大圆脸往往会拉低女性的颜值，即便五官清秀也难以掩盖脸型上的不足，那么大圆脸怎么瘦脸呢?有女性提出节食瘦脸，，但是此方法不仅仅有损健康，同时还缺乏针对性，那么又该怎么办呢?其实做吸脂手术可以实现瘦脸的目的，此术可以将面部多余的脂肪吸出，且在术前会按照术者要求和其自身情况来量身定做手术方案，并与术者进行详细沟通，终才进行手术，所以在吸脂瘦脸后往往可以获得令术者满意的效果，同时此术还有点颇多，比如说术后可永久维持瘦脸效果等，所以十分推荐大圆脸的女性尝试此术。

一般需首先从外观上看一般咬肌肥大爱美者脸形多为近方形所以又有“四方脸”之称，检查嘱爱美者闭口咬牙，同时在下颌角处触摸双侧咬肌，感觉咬肌的收缩范围和咬肌厚度，咬肌肥大爱美者的咬肌在收缩时可明显感觉到，咬肌范围大和咬肌明显增厚，在检查咬肌的同时，需注意下颌角肥大的程度和下颌角是否有外翻现象，因手术从口腔内进行术后禁食2天生理需要量从输液中补足。

术前准备：

1、与医生认真讨论面部吸脂的部位、范围及想达到的效果。

2、术前与医生充分沟通自己的疾病以及用药史，确认身体状况是否适合手术。

注意事项：

1、吸动作要轻柔，同时吸引管要细，设计要合理，注意无菌操作。

2、面部脂肪抽吸的技术要求较高，要熟悉局部解剖，注意抽吸层次和方法，不要在皮下脂肪层外抽吸，抽吸在同一平面内均匀用力，不要在同一隧道重复次数过多，以免造成皮下某一点皮肤过薄。

1、多吃芹菜

芹菜含铁量很高，可以补充血液损失，多吃能避免皮肤干燥

对瘦脸很有好处，生吃或者熟吃都可以

2、注意健康饮食

饮食吃饭是瘦脸过程中很重要的环节，可以选择多吃一些消肿利湿的蔬菜水果

有效帮助水分排出。而你的脸如果是肌肉型的，那么千万不要老是嚼口香糖

也不要吃锻炼咬肌的食物，否则你的脸会越来越大

3、洗脸法

先用温水洗脸（跟体温差不多）清洁肌肤，然后用冷水轻拍

不但可以收缩毛孔，还可以紧致脸庞

4、洗脸之后把~兰月秀】涂在脸上按摩拍打

每天要坚持做才行 坚持一个月脸就会变瘦一点的

这个可是说不定的哦，不过你也不用灰心，教你几招瘦脸的方法，保证你也可以拥有小脸蛋。

1、运动法

运动也可瘦脸。运动瘦脸的方法效果是全方位的，如果你的脸真的“肿”了，剧烈运动后的大量排汗，可有助于水分迅速排出体外。

2、饮食法

平日三餐中多吃那些可以消肿利湿的蔬果，如冬瓜、海带、西瓜、苹果等。如果你的脸是因肌肉硕大引起的肥胖，就请拒绝口香糖、甘蔗等锻炼咀嚼肌的食品，因为它们只能促使你的面部肌肉更加健硕。

3、每天坚持吃一颗瘦脸果，能够快速让你将自己的脸蛋瘦成小v脸，它萃取了天然植物精华，没有任何副作用，更安全健康，能够深层的将多余脂肪消灭掉。

4、沐浴法

我们都知道高温沐浴是瘦身好方法，同样高温沐浴也是瘦脸的方法。你可以每天在38℃的水温中坐在浴缸里沐浴，水深达心窝处，浸浴时间以20分钟为宜。

5、瘦脸减肥操

有氧按摩：按摩过程中着重刺激睛明、太阳、四下关、颊车几个穴位，能有效预防面部赘肉横生。

准备运动：进行3分钟有氧运动。

第一步：从额头到太阳穴，双手按压3-4次。

第二步：双手中指、无名指交替轻按鼻翼两侧，重复1-2次；再以螺旋方式按摩双颊：由下颌至耳下，耳中、鼻翼至耳上部按摩，重复2次。

第三步：以双手拇指、食指交替轻挽下颌线，由左至右往返3次。

第四步：以双手掌由下向上轻抚颈部。