16岁的少女要进行丰胸的话，可以考虑用食疗加运动的方式。由于还是青少年时期，胸部还处于发育的阶段，未来不排除会增大，贸然的用手术或是其他的药品丰胸不太好，采用食疗加运动丰胸更加健康。

这个一般去作下这个检查看你的激素分泌是否正常，有这个发育不良的可以打激素来促进

指导意见：

还有就是滋补一下这个营养不良的，家里火食开好一些，你多吃一些加上运动锻炼是会好的。

16岁女生怎么丰胸，有以下几种方法：

女生怎么丰胸一、不要压制自己

很多女孩子在青少年时期会觉得自己胸长大是一种很羞耻的事情，她们会选择弓背或者束胸来压制自己胸部的发育。实际上，这样的做法不仅仅是会让胸部变得下垂而且难以生长，而且还会让你的脊柱承受巨大的压力。

女生怎么丰胸二、佩戴合适的胸罩

很多女生不穿胸罩，在学校跑步运动的时候很容易让自己的胸部出现外扩和下垂的问题。所以家长需要让你的孩子学习怎么正确的穿戴胸罩，穿戴合适的胸罩，在运动的时候应该佩戴运动胸罩，平时也要根据自己胸部的大小来选择合适罩杯的胸罩，不能穿戴太大或者太小的胸罩。

女生怎么丰胸三、给胸部补充足够的营养

胸部的成长增大必须有足够的营养来支撑，青春期属于胸部发育时期还是身体各个机能发育的时期，这段时间多补充以下食物可以让胸部增大!而且对身体的身高和其他方面的生长发育其起到很大的作用的。

1、含维他命A的食物，例如花椰菜、橄榄菜、葵花子油等，这些食物有利于激素的分泌，有助于胸部的发育，使得胸部更加的丰满。记得在生理期的时候吃点哦!

2、黄豆，花生中含有大量的卵磷脂，而杏仁、核桃、芝麻也含有丰富的蛋白质。这绝对是不可错过的丰胸食物哦，蛋白质呢，还可以美白哦。

3、含蛋白质的食物，青春期应该多吃些肉类，例如牛肉，鱼肉，鸡蛋没这个含有丰富蛋白质和盖的肉类。仅能有利于胸部的发育还能增长身高。

4、每天口服波立挺营养素，这个能从根本上补充胸部营养，促进胸部二次发育，达到丰胸的目的。

女生怎么丰胸四、保证充足的睡眠

另外，睡眠的功效也不得不提。保持好的睡眠能够让你的胸部得到自然的生长。我们在青少年时期，只要稍微注意一下自己的生活习惯和饮食，再加上知道怎么保护自己的胸部，就能很好的丰胸和塑造胸型。

你好，丰胸的方法有：1.食疗：木瓜、酒酿蛋能促进胸部发育，其他还有黄豆、蜂王浆、花生、牛奶、蹄筋、海参等也有丰胸作用。

2.按摩法用双手手指，包住整个乳房，按压周围组织，每次停留3秒钟。双手张开，分别从乳沟处往下做按压，直到乳房外围。在双乳之间做8字型按摩。

你好，胸前挤压。这个动作既可以锻炼胸部，也可以锻炼肩膀和手臂。盘腿坐在地上，双手中间夹一个球（也可以徒手做，即双手紧握互推），注意小臂要与地面平行。双手挤压球时，感觉胸部用力，然后保持1～2秒再慢慢松开。重复此动作3组，每组20次。