1、杏仁美白祛斑

杏仁中含有丰富的脂肪油、蛋白质、维生素A、维生素E及矿物质，这些成分，它们能帮助肌肤抵抗氧化，抑制黄褐斑生成，所以是可以祛斑美白的。专家认为杏仁除了具有润泽肌肤，还可以祛斑美白。杏仁5钱磨成细粉，用鸡蛋清调匀；每晚睡前涂面部，次日清晨用温水洗去，一日一次即可。

2、西红柿美白祛斑

每日喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿，对祛斑美白有较好的作用。因为西红柿中含丰富的维生素C，被誉为“维生素C的仓库”。维生素C可抑制 皮肤内酪氨酸酶的活性，有效减少黑色素的形成，从而淡化肌肤色斑。

3、枸杞米酒美白祛斑

让脸色红润这不但是一道口感极佳的美食，更是一道美白的大餐。热爱美容的MM可以将其作为下午补充能量的甜汤，不但美白去斑还能滋补。鹌鹑蛋中含有丰富的蛋白质、B族维生素和维生素A、E等，与酒酿一起煮，它还会产生有利于女性皮肤的酶类与活性物质。而枸杞子则能滋补肝肾，其中含有的维生素A与米酒相结合能促进营养成分的吸收，女性食用后的脸色红润净白。

4、香菜美白祛斑

香菜煮的水可以淡化和缩小由于日晒或者年龄增长而机能下降形成的色斑，而对于色素沉着也能起到预防和修护的作用。在锅里加三碗水煮开，加入洗净的带跟的香菜剪煮5分钟，再将煮好的香菜水倒出放凉即可用来洗脸。

你好，目前临床上治疗雀斑的方法主要有以下几种，第一是脱色治疗，第二是负责破坏性治疗第三是选择激光性治疗。平时尽量避免或者减少烈日的暴晒，或涂以避光剂等。要不这样会诱发他的加重。建议多吃些以下拱参考的食物。

1，黄瓜：黄瓜含有丰富的钾盐和一定数量的胡萝卜素、维他命Ｃ、等

2、每天喝一杯西红柿汁或常用西红柿，对防止祛斑有较好的作用。

3，红枣：红枣能补中益气，健脾润肤，且含有丰富维他命C，对祛除黑斑有一定功效。

4，绿豆：绿豆含淀粉、脂肪、蛋白质、钙等，有清热解毒、利尿消肿、去面斑等功效。

如何去改善这些色斑呢?

方法一：如果是因为药物引起的，请停止服用。

方法二：选择一些合格的美白产品，同时配合防晒步骤，日间防晒夜间进行美白。

方法三：重要的就是保持轻松愉悦的心情。

方法四：少饮咖啡，茶类。

方法五：我们肌肤之内的胶原蛋白，它是复健以及再造新细胞重要元素，但随着年龄增长、环境或压力，肌肤胶原蛋白也会随之流失，制造功能也会趋于缓慢。

你好,用激光治疗是可以的，建议去正规的医院皮肤科治疗就可以,但是如果不是太明显建议不要采取手术治疗的方法,都是有副作用的，可以平时注意防晒涂隔离霜，适当涂些遮瑕

您的这个情况我建议你比较好还是适当的调整一下他体内的一些激素分泌情况应该还是说内分泌失调所引起的，和您吃这种胡萝卜素是没有办法来比较的。  你好,用激光治疗是可以的，建议去正规的医院皮肤科治疗就可以,但是如果不是太明显建议不要采取手术治疗的方法,都是有副作用的，可以平时注意防晒涂隔离霜，适当涂些遮瑕