浅色食物,容易令黑色素排出,也可以减轻内脏负担.

二:油炸食物

油炸食物吃了不仅容易胖,而且内含的氧化物会加速肌肤的化,所以应尽量少食,如果实在忍不住的话,不妨在食用前补充一些维生素e的食物以抵抗老化,如南瓜、橡胶、菠菜、胡罗卜、全麦面包、花生、芝麻、糙米等.

三:强酸性食物

平衡是自然界里美好健康的状态,食物的摄取也是如此.健康的人体体液呈弱碱性的,平时酸性食物与碱性食物摄入不均衡,血液会倾向酸性,从而给人体带来各种不适,促进皮肤色素斑的形成.多吃新鲜水果食用菌等食物,控制肉、酒、糖类等强酸性的食物的摄入量是保持体液呈弱碱性良好状态,防止和淡化色斑的要点.

内外配合去斑这样能够将皮肤底层的黑色素和皮肤表面的色素分解淡化,达到去斑的好效果

你好，平时注意面部清洁：常用温水洗脸，因为冷水不易去除油脂，热水促进皮脂分泌，不用刺激性肥皂，硫磺香皂对痤疮有一定好处，不要用雪花膏和其它油脂类的化妆品。合理的饮食，多吃蔬菜和水果，少吃脂肪、糖类和辛辣等刺激性食物，保持大便通畅

如果经过太阳晒后造成的黑斑，首先要进行修复，可用牛奶进行涂抹。用保湿美白的面膜。多吃含维生素c的蔬菜和水果。多喝温水，促进代谢。

你好，激光去痘快速、安全、无副作用，传统的痤疮治疗方法有许多副作用，局部用药常引起红斑，皮肤刺激或脱皮。而激光去痘印更集去痘、嫩肤、去痣、脱毛、去红血丝、治疗毛孔粗大等多种功能于一身。 治疗后注意防晒，出门戴遮阳帽和眼睛，不要使用刺激性化妆品和吃刺激性食物。