美容方面：椰子油是饱和脂肪，脂质稳定，有很强的抗氧化能力，可以防止自由基的产生。而且椰子油内服外用都是可以滋润皮肤，调整皮脂腺分泌，改善干燥肤质的作用，还能帮助消除皱纹、粉刺、头皮屑等。 而且还能舒缓嘴唇龟裂，冻伤、日晒、尿布疹和齿龈炎。既可代卸妆油，也可当护肤油，外敷可保护皮肤不受紫外线伤害。

椰子油对于毒素是有比较强烈的排他性的，可以起到将体内肠、胃及身体其他部位堆积的毒素排出体外的作用。

减肥方面：椰子油是中链脂肪酸，是比较容易燃烧的，能增加热量的燃烧率，容易帮助减肥瘦身。

抗菌作用：椰子油是有中链脂肪酸组成的油脂，而中链脂肪酸是具有天然的综合抗菌能力，能起到杀死引起疾病的细菌、病毒、真菌和寄生虫的作用，可用于治疗神经性皮炎、疥癣，冻疮等。

椰子油有一定的祛斑作用，我们可以把椰子油做成面膜。简单的一种就是果醋椰子油面膜。将果醋和椰子油倒入杯子内，再放入一些小分子水，搅拌均匀后将压缩面膜放入浸泡。然后敷到脸上，15分钟即可。效果很不错。

椰子油能去斑吗

1、有一定效果，但是不够明显。脸上的雀斑晒斑各种斑点都不是一夜生成的，想要靠椰子油这样的成分一日见效是不可能的，长期使用会有一定效果，除了椰子油可以外部美容，也可以使用一些椰肉或者椰汁，双管齐下，效果更好。

2、椰子油富含各种维生素，尤其是维生素钾，这是一种电解质，可以促进细胞的净化，达到保湿祛斑的效果。

3、因为椰子油直接涂抹会使其中的断链脂肪酸进入肌肤，使肌肤收到刺激，更容易产生肌肤敏感问题，所以我们可以将椰子油与其他成分混合，做成自制的椰子油面膜用以祛斑保养。