现在人们的生活水平好了，美食行业也随之发展的越来越好，但这个对于很多吃货来说可不算是太好，毕竟品尝美食确实是个特别美好的事情，可是吃下去之后就代表着长肉，慢慢就开始胖起来了，为了健康就开始减肥，那么蛋白埋线减肥一周食谱怎么样?

埋线减肥是针灸减肥的延伸和发展，是改良式针灸。

它是用埋线器具将蛋白质磁化线植入相应的穴位，通过线体对穴位产生持续有效的刺激作用(线在体内10天至3个月自然被溶解吸收)，来达到减肥的目的。此法15天左右埋线1次，免除了肥胖患者每天“针”一次的麻烦和痛苦，是繁忙现代人首选的减肥法。

穴位埋线一方面抑制了患者亢进的食欲，同时也抑制了患者亢进的胃肠消化吸收，从而减少能量的摄入。另一方面它可以刺激患者迟钝的自主神经，使其功能活跃，增加能量消耗，促进体内脂肪分解。所以穴位埋线减掉的是人体的脂肪而不是水分，并能保证减肥过程中人体的健康和精力的旺盛，且反弹率极低，这是穴位埋线减肥的比较大的优点。

埋线减肥后要配合饮食效果更佳，饮食也应有一定的原则，不饿不吃，饿了再吃，吃青菜及瘦肉、蛋类，吃到饱了即可，不吃甜食及肥肉、土豆、藕、粉条等。

所以吃美食可以，但是要适量，还要有合理的运动习惯。

蛋白埋线减肥它是一个渐进的过程，因人而异通常需要两次到三次，间隔时间十到十五天一次。一般一个月就能看到成效。新陈代谢需要蛋白酶，蛋白线本身含有的蛋白，可以起到促使它的作用。当下许多求美者结合“类人肽”方法，稳固机体胶原纤维结构，促使胶原蛋白生长，及时帮助受损组织得到较好的修护，是做的过程较为体现，但是需要注意胶原蛋白就不要用了，以免内较多的聚集在一起，从而出现坑洼不平，反而影响后期的较好的恢复。

一，在做蛋白埋线减肥的朋友，应该多吃蔬菜和水果，少吃米面等富含碳水化合物的食物，以免糖分增高，不利于脂肪分解。高糖高油的食物是禁忌，蛋类、奶类、豆类、鸡、鱼等可以多吃一些。在吃蔬菜的时候尽量吃绿叶蔬菜，要少放油盐，每天要多喝水，至少要喝够八杯，比较好是可以喝一些绿茶和普洱茶之类的。

二，早餐应该保证营养丰富，比如可以选择牛奶、全麦面包、鸡蛋、燕麦粥、鸡蛋、蔬菜包子、鲜榨果汁或者蔬菜汁、红薯等都可以，自己根据口味从中选择自己喜欢的就可以了。午餐要保证营养均衡，可以选择吃少油的炒菜或者是凉拌菜，可以吃一点鱼肉、牛肉或者羊肉、鸡肉等，尽量少吃主食。晚餐要以清淡为主，可以吃凉拌菜和水果等。