丰胸按摩：
1.乳房按压：先用右手掌面在左侧乳房上部，即锁骨下方着力，均匀柔和地向下直推至乳房根部，再向上沿原路线推回，做20～50次后，换左手按摩右乳房20～50次。2.揉压乳房：用左手掌根和掌面自胸正中部着力，横向推按右侧乳房直至腋下，返回时用五指指面将乳房组织带回，反复20～50次后，换右手按摩左乳房20～50次。3.热敷按摩乳房：每天临睡前用热毛巾敷两侧乳房4～6分钟，用手掌部按摩乳房周围，从左到右，按摩15～30次。只需按上述方法每天按摩一次，坚持按摩3～5个月，可使乳房隆起1～4厘米。
丰胸食物：1.木瓜丰胸：
2.众所周知木瓜是丰胸比较好的水果，常吃木瓜不但丰胸效果好，而且对于腰部、腿部其他部分无任何增肥作用。配合牛奶食用效果会更佳哦。每天早餐前和晚饭后将木瓜和牛奶榨汁搅拌均匀服下，如果对牛奶过敏可单独喝木瓜汁。2.酒酿蛋：
3.酒酿加入煮好的蛋中，加入一点糖，月经来前早晚吃一碗，据说养颜又丰胸。主要是甜酒酿含有醣化酵素，是天然的荷尔蒙。3.种子，坚果类食物：
4.含卵磷脂的黄豆、花生等，含丰富蛋白质的杏仁、核桃、芝麻都是良好丰胸食物。并且种子的衣膜部分有促进性腺发育的作用。富含维他命A食物：如花椰菜、甘蓝菜、葵花子油等，有利于激素分泌，帮助乳房发育。富有胶质的食物：如海参、猪脚、蹄筋等，都是丰胸圣品。
断奶后，由于人体 激素恢复正常水平，乳腺自然萎缩，还有喂奶时婴儿的吮吸刺激，很容易导致乳房的松驰下垂和萎缩。这时一个健康、乐观的心态很重要，如果再配合一些胸部按摩，，再配以合理的营养饮食，会让你有意外的惊喜。营养丰富并含有足量动物脂肪和蛋白质的食品、营养品，如瘦肉、蛋、奶、豆类、芝麻等。可使身体各部分储存的脂肪丰满，包括在乳房组织内堆积的脂肪，如果乳 房内脂肪含量增加，乳 房也自然会丰满些。外加使用一些健胸、美胸产品来坚持护理、保养，对体形的恢复定会起到很大的促进作用。
断奶后，由于人体 激素恢复正常水平，乳腺自然萎缩，还有喂奶时婴儿的吮吸刺激，很容易导致乳房的松驰下垂和萎缩。这时一个健康、乐观的心态很重要，如果再配合一些胸部按摩，，再配以合理的营养饮食，会让你有意外的惊喜。营养丰富并含有足量动物脂肪和蛋白质的食品、营养品，如瘦肉、蛋、奶、豆类、芝麻等。可使身体各部分储存的脂肪丰满，包括在乳房组织内堆积的脂肪，如果乳 房内脂肪含量增加，乳 房也自然会丰满些。外加使用一些健胸、美胸产品来坚持护理、保养，对体形的恢复定会起到很大的促进作用。
胸部是一个能够展现女性有魅力的地方，大部分的女性都希望自己拥有一对圆润挺满的胸，而不再去羡慕他人，好看的胸部会使你自己的气质提高一个档次，断奶后快速丰胸有哪些方法呢?玻尿酸丰胸可以又快又安全，是很多爱美女性的选择。
玻尿酸隆胸是一种不开刀不手术的丰胸方法，因此规避了手术的风险，其次，玻尿酸隆胸的材料玻尿酸是对人体无害的物质，玻尿酸的成分是体内所含有的成分，安全性高，不用担心玻尿酸丰胸副作用、过敏等问题。现在很多微整形注射美容都是选择这种材料。玻尿酸丰胸的原理是利用无创注射的原理，使得胸部变挺，玻尿酸注射丰胸是目前比较好的。
单从材料上来讲，玻尿酸丰胸就是非常理想安全的，玻尿酸可于体内代谢，经过较长时间后即可自然排出体外，它的相容性非常的好，对人体很少产生过敏反应，玻尿酸丰胸效果自然逼真，不会过敏、不会排斥、不会移动，因此注射玻尿酸丰胸后遗症比较少。其次，和传统的丰胸手术不同，注射丰胸是通过针剂注射的方式将药物注入胸部，从而改善其形态的方法，因此玻尿酸丰胸后遗症是很少产生的。
胸部是一个能够展现女性有魅力的地方，大部分的女性都希望自己拥有一对圆润挺满的胸，而不再去羡慕他人，好看的胸部会使你自己的气质提高一个档次，断奶后快速丰胸有哪些方法呢?玻尿酸丰胸可以又快又安全，是很多爱美女性的选择。
玻尿酸隆胸是一种不开刀不手术的丰胸方法，因此规避了手术的风险，其次，玻尿酸隆胸的材料玻尿酸是对人体无害的物质，玻尿酸的成分是体内所含有的成分，安全性高，不用担心玻尿酸丰胸副作用、过敏等问题。现在很多微整形注射美容都是选择这种材料。玻尿酸丰胸的原理是利用无创注射的原理，使得胸部变挺，玻尿酸注射丰胸是目前比较好的。
单从材料上来讲，玻尿酸丰胸就是非常理想安全的，玻尿酸可于体内代谢，经过较长时间后即可自然排出体外，它的相容性非常的好，对人体很少产生过敏反应，玻尿酸丰胸效果自然逼真，不会过敏、不会排斥、不会移动，因此注射玻尿酸丰胸后遗症比较少。其次，和传统的丰胸手术不同，注射丰胸是通过针剂注射的方式将药物注入胸部，从而改善其形态的方法，因此玻尿酸丰胸后遗症是很少产生的。
周蒙寅- 阜阳壹加壹医疗美容 - 主治医师| 2019-05-28 15:10一、多摄入蛋白质
很多新妈咪因为照顾小宝宝而忽略了身材的变化。而断奶后产后妈咪的食物摄入量减少，如果不注意营养很容易导致胸部缩水。可以多摄入蛋白质含量高的食物，为胸部提供必要的营养。注重产后丰胸，才能让你保持产前或者哺乳期的傲人胸部。
二、不节食减肥
新妈咪产后丰胸首先要避免节食减肥。减肥也是产后妈妈迫切需要的。但是千万不能节食减肥哦。节食减肥首先遭殃的必定是胸部。产前涨起来的乳房，会因为节食导致营养不足而干瘪下去，多吃有利于胸部的食物才是王道。
三、丰胸运动
产后也可以多做一些健胸丰胸的运动，让胸部更加坚挺。简单的扩胸运动和俯卧撑都有增加胸肌的效果。坚挺上翘的乳房离不开丰胸运动。但是丰胸运动需要长时间坚持才能看到效果，因此千万不要三天打渔两天晒网。
四、按摩穴位
除此之外，对胸部进行按摩可以促进乳房吸收营养，也有利于乳腺的畅通，舒缓胸部。按摩的时候可以按摩三个穴位。分别是乳根穴、屋翳穴、膻中穴。按摩的时候比较好在沐浴后和睡觉前按摩。按摩的力度要适宜。
一、多摄入蛋白质
很多新妈咪因为照顾小宝宝而忽略了身材的变化。而断奶后产后妈咪的食物摄入量减少，如果不注意营养很容易导致胸部缩水。可以多摄入蛋白质含量高的食物，为胸部提供必要的营养。注重产后丰胸，才能让你保持产前或者哺乳期的傲人胸部。
二、不节食减肥
新妈咪产后丰胸首先要避免节食减肥。减肥也是产后妈妈迫切需要的。但是千万不能节食减肥哦。节食减肥首先遭殃的必定是胸部。产前涨起来的乳房，会因为节食导致营养不足而干瘪下去，多吃有利于胸部的食物才是王道。
三、丰胸运动
产后也可以多做一些健胸丰胸的运动，让胸部更加坚挺。简单的扩胸运动和俯卧撑都有增加胸肌的效果。坚挺上翘的乳房离不开丰胸运动。但是丰胸运动需要长时间坚持才能看到效果，因此千万不要三天打渔两天晒网。
四、按摩穴位
除此之外，对胸部进行按摩可以促进乳房吸收营养，也有利于乳腺的畅通，舒缓胸部。按摩的时候可以按摩三个穴位。分别是乳根穴、屋翳穴、膻中穴。按摩的时候比较好在沐浴后和睡觉前按摩。按摩的力度要适宜。
蒋豪- 安康蝶姿医疗美容 - 医师| 2019-05-28 10:17你好，建议你在断奶后的三个月后，到专业的机构做乳房的血液疏通，有很好的恢复效果！平时多吃些富含蛋白和优质脂肪的食物！
你好，建议你在断奶后的三个月后，到专业的机构做乳房的血液疏通，有很好的恢复效果！平时多吃些富含蛋白和优质脂肪的食物！