祛斑可以试试以下办法：

1.每天吃一片维生素C和维生素E，可达到祛斑的作用。

2.用干净的茄子皮敷脸，一段时间后，小斑点就不那么明显了。

3.每天喝一杯西红柿汁或常用西红柿，对防止祛斑有较好的作用。因为西红柿中含有丰富的谷胱甘肽，谷胱甘肽可抑制黑色素，从而使沉着的色素减退或消失。

4.洗脸时，在水中加1-2汤匙的食醋，有减轻色素沉着的作用。

5.将鲜明萝卜辟碎挤汁，取10-30毫升，每日上晚洗完脸后涂抹，待干后，洗净。此外，每日喝一杯胡萝卜，可美白肌肤。

6.将柠檬汁搅汁，加糖水适量饮用。柠檬中含有大量维生素C、钙、磷、铁等。常饮柠檬汁不仅可美白肌肤，还能使黑色素沉淀，达到祛斑的作用。

根据你上面的描述，你脸上的斑是由于长期不良的生活习惯，五脏六腑气滞血淤的原因，属于黄褐斑也叫肝斑，单纯的皮肤护理是无法从根本解决这些问题的，只有内调+外养， 调整人体的整体平衡和五脏的顺畅，才能标本兼治，彻底淡化斑点，目前全国祛斑比较好效果快的只有中药祛斑，中药祛斑在去除色斑上是为安全科学有效的方法，运用中医中药理论， 通过现代科技研制而成，纯草本植物萃取精华，根据每个人不同的斑点情况不同的体质做针对性的配方，效果非常好，从根本上达到淡斑祛斑的效果，也不会复发，费用也不贵， 很多朋友都已经去掉了，你可以试一试，自己去了解一下

激光实际上是一个非常笼统的概念，激光分好多种，不同的波长、治疗的范围不同，治疗的针对性不同，分了好多种激光，当然祛斑的激光也有好多种，包括咱们同时说的这个光子嫩肤，虽然它不属于激光，但是它也是祛斑的一个项目，很多人把它认为是激光，包括现在的新的一些皮秒激光，它也是可以达到非常好的祛斑的效果，所以这个激光祛斑的价格，和设备不一样，治疗的面积不一样，也会有差距，不同的机构、不同的城市，这个价格也会不一样，咱们说比较便宜一点的二氧化碳点一个叶片斑，可能几百块钱，做一个光子嫩肤，全脸的祛斑一次也就一千左右，一千多、两千，但是你要做皮秒激光，现在比较贵一些，可能做一次得几千到上万，所以这个价格是不太一样，当然每个人，必须根据你面部的情况，选择合适你的激光去治疗。

杭州的整形医院对祛斑的收费大概是500-5000元。杭州的各大整形美容医院对于祛斑的收费标准是不统一的，每位求美者脸上的色斑类型、色斑的密集程度和渗入皮肤的深浅程度、祛斑方式等因素都会影响祛斑的费用。一般彩光祛斑、调Q激光祛斑和像素激光祛斑都是常见的祛斑技术，但不同的方式对应的费用有很大的差异，求美者可以根据自己的实际情况选择合适的祛斑方法。

一、激光祛斑手术要花多少钱与选择的医生有关。激光治疗对于人的依赖虽然远不如隆胸、隆鼻等整形外科手术。但是一个好的、有丰富临床经验的激光治疗，对于激光祛斑效果和安全性方面自然也是相当重要的。

二、激光祛斑手术要花多少钱与患者斑点的面积大小，斑点的程度有关。激光祛斑一般是分疗程的，一般每个疗程3~5次。斑点程度较浅的患者或许一个疗程或者不需要一个疗程，即可恢复到很好的程度。反之，斑点较深的患者，或许要经过几个疗程才可以获得理想的效果。一、激光祛斑手术要花多少钱与选择的医生有关。激光治疗对于人的依赖虽然远不如隆胸、隆鼻等整形外科手术。但是一个好的、有丰富临床经验的激光治疗，对于激光祛斑效果和安全性方面自然也是相当重要的。