在青春期，千万要注意营养摄取，不要刻意减肥，在维持适当体重的情况下，胸部才有条件好好发育；毕竟乳房主要为脂肪构成。在胸部还在持续发育的这个关键性阶段(大约从10岁到18岁左右)，必须多多摄取下列食物： 酒酿蛋：酒酿加入煮好的蛋中，加入一点糖，月经来前早晚吃一碗，据说养颜又丰胸。 木瓜牛奶：木瓜、牛奶都有助於胸部发育，木瓜加牛奶，丰胸效果更加倍。另外，青木瓜、地瓜叶和各种莴苣，也都是效果不错的丰胸蔬果。 种子、坚果类食物：含卵磷脂的黄豆、花生等，含丰富蛋白质的杏仁、核桃、芝麻，都是良好丰胸食物。何况植物种子的衣膜部分有促进性腺发育的作用。另外，玉米更被营养专家肯定为比较好丰胸食品 。 维他命A食物：如花椰菜、甘蓝菜、葵花子油等，有利於激素分泌，帮助乳房发育。 维他命B群食物：粗粮、豆类、牛奶、猪肝、牛肉等，有助于激素的合成。 富有胶质的食物：如海参、猪脚、蹄筋等，也是丰胸圣品。 食补药膳：在发育期如气血不足，可服食中药「归脾汤」加「加味四物汤」调补气血。也可以食用当归 母鸡来补血壮体，帮助胸部发育。 中药材方面，有助于丰胸的包括有：当归、人参、枸杞子、淮山、蒲公英。

想让自己瞬间变得魅力四射，想让自己光彩照人，如今的动感胸部是她必须加以呵护的。总会给人一种神秘的感觉。女人的神韵就在于她丰满的胸部，女性如果对自己的胸部至尊至爱，如果对自己的胸部及一更多的关注，那么他将会成为一个美丽有气质的女性朋友，而且会散发着无限的光芒。一个女人如今神圣而不可侵犯的部位就是她胸部的乳房。一对完美的乳房应该是丰满挺拔，而且富有弹性。女人的魅力展现就是通过租房来显示的，每个女人都极其在意自己的身姿和他人的评价。现实生活中，如果一个人没有绚丽多彩，起伏波动的胸部，那么她的生活将没有光芒，她的生活也将失去幸福感。一个女人如果没有丰满的胸部，如今的丰胸手术是可以帮助她得到的，那么丰胸手术丰胸的效果会明显吗？

隆胸手术的效果是非常不错的，常用的隆胸手术有两种：自体隆胸和假体隆胸。自体脂肪注射隆胸是通过医疗器械从求美者自身进行抽吸脂肪,再将这些脂肪颗粒移植到胸部,主要的吸脂部位包括有腰、腹、臀、腿等,因为这些部位脂肪较丰厚.另外,自体脂肪注射隆胸的切口小,愈合后疤痕隐蔽,外形美观.还有一种是假体隆胸选择适合求美者的硅胶假体,通过手术的方法将硅胶假体植入乳腺后间隙或胸大肌下层。

1、自体脂肪丰胸：用自身组织做丰胸的材料，所以自体脂肪丰胸术材料对人体是无毒无害的，人体本身不含对注入的自身脂肪组织产生免疫反应，排异反应。自体脂肪丰胸术不会引起人体的内分泌环境的改变，对乳腺本身不会产生伤害，故对今后的生育、哺乳，都不会有不良的影响，这也是自体脂肪丰胸术很重要的一点。

2、脂肪移植后的乳房手感柔美，形态自然，肌肤细腻，从女性及她的伴侣的心理观感来说，对用自身脂肪移植增大的乳房的真实感觉更好，这也是自体脂肪丰胸术无可比拟的一点。自体脂肪丰胸术提取脂肪的方法，是用创伤较小、并发症少的湿性真空吸脂，而不同于传统的切除大块脂肪组织或肌肉等的方法，该吸脂术所取切口一般约3mm，故愈后疤痕非常小，并对局部脂肪较多堆积的人，又可起到减肥塑造美好曲线的作用，造就了自体脂肪丰胸术的成功。

隆胸前后结果鲜明吗?假体隆胸优点：

1、结果可靠：假体隆胸发生副作用的现象十分少见，假体隆胸手感真实，乳房表面美观，才能长久维持形态。

2、安全性高：大量的实践证明，假体是对人体无毒无害无副作用的“三无式”安全产品。内窥镜假体隆胸法，创伤小，避免了纤维挛缩，乳房硬化等难题。

3、适应性强：无论是哪种类型的乳房偏小难题，都才能经过假体隆胸到达美化的作用，假体柔软而有形，具有一定的支撑作用，才能使乳房有效地挺起来。

4、可取性强：出于隆胸的产料是搁置在乳房后间隙剥离出来的空间里，所以，假体与乳房没有首先的碰触，而是被一层乳房自动造成的纤维结构包裹着，假如有必要改变的位置，就才能首先而快速的取出来。

5、材料选用：假体材料的来源范围广出于其运用的假体是由多家厂商分娩，所以关于假体的供求并不会有困难，各种型号的假体都才能选用国产的、合资的、进口的。

自体脂肪隆胸的效果是非常的完美的，用自身组织做丰胸材料，所以该材料对人体是无毒无害的，人体本身不会对注入的自身脂肪组织产生免疫反应，排异反应。

提取脂肪的方法，是用创伤较小、并发病少的湿性真空吸脂，而不同于传统的切除大块脂肪组织或肌肉等的方法，因为传统方法可能会造成供区的缺损及留下明显的瘢痕，对局部脂肪较多堆积的人，又可起到减肥瘦身、塑造美好曲线的作用。

脂肪移植后的乳房，手感柔美，形态真实，皮肤细腻，从女性及她的伴侣的心理感受来说，对用自身脂肪移植增大的乳房的真实感受更好，病人及其伴侣更容易接受。不会造成人体的内分泌环境的改变，对乳腺本身不会产生伤害，对今后的生育、哺乳，不会有不良的影响。