1.精油按摩的方法。在沐浴露中滴加3-5滴的迷迭香精油涂抹全身，在大腿纹集中的地方，轻轻的以打圈的形式按摩大腿部位，3-5分钟即可吸收，这样既有瘦腿的效果又可以去纹，建议坚持使用。

2.去角质磨砂膏。现在市面上有很多这类的产品，主要是针对脸部较多的，在全身涂抹也是可以的，在大腿纹的部位按摩2-3分即可，次数不要过多，每回洗澡的时候按摩即可。这种磨砂膏适用于很多的皮肤，像是不光滑，脸部暗淡的都可以。需要注意的是敏感型肌肤慎用，反应很刺激的，切记。

3.其实角质磨砂膏我们自己也可以做的，感觉市面上的没什么效果，不适合自己的，都可以自己自制来使用。方法；3小勺的白砂糖，（要细细的那种）+2小勺纯蜂蜜（纯的效果比较好）放入小碗里面，搅拌均匀，后再加入半小勺甜杏仁基底油彻底搅拌在一起。杏仁的护肤功效不错。

4.橄榄油具有润肤，使皮肤变的有弹性的功效，任何人都很适用的护肤品。洗澡后吐沫在大腿部位轻轻按摩4-5分即可。

5.运动。大家知道运动可以瘦身但剧烈的运动可以使大腿纹变的严重，要避免做抻拉的动作。散步等比较平和的运动对有大腿纹的朋友是很有帮助的。

6.饮食。合理的安排饮食是很重要的，避免摄入过多的碳水化合物和热量，这些都是导致我们变胖的原因。合理的饮食搭配会使我们没有过多或过少的脂肪。7分素3分肉就可以了，希望大家能够坚持住，苗条离你不远了。

你好，根据你的描述，如果腿上，因为减肥有肥胖纹的话不做处理。也可以局部美容。

指导意见：

建议平时做体育锻炼，营养丰富，睡眠充足，增加抵抗力。要努力修养自己的内心，有内涵征服别人。

解决方案：减肥+控制饮食+外调

1、减肥：减肥成功后会慢慢消失的，减肥必须得控制饮食和多运动，每天坚持运动至少30分钟以上，可以是跑步、快走、游泳、爬山、打球、深蹲等运动。

2、控制饮食：平时多注意休息，精神压力不要过大，你是并且生冷油腻，辛辣刺激性的食物，，适当增加蔬菜水果和含麦类，少吃煎炸和高糖的食物，可以吃点蘑菇，绿叶蔬菜，瘦肉早餐一定要吃，晚上要少吃或者不吃，增强免疫力就可以了。

3、外调：外涂维生素E或者橄榄油，或者祛纹的护肤品，加上就是适当的减肥，适当的运动，饮食做好。大腿上的肥胖纹逐渐淡化。

以上是对“我大腿上长了很多肥胖纹。怎么去掉?”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康!

腿上有肥胖纹的话，可以用点橄榄油来按摩缓解一下的呀，现在有好多淘宝上卖的那些去除的产品，效果应该也是有的

问题分析：这种情况腿部肥胖纹与皮肤弹性纤维断裂情况有关，可以饮食清淡，避免肥胖，加强运动锻炼，应用除纹霜观察

指导意见：建议忌辛辣刺激食物，饮食清淡补充维生素，避免高脂肪肥甘食物，加强运动锻炼，局部热敷按摩，应用除纹霜观察