丰胸尽量从饮食上下手，瓜类的产品是很有效果的。内衣的穿法也是很关键的，一定的时期要换购新的内衣还有睡姿的正确，尽量不要压着胸部睡觉，不要穿内衣睡觉，避免发育年龄还小 不要用什么丰胸的产品 按摩也不错 但是手法也要正确 你可以到挺好丰胸网去学学专业的按摩手法希望帮到你

用手掌由下往上揉,当然自己来就可以了.

在一些专卖店有卖专门用于少女塑身的内衣,不过价钱相当贵.

平时走路、运动、坐的时候注意用端正的姿势，这有助于身体发育。

注意饮食均衡。

不要信那些丰胸手术或食品的广告。

这就是全部正道的方法，邪道的不要知道好。

1.酒酿丰胸：酒酿加水适量，微波2分钟左右即可，或制成酒酿蛋、酒酿汤圆。月经来潮前早晚食用一次，效果更佳。因为酒酿中含有能促进女性胸部细胞丰满的天然荷尔蒙，其酒精成分也有助于改善胸部血液循环。

2.药膳丰胸：花生100克、去核红枣100克、黄芪20克，熬粥，经期后连食7天。花生含有丰富的蛋白质及油脂;红枣能生津、调节内分泌;黄芪行气活血，三者搭配能使胸部尺寸升级到你满意的状态，同时还温暖子宫提高受孕率。

3.沐浴水疗按摩：沐浴时利用花洒，将温水或冷水交替着由下往上冲洗、刺激胸部。洗完后，趁着身体微热时，擦上滋润露，按摩胸部。沐浴时用水按摩胸部。短时间的低温刺激，能改善乳腺组织营养，提高张力，促进其生长。利用水对胸部的冲击按摩作用，还能让乳晕颜色及乳房形状更加漂亮。

4.丰胸操：双手在胸前合十，手肘尽量抬高，左右互推;收腹挺胸，用肩膀的力量尽量使手臂向上伸直，不要踮脚尖，腰部以下不要用力;双手在身后合十，尽量后伸。成效分析：第一个动作可锻炼胸部韧带，使胸部更加挺拔;第二个动作能锻炼胸肌、托高胸部;后一个动作可调整脊椎和肩膀的宽度，防止胸部下垂。

丰胸　，简单便捷的方式是在沐浴的时候用冷热水交替顺时针在乳房上进行冲洗以刺激胸部的血液循环。。

也可以经常游泳锻炼胸部的肌肉，加快胸部的增长

你好，少女丰胸比较好是通过食疗来促进胸部发育，可常吃种子、坚果类食物：含卵磷脂的黄豆、花生等，含丰富蛋白质的杏仁、核桃、芝麻，都是良好丰胸食物。这些植物种子的衣膜部分有促进性腺发育的作用。另外，玉米也是不错的丰胸食品。也可经常食用。