方法/步骤1:

勤洗澡

这点其实也不用我说，一般狐臭患者在夏天的时候比较严重，那么勤洗澡是必须的，如果有条件可以一天洗两次（一次是必须的！）记得勤换干净舒适的内衣，保持自己的个人卫生。

方法/步骤2:

穿棉质衣服

夏天一般都是短衣短裤，单衣裙子等，这里注意要记得穿衣服特别是内衣要尽量选择纯棉的布料，这样的布料一般吸汗吸味，穿起来也是很舒适的。

方法/步骤3:

切忌浓烈香水

外国人一般会用香水制品来遮盖自己的体味，但是这种做法需要一定的知识和技巧，对香水有大概的了解，还有就是香水是一种学问，有时确实不仅能给你遮盖体味，还能吸引异性，但是使用不当的后果就是很不好的了。。。

方法/步骤4:

饮食注意

虽然狐臭主要还是外在卫生和遗传因素，但是饮食方面也会起来一定的辅助作用，切记辛辣食品，比如少吃油、辣椒、蒜、葱等一些刺激性食品，还会引起你的毛囊反应甚至过敏！

方法/步骤5:

有氧运动

不是说因为狐臭就要少运动少出汗！日常生活中在工作之余都要加强体育活动，比较好是游泳，然后运动后快的速度洗澡，使用清爽的沐浴液。

方法/步骤6:

女生注意

其实狐臭的人群中有很大一部分是女孩子，这也让女生“恨之入骨”，其实在夏天的时候用专业的腋毛清理器把腋毛清除掉，不仅美观也在一定程度上减少细菌的滋生汗液的聚臭。

狐臭可以采用药物治疗、物理疗法及手术治疗。局部治疗可以采用止汗芳香剂或者寒梅狐臭散、新霉素溶液或者高锰酸钾溶液局部浸泡或者湿敷，可以减轻症状或者杀灭细菌。症状较轻者要注意局部清洁卫生，保持干燥，勤更换内衣物，勤洗澡。症状严重者，可以采用二氧化碳激光和手术治疗，比如胸腔镜交感神经手术或者腋下顶浆腺剥除。平时要注意饮食，多吃水分多的食物，比如冬瓜、西瓜、橙子、白菜，可以加速排便，将有机物质排出体外，细菌不容易滋生也可以减轻狐臭的症状。

狐臭在人群中并不少见，尤其是夏季，我们可常在一些狐臭者身上闻到难闻的气味，虽说狐臭不算是什么疾病，但是对狐臭者本身也好，或是对周围的人，都会造成一定的影响的，因此对于身上有狐臭味的，还是需要通过一些方法来减轻去除异味的，以防影响他人。

说到狐臭，大家都知道是一种特别难闻的异味，尤其是在夏天，一出汗时，那气味散发得更快更浓烈，严重影响空间清新的空气，因此狐臭不只可给狐臭者带来困扰，同样对周围的人也会造成很大的影响。那么如何快速简单去狐臭?一起来看看。

一般来说，狐臭如果不是很严重的，可以通过一些简单的方法来去除的，如可在腋下外涂西施兰夏露，可缓解异味，涂一次可保持两周效果，还有一些偏方疗法，去狐臭异味也不错，如可用 桃树叶、南瓜叶各适量，捣烂后混合在一起，把汁液涂抹在腋下，一天涂两到四次，坚持用涂一段时间，可起到清除狐臭的作用。

除了采用一些方法来去除减轻狐臭外，平时狐臭者也要注意做好护理工作，以减轻气味，注意保持皮肤干燥，尤其是要保持腋窝、乳房等部位的清洁卫生工作，可每天用肥皂水清洗几次，尤其是夏季更要注意清洗，比较好可以把腋毛剃除，这样可不让细菌有藏身之处。

而对于一些狐臭气味较大的，也可以通过一些疗法来让气味消除或是减轻的，有很多疗可选择，如切除治疗法、激光治疗法、有创治疗法。第一种是比较传统的疗法，现在比较少用了。而激光治疗并不是很彻底，有一定的副作用，第三种疗法相对来说去除异味比较明显，保持疗效的时间也较长，具体的可根据个人情况来选择。

上面就是一些去除狐臭的方法，重的狐臭可通过一些手术或是激光等法去除，而轻者一般注意个人卫生，外用一些药物或是偏方涂抹腋下也可减淡气味，不管哪种情况，对于狐臭者来说，卫生工作是十分重要的，同时还要注意饮食调理，避免一些味重辛辣之物，以防加重狐臭味。

1、患者的心理紧张，鼻翼、腋窝、腹股沟等部位汗腺分泌活跃，葡萄球菌分解加快，容易导致气味加重，所以患者保持良好的心态，保持情绪的稳定，也可以减少难闻的气味。

2、注意体内排毒也可以减少腋臭难闻的气味。海带，绿豆，蘑菇，木瓜，苹果和茶叶都可以帮助排毒。

3、水果中含有丰富的营养和水分，多吃水果可促进新陈代谢，使肠胃更好地吸收及排出，起到预防狐臭的作用。

4、多洗澡、勤换衣服是一种去除腋臭的小窍门。用肥皂彻底清洗腋下，擦干后并即刻在腋下涂敷止汗剂，也可以达到去除腋臭的目的。

5、避免大量吃肉类或高脂油腻的食物，这些食物容易产生蛋白质与油脂的分解物，被细菌后，产生难闻的气味。