让你避开雷区更好地战痘。

祛痘注意事项:

1、不要常常洗脸 一天洗2次脸是你必须遵守的规则。常常洗脸，会反而刺激皮脂腺的分泌功能，因为一旦皮肤表面的油脂被洗净，皮脂腺就必须“加班”工作来进行它的天然保护功能，如此一来，皮脂腺会变得愈来愈毛躁，愈来愈活泼。

2、不要用磨砂膏和收敛水 磨砂膏和收敛水会过度刺激表皮，恶化已在发炎的皮肤状况，同时也会激化皮脂腺的分泌功能，使情况更糟。此外，收敛水能使毛孔收缩，让原本已堵塞的毛孔洞口更小。

3、千万别抠、挤、挑 青春痘如果用手或工具去挤压，非但于事无补，反而会因手上的细菌而造成二次感染，或因挤压的力道，造成皮下瘀血，留下必须4-6个星期才会消失的瘢痕。此外，因抠挤而造成的伤口，经一再的刺激、皮肤增生的结果，形成隆起的疤痕。

4、千万别吸烟 香烟中的尼古丁会收缩微血管管壁，使血液和淋巴中的毒素堆积，皮肤细胞的复氧率降低，因而使皮肤的愈合能力减弱，易于形成痤疮伤口的交叉感染。

5、少吃辛辣、油炸、高热量的食物 虽然这些食物并不会直接造成青春痘的形成，但是却会“恶化”青春痘的状况，因为这些食物会增加心脏的负荷能力，并使血液中的维生素K的品质降低，间接诱发了青春痘的形成。 摆脱十大“误区”告别粉刺 错误一:粉刺不是青春痘。 粉刺当然是青春痘的一部份， 而且更重要的是，粉刺是痘痘的根本，想治好痘痘却不粉刺，简直是缘木求鱼!

错误二:粉刺是人人都有的正常现象。 粉刺具有极高发生率，但绝不是正常现象。有没有想过为什么青春痘会在一夜之间全冒出来，那可要归咎于你对粉刺的姑息养奸哦!

错误三:粉刺是因为油脂造成的，油脂溶解出来就好了。 粉刺是由”油脂和角质“组成的，所以如果什么都以油脂来思考难免会有错误的推论! 错误

四:粉刺是脸没洗干净造成的，黑头粉刺的黑就是明证。 粉刺形成是多因子，常见的原因是因为体质，和脸没干净多半没什么关系，黑头粉刺的黑是因为和空气接触氧化所形成的黑色，不是脏，请不要为了洗面奶的行销将粉刺污名化。

错误五:卸妆油可以去粉刺。

错误六:勤洗脸就能解决粉刺。 如同上面所说错误的推论有错误的答案，这并不可行。

错误七:粉刺勤敷面膜或去角质就可解决。

毛囊里的油脂和角质往往根本是盘根错节的纠结在一起，就算油脂能溶出来，或是去除做表面的角质，从皮脂腺分泌出来的油脂很快的又和毛囊内深层的角质不可分家，粉刺再度形成! 错误八:挤出来、拔出来、或是吸出来才能解决粉刺。 你所说的这些方法，只能让你心情好几天，因为这些都是暂时的，很快的没多久，又会在原来地方看见踪迹。 错误九:认命吧!粉刺根本就没办法解决。 现代皮肤医学已经发展出较高浓度果酸、维生素a衍生外用药剂等等药品来它，这些药品除了能避免毛囊口的死细胞因角化异常而阻塞毛囊口外，还能作用于毛囊周围的结缔组织让它恢复弹性，如此才能将大洞洞回复原来的管径以利皮脂的排出，以阻止新的粉刺生成，也才有办法将它彻底除去。只是一般需要六周才看到效果且须医师处方，所以许多人不是接触不到(如果没去看医生的话)，就是还没有看到效果就放弃，所以就以为没办法解决。 错误十:治粉刺的药都很伤皮肤，不然就是有类固醇。 这是美容沙龙为了留住客人避免病人寻求正确医疗的常用手法。事实上，痘痘的药除了可能会有点刺激或是脱皮外，几乎没有其它副作用，只要按照医师指示即可，而类固醇更是子虚乌有，其实，国家规定收据上都有药名，可以查证。 治疗粉刺其实并不难，从“心”做起，就能真正跟粉刺说拜拜!

控油误区 控油新"净"界 油性肌肤6大误区

1、清洁过度。

2、每天洗脸超过三次。

3、不停地使用吸油面纸。

4、只控油却不给肌肤补充水分。

5、因为肌肤油所以什么护肤品都不用。

6、不去调理肌肤出油的状况。 很多人误以为油性肌肤比较不容易老化，其实，油性肌肤之所以容易长痘痘，是由于油性肌肤对于环境无法控制和调节所致，所以油性肌肤本身就不属于正常的肤质，比如毛孔粗大、肤色黯沉、肌肤粗糙是油性肌肤衰老的明显特征。

既然皮肤干长痘痘，那么就要补水了，另外平时也要护 理：

1.勤洗脸

洗脸是很重要的，每天洗脸比较好不超过两次，过度清洁皮肤，也不好

2即时的控油保湿

要保湿皮肤，皮肤出油多，是缺水才会干的，我们可以再洗完脸后，用爽肤水和保湿的乳.液，

3饮食要清淡，不要吃辣的，保持心情愉快，放松心情

建议：对于油.性皮肤的朋友，用清水洁面后，再使用玉肌膏早晚各一次，痘痘就会下去的，还是很不错的，有痘痘的朋友不要担心，心情要保持愉快。

祛痘注意事项：

1、饮食上的注意

合理的饮食，可预防痘痘的发生和进展。饮食上宜多吃平淡的食品，应多吃碱性的蔬菜和水果。另外应吃含锌、维生素A及胡萝卜素的食品。早餐应多吃些含淀粉类、维生素B和无机盐的食品。晚餐应多吃些植物蛋白、脂肪含量少的食品。伴随多吃些蔬菜水果。少吃脂肪，少吃肥肉，少吃油性大的食物，以减少油脂的摄入，以清淡的饮食为宜。少吃刺激性的食物如辣椒、酒、葱、蒜等。它们会使身体发热，刺激皮脂分泌。本来痘痘排出皮脂不畅通，再有大量皮脂分泌势必加重病情。总之多吃蔬菜，多吃水果，多吃清淡的食物。

2、药物上的注意

包括有些雄激素制剂、皮脂类固醇激素。其他药物包括卤族元素、苯妥英钠等。保持乐观情绪，保证充足睡眠，避免情绪焦虑和紧张，保持乐观愉快的情绪，要认识到痘痘是一种暂时的生理现象。学习、工作要劳逸结合，不要长期精神紧张，保证每天7-8个小时的睡眠。保持大便通畅。

3、精神方面

注意劳逸结合，保持精神愉快，对痘痘的治疗十分有益。长了痘痘，心理不要产生负担，以免引起神经内分泌紊乱，使痘痘加重。如觉得自己脸上的粉刺并不碍事，也不一定要用挤的方式，可等其自然消煺，因粉刺消煺后，一般不会留下任何痕迹。

这就是治疗痘痘需要注意的三大点，在痘痘的治疗中，这几点患者要重视起来，每一个点都是不能忽视。

给痘痘肌进行化妆，会堵塞毛细孔，粉底彩妆含化学成分会使皮肤发炎敏感，长期化妆就像给肌肤打了激素，一旦停止皮肤会发红脱皮肿痛。

经常宅在家里，不出门不运动，不晒太阳。人体细胞不活跃，身体各项功能退化，人容易疲劳，精神颓靡。吸收少量太阳光紫外线，容易让细胞再生活跃，促进皮肤自身的修护能力，对皮肤有益处。