皮肤松弛吃什么东西能紧致

最佳答案 2019-05-28 16:37

越来越多的女性朋友对自身的一些外在美更加重视,而由于年龄的增长,各种各样的问题也会随之而来,皮肤松弛就是一大问题,爱美女性们即苦恼又无可奈何,不知道该如何对待此问题。那么皮肤松弛吃什么食物能紧致呢?

1、坚果核桃、松子、棒子、花生、芝麻这些坚果类的食物果仁中富含维生素E,这是一种有效的抗氧化剂,可防止体内不饱和脂肪酸的过分氧化,防止皮肤过早出现老年斑(寿斑),也可有效地阻止褐色素在皮肤中沉积

2、桃胶可以抗皱嫩肤,减少皱纹产生,能有效缓解皮肤松弛现象,防止衰老。爱美的女性,一定要经常食用,只要动动嘴就能让皮肤重现光彩。

3、鲜枣含有大量VC,它能有效的抗氧化,再使皮肤保持弹性的同时,还可以阻止黑色素的形成。平时多吃一些富含维生素C的新鲜蔬菜、水果,少吃盐,可使沉着的色素斑减退或消失。

4、胶原蛋白补充后可直接渗透到皮肤真皮层,重整肌肤纤维组织机构,促进细胞新陈代谢,延缓细胞衰老,使细小皱纹得到舒展,恢复皮肤的紧致和弹性。

采用以上几种食物进补的方法,可以有效的紧致皮肤,对皮肤的衰老也有着延缓的作用,也是各位爱美女性的福音。

其他 6 个回答

当女性的年纪已经过了二十多岁之后,皮肤就会显现出松弛的样子。皮肤出现了松弛就会让人觉得整个人的老态十足。所以有的女性想通过进食美食的方式让肌肤变的紧致,那么皮肤松弛吃什么东西能紧致呢?

多食用猪蹄、羊蹄,有紧致皮肤的功效;多吃沙棘、苹果、狝猴桃、酸枣、红枣等有使皮肤白嫩的功效。皮肤松弛多吃含有胶原纤维、透明质酸的食物,可使皮肤变得紧致;多食用富含维生C\E的食物,可使皮肤变得白嫩。富含上述胶原蛋白、透明质酸的食物主要有猪蹄、羊蹄等。富含维生素C\E的水果主要有沙棘、苹果、狝猴桃、酸枣、红枣等。皮肤是由网状纤维、胶原纤维、弹性纤维、水分等构成的,而涵养水分的主要物质则是胶原纤维、透明质酸。

维生素E还有防止脂褐素沉着于皮肤的作用。科学家们发现,脂褐素的生成与过氧化脂类有关。含维生素E多的食物有卷心菜、葵花子油、菜子油等。维生素A、B2也是皮肤光滑细润不可缺少的物质。当人体缺乏维生素A时,皮肤会变得干燥、粗糙有鳞屑;若缺乏维生素B2时,会出现口角乳白、口唇皮肤开裂、脱屑及色素沉着。富含维生素A的食物有动物肝脏、鱼肝油、牛奶、奶油、禽蛋及橙红色的蔬菜和水果。富含维生素B2的食物有肝、肾、心、蛋、奶等。

原来可以让皮肤变紧致的食物这么多呀,相信女孩子们一定会十分的开心,既享受了口福也可以让皮肤变好。

周蒙寅

已认证

- 阜阳壹加壹医疗美容 - 主治医师「三级甲等」「公立医院」 | 2019-05-28 14:15
皮肤松弛吃什么东西能紧致

当女性的年纪已经过了二十多岁之后,皮肤就会显现出松弛的样子。皮肤出现了松弛就会让人觉得整个人的老态十足。所以有的女性想通过进食美食的方式让肌肤变的紧致,那么皮肤松弛吃什么东西能紧致呢?

多食用猪蹄、羊蹄,有紧致皮肤的功效;多吃沙棘、苹果、狝猴桃、酸枣、红枣等有使皮肤白嫩的功效。皮肤松弛多吃含有胶原纤维、透明质酸的食物,可使皮肤变得紧致;多食用富含维生C\E的食物,可使皮肤变得白嫩。富含上述胶原蛋白、透明质酸的食物主要有猪蹄、羊蹄等。富含维生素C\E的水果主要有沙棘、苹果、狝猴桃、酸枣、红枣等。皮肤是由网状纤维、胶原纤维、弹性纤维、水分等构成的,而涵养水分的主要物质则是胶原纤维、透明质酸。

维生素E还有防止脂褐素沉着于皮肤的作用。科学家们发现,脂褐素的生成与过氧化脂类有关。含维生素E多的食物有卷心菜、葵花子油、菜子油等。维生素A、B2也是皮肤光滑细润不可缺少的物质。当人体缺乏维生素A时,皮肤会变得干燥、粗糙有鳞屑;若缺乏维生素B2时,会出现口角乳白、口唇皮肤开裂、脱屑及色素沉着。富含维生素A的食物有动物肝脏、鱼肝油、牛奶、奶油、禽蛋及橙红色的蔬菜和水果。富含维生素B2的食物有肝、肾、心、蛋、奶等。

原来可以让皮肤变紧致的食物这么多呀,相信女孩子们一定会十分的开心,既享受了口福也可以让皮肤变好。

周蒙寅- 阜阳壹加壹医疗美容 - 主治医师| 2019-05-28 14:15

许多水果、蔬菜甚至是水都可以帮助我们紧致皮肤哦。下面我一一来介绍。

1、水。水对紧致肌肤的作用体现在减缓皱纹产生。要知道皮肤松弛不是很容易产生皱纹么?而多喝水能消除小皱纹。不过要饮好水,尽量避免常饮蒸馏水(一般蒸馏水的水性太酸,容易伤害身体,对肾脏较弱的人士则更为不利),可选择优质的矿泉水。

2、低脂酸奶。可能有很多零食女孩震惊了,酸奶还能帮助紧致皮肤。其实低脂奶制品富含维生素A。而维生素A有助保持皮肤柔软和丰满,改进皮肤的锁水功能,有较明显的抗角质化的效果,能延缓皮肤老化。所以是可以起到紧致皮肤防止松弛的作用的。

3、西兰花。

西兰花真的是许多人都推崇的蔬菜。毕竟西兰花含有丰富的维生素A、维生素C和胡萝卜素,能增强皮肤的抗损伤能力、有助于保持皮肤弹性。

过鑫昌

已认证

- 南平时光整形医院 - 主任医师「三级甲等」「公立医院」 | 2019-05-28 13:34
皮肤松弛吃什么东西能紧致

许多水果、蔬菜甚至是水都可以帮助我们紧致皮肤哦。下面我一一来介绍。

1、水。水对紧致肌肤的作用体现在减缓皱纹产生。要知道皮肤松弛不是很容易产生皱纹么?而多喝水能消除小皱纹。不过要饮好水,尽量避免常饮蒸馏水(一般蒸馏水的水性太酸,容易伤害身体,对肾脏较弱的人士则更为不利),可选择优质的矿泉水。

2、低脂酸奶。可能有很多零食女孩震惊了,酸奶还能帮助紧致皮肤。其实低脂奶制品富含维生素A。而维生素A有助保持皮肤柔软和丰满,改进皮肤的锁水功能,有较明显的抗角质化的效果,能延缓皮肤老化。所以是可以起到紧致皮肤防止松弛的作用的。

3、西兰花。

西兰花真的是许多人都推崇的蔬菜。毕竟西兰花含有丰富的维生素A、维生素C和胡萝卜素,能增强皮肤的抗损伤能力、有助于保持皮肤弹性。

过鑫昌- 南平时光整形医院 - 主任医师| 2019-05-28 13:34

有句话叫做“吃什么补什么”,我们吃的东西会影响我们的气色。想要改变我们的外表也可以通过改变吃的东西来实现。下面说一下皮肤松弛能够吃哪些东西来弥补。

1、猪蹄

皮肤松弛下垂有时是因为肌肤中胶原蛋白和弹性蛋白缺乏,导致皮肤失去弹性,猪蹄可是含有很多胶原蛋白和弹性蛋白的,吃了可以使肌肤更滋润细腻,光滑紧致。

2、胡萝卜

胡萝卜富含果胶,果胶可以将身体中的有害物质吸走,还能润泽肌肤。而且胡萝卜还有抗氧化的成分,能够缓解肌肤老化,还能防止黑色素沉淀。

3、坚果

坚果中含有丰富的维生素E,大家知道维生素E的作用是抗氧化,促进皮肤细胞再生,以此来使肌肤重新变得有弹性。而且维生素E还有去疤的功效噢。

蒋豪

已认证

- 安康蝶姿医疗美容 - 医师「三级甲等」「公立医院」 | 2019-05-28 08:57
皮肤松弛吃什么东西能紧致

有句话叫做“吃什么补什么”,我们吃的东西会影响我们的气色。想要改变我们的外表也可以通过改变吃的东西来实现。下面说一下皮肤松弛能够吃哪些东西来弥补。

1、猪蹄

皮肤松弛下垂有时是因为肌肤中胶原蛋白和弹性蛋白缺乏,导致皮肤失去弹性,猪蹄可是含有很多胶原蛋白和弹性蛋白的,吃了可以使肌肤更滋润细腻,光滑紧致。

2、胡萝卜

胡萝卜富含果胶,果胶可以将身体中的有害物质吸走,还能润泽肌肤。而且胡萝卜还有抗氧化的成分,能够缓解肌肤老化,还能防止黑色素沉淀。

3、坚果

坚果中含有丰富的维生素E,大家知道维生素E的作用是抗氧化,促进皮肤细胞再生,以此来使肌肤重新变得有弹性。而且维生素E还有去疤的功效噢。

蒋豪- 安康蝶姿医疗美容 - 医师| 2019-05-28 08:57