方法/步骤1:

勤洗澡

这点其实也不用我说，一般狐臭患者在夏天的时候比较严重，那么勤洗澡是必须的，如果有条件可以一天洗两次（一次是必须的！）记得勤换干净舒适的内衣，保持自己的个人卫生。

方法/步骤2:

穿棉质衣服

夏天一般都是短衣短裤，单衣裙子等，这里注意要记得穿衣服特别是内衣要尽量选择纯棉的布料，这样的布料一般吸汗吸味，穿起来也是很舒适的。

方法/步骤3:

切忌浓烈香水

外国人一般会用香水制品来遮盖自己的体味，但是这种做法需要一定的知识和技巧，对香水有大概的了解，还有就是香水是一种学问，有时确实不仅能给你遮盖体味，还能吸引异性，但是使用不当的后果就是很不好的了。。。

方法/步骤4:

饮食注意

虽然狐臭主要还是外在卫生和遗传因素，但是饮食方面也会起来一定的辅助作用，切记辛辣食品，比如少吃油、辣椒、蒜、葱等一些刺激性食品，还会引起你的毛囊反应甚至过敏！

方法/步骤5:

有氧运动

不是说因为狐臭就要少运动少出汗！日常生活中在工作之余都要加强体育活动，比较好是游泳，然后运动后快的速度洗澡，使用清爽的沐浴液。

方法/步骤6:

女生注意

其实狐臭的人群中有很大一部分是女孩子，这也让女生“恨之入骨”，其实在夏天的时候用专业的腋毛清理器把腋毛清除掉，不仅美观也在一定程度上减少细菌的滋生汗液的聚臭。

术前准备：患者术前均作血常规检查,结果无异常.术前清洗腋部后,患者取平卧位，两上臂上举外展，曲肘两手掌心向上置于枕后，使腋部充分暴露。用美蓝沿腋毛边缘外0.5cm标记画线，为腋部皮下剥离范围。在其间沿腋窝皱襞选取1个平行切口，长3-4cm左右，将标画的剥离范围2等分。术区及周围皮肤备皮剃除腋毛后，用碘酒对标记线进行固定。

手术过程：用碘伏对腋部手术区消毒并铺无菌巾，用0.5％盐酸利多卡因(含适量盐酸肾上腺素)作局部皮肤浸润麻醉，每侧用量约20-30ml。麻醉成功后，沿设计线切开皮肤，用解剖剪刀在真皮下层与皮下组织交界处锐性分离，剪刀尖朝上，使剪刀上方的皮片尽量薄，使毛囊和大汗腺尽可能多的留在下方组织瓣上。用拉勾提起皮肤，剪刀在浅筋膜浅面锐性分离至画线处，剥离充分后长组织剪从切口下端伸入皮下浅筋膜下疏松间隙内钝性分离，剪刀从切口上端皮下组织内穿出，在组织剪的保护下用电刀切开包含有毛囊和大汗腺的腋浅筋膜层（皮下脂肪浅层）直至腋深筋膜浅层。用血管钳夹起腋浅筋膜层，向上牵拉，可以看到腋浅筋膜和腋深筋膜的交界处有一薄层的纤维隔组织，用眼科小剪刀在纤维隔深面锐性分离，将腋部手术区域皮下的腋浅筋膜层从腋深筋膜浅面剥离掀起并完全切除。在此过程中注意止血，同时可以观察到腋浅筋膜层的脂肪颗粒较为粗大且颜色偏黄，而腋深筋膜层内的脂肪颗粒较细腻且颜色偏白，这有助于术中对层次的掌握，避免损伤在腋深筋膜层内的重要血管和神经。为了去除腋毛和手术效果的彻底，可以进一步用手指顶住皮瓣，将皮瓣上所残留的大汗腺和毛囊的部分组织剪除。庆大霉素生理盐水冲洗分离腔隙，挤出剥离腔内的游离组织碎块，排尽皮下积液，彻底止血，用3一0丝线间断缝合切口。凡士林纱条覆盖创面，在腋毛区上下两边各缝4针，湿纱布打包固定，并用弹力绷带“8"字外固定加压包扎。

术后：口服抗生素7天，肩部制动至少5天。术后5d左右拆开加压包，10-14d拆线。

狐臭主要是个人体质问题，病因是人体大汗腺分泌旺盛出现的特殊臭味。出汗多症状就加重。洗浴比较多气味就会减轻。再就是随着人的年龄增加，皮肤老化，大汗腺也会功能退化，症状也可以减轻或者消失。有了狐臭应该注意清洁卫生、经常洗澡、勤换衣袜、保持皮肤干燥与清洁。可以选择将腋毛刮去以减少局部寄生菌数量的生存。轻症的的可以通过勤洗澡、勤换衣服、减轻异味儿。部分人可以通过香料的应用遮盖气味。狐臭经过正规治疗，大多数人可以治愈。目前狐臭手术治疗效果比较好。大汗腺清除干净，异味消除。可以选择美容手术，小切口不影响美观，可以完全缓解症状。只要患者不是疤痕体质体质就可以，切口可以隐藏。再就是可以选择激光治疗、黄金微针等。建议到正规医院检查一下，根据医生评估而定，选择合适的治疗方法，安全第一。

快速去除狐臭的方法其实常见的就是我们的止汗剂，那么止汗剂里的主要成分可能是一些氯化物，它主要是阻塞汗腺，那么使汗腺抑制汗腺的分泌来达到使汗腺萎缩的目的，那么但是它这种治疗的方法只能持续可能几天对于严重者可能也就持续一天或者效果并不理想。另外一个去除腋臭的方法还可以选择局部注射肉毒素的方法，那么但是它只能抑制多汗，对味道的去除效果也并不理想，此外还有全身的去口服一些抗胆碱类的药物，那么他们可以通过全身的方法来抑制汗腺的分泌，甚至可能出也会出现一些全身性的一些副作用，比如说口干眼干尿储留或者头痛等症状。

激光去除腋臭的优势：

一、简单快捷：激光去腋臭治疗时间短，一般手术过程只需30分钟左右，就能清除大汗腺。

二、安全无害：激光去腋臭在不开刀的情况下，通过激光热能作用于大汗腺下组织，使大汗腺下组织自然排出体外，无任何的伤害。

三、轻松无痛：激光去腋臭无创治疗，安全无痛，不需要恢复期，随做随走，不影响日常的生活和工作。

四、效果显著：激光去腋臭精确定位，从根部抑制腋臭的形成，同时术后无任何的复发现象出现。

以上是激光祛除腋臭的优势，激光去除腋臭现在已经广泛被采用，求美者在进行激光祛除腋臭时，一定要选择国家批准的正规医院进行操作，手术后一周内保持腋下的干燥，戒烟酒，辛辣刺激性食物，多吃一些水果蔬菜，补充维生素纤维，有利于激光祛除腋臭的术后恢复。